Temat: odżywianie przy chorobach tarczycy

Witam

Pytanie do osób z chorobą tarczycy (ja mam niedoczynność więc pod tym kątem pytam) i lekarzy - jak należy prawidłowo się odżywiać przy tej chorobie (ryby, nabiał - to wiem ;) ), czy istnienieje przykładowa piramida żywieniowa dla tej choroby ?

pozdrawiam

Karolina

Temat: odżywianie przy chorobach tarczycy

Karolina U.:
Witam

Pytanie do osób z chorobą tarczycy (ja mam niedoczynność więc pod tym kątem pytam) i lekarzy - jak należy prawidłowo się odżywiać przy tej chorobie (ryby, nabiał - to wiem ;) ), czy istnienieje przykładowa piramida żywieniowa dla tej choroby ?

pozdrawiam

Karolina

Nie jestem pewna do końca jak przy samej niedoczynności tarczy trzeba się odżywiać.
Jedno, co jest pewne to to, że soja odpada. Trzeba sprawdzać dosłownie wszystko pod tym kątem, bo soja dodawana jest praktycznie do wszystkiego: do wędlin jako wypełniacz, do pieczywa, do dań gotowych, itp. Należy unikać także warzyw krzyżowych na surowo: kapusty, brukselki, brokuła, kalafiora itd.

Sama mam hashimoto i związaną z tym niedoczynność, póki co w tym temacie zaczynam się powoli orientować. Niestety na poradę lekarza endokrynologa w zakresie tego, co jeść, a czego nie, nie mogłam liczyć.

W związku ze zwolnionym metabolizmem trzeba stawiać bardziej na białko i nabiał, jednak w przypadku hashimoto lepiej zrezygnować z nabiału, ponieważ wzmaga tylko stan zapalny w organizmie.