Temat: TANIEC I CHOREOTERAPIA NAD MORZEM LIPIEC 2011

ZAPRASZAM WSZYSTKICH KOCHAJĄCYCH TANIEC I TYCH ZACIEKAWIONYCH NA SPĘDZENIE CZASU W SRODKU LATA, W RUCHU I W KONTAKCIE ZE SWOIM CIAŁEM!!

WYPOCZYNEK W SMOŁDZINIE

morze, las, jeziora, czyste powietrze, śpiew ptaków, ruchome wydmy (Słowiński Park Narodowy)

24 -30 lipca 2011r.

WAKACJE Z RELAKSEM I TAŃCEM

W programie:
-Poznanie kroków tańca hawajskiego – hula (w hula każdy taniec opowiada historię. Proste ruchy odzwierciedlają ruchy obecne w świecie przyrody, co powoduje że każdy potrafi je zatańczyć ucząc się ich w swoim tempie),

-Elementy choreoterapii (relaksacja z uważnością na oddech, improwizacja taneczna, ćwiczenia taneczno – ruchowe rozwijające świadomość ciała),

-Tańce w Kręgu (pochodzące z różnych kultur, m. in. Izrael, Grecja, Rosja, Irlandia),
Wieczorne ogniska z tańcami.

Istnieje możliwość uczestniczenia w wybranych przez siebie zajęciach.

Przewidziany jest czas wolny, który spędzisz tak jak zechcesz, korzystając z piękna otaczającej Cię przyrody (np. spacery brzegiem dzikiej plaży, ruchome wydmy „Czołpino”, rezerwat orła bielika; możliwość wypożyczenia rowerów, opcjonalnie zorganizowany nordic walking)

KORZYŚCI Z POBYTU:
-odpoczniesz od codzienności i w przyjemny sposób rozruszasz swoje ciało,
-nabierając gracji i elastyczności w biodrach zyskasz większą swobodę w ruchu,
-nauczysz się technik obniżających poziom stresu,
-pogłębiając kontakt ze swoim ciałem będziesz lepiej odczytywać jego sygnały, co może służyć poprawie zdrowia,
-znajdując ugruntowanie w ciele, oddechu i sobie właściwym ruchu, wzmocnisz pewność siebie i siłę psychiczną,
-doświadczysz energii wspólnej zabawy, bycia i tworzenia w grupie co wpłynie na zwiększenie zadowolenia i wzrost sił wiatlnych.

Charakter zajęć i sposób prowadzenia zakłada dostosowanie tempa do kondycji i potrzeb uczestników.

INWESTYCJA: 600 zł. do 15 kwietnia, po tym terminie 670zł.
w tym: warsztaty 5 godzin dziennie, nocleg ze śniadaniem; cena nie zawiera obiadu oraz kosztów dojazdu.Zapewniamy bardzo dobre warunki bytowe ze smaczną kuchnią w klimatycznym Gościńcu u Bernackich.
Więcej o miejscu zakwaterowania na
http://ubernackich.pl
Rezerwacji dokonujemy na podstawie przedpłaty w wysokości 150 zł. dokonanej do 31maja

ZAPISY I INFORMACJE:
Agnieszka Sankowska (tańce w kręgu, choreoterapia); tel. kom. 501-681-223; email: asankowska@studio-ruchu.com,
Kamila Serafińska (taniec hawajski – hula); tel. kom. 661-471-462; email: biedronkaka@interia.pl
informacje o prowadzących znajdziesz na:
http://studio-ruchu.com

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!!! :):)