Temat: Trening personalny crossfit na świeżym powietrzu

Trening personalny crossfit w plenerze - waga spada, forma rośnie!
------------------------------------------
TRENUJ CROSSFIT W PLENERZE - na Gaikach w Bielsku.
Trening ruchowy w górzystym, malowniczym terenie (Bielsko-Biała - Gaiki lub Cygański Las).
60 minut ćwiczeń zręcznościowych, siłowych, szybkościowych, wytrzymałościowych i rozciągających.
Ćwiczenia interwałowe w rytmie: trudniej - łatwiej - trudniej - łatwiej. Tempo dostosowane do Twoich możliwości i warunków fizycznych. Ćwiczymy z głową :)

JESTEŚ CAŁY CZAS W RUCHU I ZRZUCASZ WAGĘ!
Cały trening w ruchu - bez monotonii, ani jednostajnie powtarzanych ruchów - cały czas coś się dzieje:) W tempie, ale tak, żebyś dał/a radę. Poprawisz kondycję i zrzucisz kilogramy, których chcesz się pozbyć :)
Bez obaw - tempo dostosowane będzie do Twoich możliwości.

TRENING WZBOGACONY O ĆWICZENIA BOKSERSKIE
Technika, koordynacja, szybkość. Praca z przyrządami. Trening bokserski znakomicie sprawdza się podczas zajęć crossfitowych. Poprawisz koordynację ciała, refleks i podkręcisz swoją formę.

POPRAWISZ ELASTYCZNOŚĆ CIAŁA
Rozciąganie to murowany element każdego treningu. Zwiększysz elastyczność ciała, poprawisz zakres ruchu. Dzięki temu redukujesz ryzyko kontuzji nie tylko na treningu, ale też w codziennym życiu.

ZWIĘKSZYSZ SWOJĄ SIŁĘ
Ćwiczenie siłowe z obciążeniem własnego ciała. Pompki, przysiady i kilka ćwiczeń niespodzianek - przekonasz się, że możesz zrobić rzeczy, o które się nie posądzałeś (łaś) :) Bez obaw - jeśli - (jeszcze) nie możesz zrobić danego ćwiczenia, zastąpimy je lżejszym wariantem

TEN TRENING JEST TAKŻE DLA CIEBIE
Dla młodszych i dla starszych. Dla Pań i Panów. Dla zabieganych i dla zastanych. Dla tych, którzy wcześniej ćwiczyli i dla tych, którzy zaczynają. Jeśli chcesz zwiększyć formę i przy okazji zrzucić kilka kg - ten trening jest dla Ciebie.

Zadzwoń do mnie teraz i dowiedz się jak zacząć: 504 179 065. Nie czekaj, zmień coś w Twoim życiu już dzisiaj.

Sprawdź na http://TreningPoGodzinach.pl

Zadzwoń dowiedz się więcej: 504 179 065Ten post został edytowany przez Autora dnia 17.04.18 o godzinie 09:22