GoldenLine
Zaloguj się
Małgorzata Przybyłowicz-Now ak

Małgorzata
Przybyłowicz-Now
ak redaktor |
copywriter

Temat: wiosenne zmęczenie

jak radzicie sobie z wiosennym brakiem energii? jestem niskociśnieniowcem i strasznie odczuwam wszelkie zmiany pogody. odżywiam się raczej zdrowo, badania krwi mi wychodzą wzorcowe, raz w tygodniu chodzę na pilates. ale i tak padam na twarz ze zmęczenia i snuję się bez życia. macie jakieś sprawdzone sposoby?
Link do wypowiedziLink
Beata Nowak

Beata Nowak Właściciel, ABC
Dusza Ciało Umysł
Beata Nowak

Temat: wiosenne zmęczenie

więcej spacerów i "dotyk dla zdrowia". Może też być bioenergoterapia.
Link do wypowiedziLink
Ewa Z.

Ewa Z. doradca zawodowy 1
stopnia/trener

Temat: wiosenne zmęczenie

sauna i oczuszczanie skory -taki pobyt w aromatycznej saunie parowej jest cudowny
Link do wypowiedziLink
Małgorzata Przybyłowicz-Now ak

Małgorzata
Przybyłowicz-Now
ak redaktor |
copywriter

Temat: wiosenne zmęczenie

Ewa Z.:
sauna i oczuszczanie skory -taki pobyt w aromatycznej saunie parowej jest cudowny

u mnie odpada, mam skłonność do "pajączków" :)
Link do wypowiedziLink
Tomasz F.

Tomasz F. Electrical &
Automation Engineer

Temat: wiosenne zmęczenie

Zacznij uprawiać regularnie sport. Pilates raz w tygodniu to nic. Proponuję na początek codziennie 30 min jogging lub spacer na świeżym powietrzu. A no i jeszcze Yerba mate pomaga ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: wiosenne zmęczenie

Dostarczać sobie jak najwięcej stymulujących nas do działania impulsów.
Dość specyficzna rada, mam tego świadomość - praktycznie stosuję i polecam.
Robić to co daje nam siłę wewnętrzną, przyjemność etc. - czytaj: znajdź swój narkotyk i zachłystuj się nim.

Ja na ten przykład kocham się w saunach i basenach (ciepłych), jacuzzi - pobyt tam napełnia mnie energią.
Praca, jeśli sprawia nam satysfakcję, działa podobnie, napędza.

Żeby pozostać w "klimacie" - może powinnam zastosować metaforę: efekt kuli śnieżnej? :-)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz



Wyślij zaproszenie do
Anuluj