GoldenLine
Zaloguj się
Łukasz G.

Łukasz G. Senior Technical
Sales Manager w
Tripleplay Ltd.

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

Witam,

Od kilku dni nie mogę za bardzo ćwiczyć z dużymi ciężarami, gdyż przy "beztlenowym" (oczywiście, że oddycham!) ćwiczeniu bardzo podnosi mi się ciśnienie w głowie i czuję ból w lewej tylnej części.
Przedwczoraj przerwałem trening i poszedłem do domu, zobaczę jak dziś się będę czuł.

Nie wiem czy mogę to sobie tak zignorować?
Ktoś już doświadczał podobnych problemów?
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

Jeśli poczujesz, że z twoją głową lub szyją dzieje się coś dziwnego, koniecznie przerwij trening. Uczucie bólu może być spowodowane przez przeciążone naczynia krwionośne, które nie radzą sobie z ciśnieniem krwi. Zatarcie mięśni, nie radzących sobie z podnoszonym ciężarem lub innym wysiłkiem także może wpływać na odczuwanie takiego bólu. Proponuję zredukować nieco obciążenie bądź spróbować innego ćwiczenia na tą grupę mięśniową, którą chcesz "pomęczyć" w danej chwili. Jeśli wszystko będzie ok to pozostań może przy tej lżejszej wersji przez jakiś czas, jeżeli z kolei ból będzie się odzywał, radzę przed kolejnym wypadem na siłownię skonsultować się z lekarzem!
Link do wypowiedziLink
Zbyszek Rybicki

Zbyszek Rybicki dzungla.pl -
współwłaściciel,
monk.com.pl

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

sprobuj przed treningiem ok 10-15 minut wysilku aerobowego rowerek/bieznia...

tylko AEROBOWEGO! a nie zapieprzanie na biezni z tetnem 170 ;))))
przed danym cwiczniem kilka(nascie) glebokich oddechow...a takze sprobuj pierwsze serie wykonac spokojnym tempem i delikatnym ciezarem na poziomie 15-20powt z prawidlowym oddychaniem
Link do wypowiedziLink
Łukasz G.

Łukasz G. Senior Technical
Sales Manager w
Tripleplay Ltd.

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

Dziękuję za informacje.
Chciałem też nadmienić iż moje białka oczne były bardzo czerwone, więc to na pewno coś ma do czynienia z ciśnieniem krwi itp.
Jestem Honorowym Dawcą Krwi od lat i nigdy nie miałem problemów z krwią.
Co do ćwiczeń aerobowych to właśnie mam skręconą kostkę, więc bieg odpada, może delikatny rowerek dziś spróbuję :)
Link do wypowiedziLink
Paweł Wasilewski

Paweł Wasilewski Kierownik Zespołu
Rozliczeń
Prowizyjnych i
Optymalizacji...

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

Łukasz G.:
Dziękuję za informacje.
Chciałem też nadmienić iż moje białka oczne były bardzo czerwone, więc to na pewno coś ma do czynienia z ciśnieniem krwi itp.
Jestem Honorowym Dawcą Krwi od lat i nigdy nie miałem problemów z krwią.
Co do ćwiczeń aerobowych to właśnie mam skręconą kostkę, więc bieg odpada, może delikatny rowerek dziś spróbuję :)


czerwone biała z reguły pojawiają się gdy pękają naczynka w oku, skontaktuj się z okulistą, niech przejrzy co trzeba i zmierzy ciśnienie w oczach
Link do wypowiedziLink
Paweł Stelmaszewski

Paweł Stelmaszewski Manager ds.
Operacyjnych,
Business Solutions

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

Witaj

generalnie do lekarza marsz. potencjalnie możesz mieć nadciśnienie tętnicze lub jego początki.
Co do krwi... to wyniki jej podstawowych badań też wychodziły mi b. dobrze aż tu się okazało że mam nadciśnienie... i generalnie krew mam w dalszym ciągu OK. tylko ciśnienie nie Ok...

nie lekceważ tego i idź do lekarza.

Zdrówka
Link do wypowiedziLink
Łukasz G.

Łukasz G. Senior Technical
Sales Manager w
Tripleplay Ltd.

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

Myślicie, że fakt iż pracuję przy komputerze całymi dniami może odgrywać tu swoją rolę?

PS. Na siłownię wczoraj nie poszedłem.
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

No ja na przykład całymi dniami nie siedzę, ale oczy mam ciągle zmęczone i zaczerwienione od monitora lub intensywnej pracy w papierkach. Zapisałam się też zresztą do okulisty na kontrolne badanie, bo dawno nie byłam, dostałam termin na 25.02.2009 więc chyba wcześniej pójdę prywatnie:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

pytanie czy używasz suplementów, nadmiar lub dłuzsze stosowanie może mieć duży wpływ na ciśnienie i ból głowy podczas ćwiczeń na siłce
Link do wypowiedziLink
Krzysztof B.

Krzysztof B. Product Owner w
Grupie PZU

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

MONIKA D.:
pytanie czy używasz suplementów, nadmiar lub dłuzsze stosowanie
może mieć duży wpływ na ciśnienie i ból głowy podczas ćwiczeń na siłce

Moniko, mogłabyś rozwinąć myśl? Zakładam że mówimy o suplementacji wszelkiej maści gainerami, proteinami itp?
Bo kojarzę np. związek ciśnienia krwi z przyjmowaniem kreatyny.
Link do wypowiedziLink
Zbyszek Rybicki

Zbyszek Rybicki dzungla.pl -
współwłaściciel,
monk.com.pl

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

raczej bialka czy tez gainery nie maja wplywu na cisnienie...albo bardzo znikomy...ciezko mi sobie wyobrazic azeby po zjedzeniu piersi z kurczaka tylko troche bardziej przetworzonej miec klopoty z cisnieniem

kreatyna owszem - monohydrat oczywiscie w najwiekszym stopniu ale takze reszta odmian moze powodowac lekki wzrost

najwiekszy wplyw na cisnienie maja zarowno stacki przedtreningowe/kreatynowe/no-boost'ery jak i spalacze....
Link do wypowiedziLink
Łukasz G.

Łukasz G. Senior Technical
Sales Manager w
Tripleplay Ltd.

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

MONIKA D.:
pytanie czy używasz suplementów, nadmiar lub dłuzsze stosowanie może mieć duży wpływ na ciśnienie i ból głowy podczas ćwiczeń na siłce
Już od bardzo dawna nie jem suplementów oprócz "czystego" białka serwatki...

Coraz bardziej mnie martwi ten ból, zastanawiam się czy to ból głowy, czy może mięśnia łączącego kark z czaszką po lewej stronie.
Ale wygląda na to że to głowa, bo ból jest pulsujący jak serce :|
Link do wypowiedziLink
Witek Kurdziel

Witek Kurdziel MOCNYSKLEP.PL,
MOCNYTRENER.PL,
MOCNYBLOG.PL

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

nie mieszajcie w to supli...

sprawa wygląda na problemy z odcinkiem szyjnym kręgosłupa

praca na komputerze zdaje się to potwierdzać

skrzywienia kręgosłupa owocują spięciami mięsniowymi , spięte mięśnie szyji i czworoboczne - gorzej krew odpływa z głowy i właśnie są tego takie objawy
Link do wypowiedziLink
Zbyszek Rybicki

Zbyszek Rybicki dzungla.pl -
współwłaściciel,
monk.com.pl

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

tez tak moze byc :-)
Link do wypowiedziLink
Tadeusz J.

Tadeusz J. inspektor d.s
marketingu, Węglobud
SA

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

Tu się nie ma co zastanawiać tylko trzeba przerwać treningi i udać się do lekarza i nie do okulisty tylko do ogólnego.W grę może wchodzić tętniak mózgu,albo problemy z sercem ,co może się skończyć tragicznie w czasie treningu.Oczywiście tego rodzaju problemy nie są widoczne w obrazie krwi więc krew można mieć idealną a mimo to umierać...Mam nadzieję że nie jest aż tak źle ale nie zwlekałbym w takim przypadku z wizytą u lekarza i całkowitym przerwaniem treningów do czasu wyjaśnienia przyczyny pulsujacych bólów w czaszce i przekrwionych oczu.> Łukasz G.:
MONIKA D.:
pytanie czy używasz suplementów, nadmiar lub dłuzsze stosowanie może mieć duży wpływ na ciśnienie i ból głowy podczas ćwiczeń na siłce
Już od bardzo dawna nie jem suplementów oprócz "czystego" białka serwatki...

Coraz bardziej mnie martwi ten ból, zastanawiam się czy to ból głowy, czy może mięśnia łączącego kark z czaszką po lewej stronie.
Ale wygląda na to że to głowa, bo ból jest pulsujący jak serce :|
Link do wypowiedziLink
Łukasz G.

Łukasz G. Senior Technical
Sales Manager w
Tripleplay Ltd.

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

Jak na razie nie piję kawy od niedzieli, chociaż i tak tylko dwie dziennie piłem.
W poniedziałek zrobiłem trening po tygodniowej przerwie i jest coraz lepiej, dziś również i czuję się dobrze, więc na razie "odpukać" :)
Link do wypowiedziLink
Dominik N.

Dominik N. EMEA Distribution
Planning Manager

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

W pełni popieram każda wypowiedź, która wysyła Cię do lekarza - Stary, nie ma na co czekać! Jeśli po odstawieniu kawy jest lepiej, to super, ale najprawdopodobniej masz jakiś problem z ciśnieniem (pośrednio lub bezpośrednio) - jak w przeszłości wyglądało Twoje ciśnienie. Mierzyłeś kiedyś przed i po wysiłku?
Rozumiem, że nie uzywasz magicznych napojów dodających skrzydeł, no i przede wszystkim - nie jesteś palaczem, trenowałeś wcześniej regularnie, czy zacząłeś po dłuższej przerwie?
Bóle głowy to nie strzykanie w łokciu, nie ma co eksperymentować i liczyć na to, że "jakoś to będzie" lub, że "samo przejdzie".
Zdrowia życzę!
D.
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

Łukaszu, a ćwicząc, kontrolujesz tętno?
Link do wypowiedziLink
Łukasz G.

Łukasz G. Senior Technical
Sales Manager w
Tripleplay Ltd.

Temat: Siłownia, cisnienie i ból głowy.

Magdo, tętno kontroluję tylko i wyłącznie jak robię ćwiczenia aerobowe, rowerek, bieg itp. I jeszcze nie przekroczyłem 170 przy większym wysiłku, normalnie staram się być poniżej 140.

Ciśnienia nigdy przed i po wysiłku nie mierzyłem, zawsze miałem ciśnienie w normie, odkąd pamiętam.
Nie używam magicznych napoi, przynajmniej nie regularnie i codziennie, tylko bardzo rzadko.
Nie jestem palący w ogóle, a piję tylko czasami.
Kiedyś trenowałem wyczynowo, później miałem 9 lat przerwy od poważniejszego trenowania, i teraz chodzę na siłownię od roku.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj