Temat: JOGA WEDŁUG METODY IYENGARA / WARSZAWA

ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ:

GRUPA1
- WTOREK 10.00-11.30
-CZWARTEK 10.00-11.30

GRUPA 2
-WTOREK 20.30-22.00
-CZWARTEK 20.30-22.00

Metoda opracowana przez B.K.S. Iyengara (Bellur Krishnamachar Sundararaja ) jednego z najbardziej uznanych mistrzów jogi na świecie.
Zmodyfikował on pozycje ciała, czyli asany z myślą o potrzebach współczesnego człowieka. Wykonywane są w oparciu o tzw. pomoce ( klocki, pasy, koce, krzesła....), które gwarantują komfort osobom początkującym, oraz osobom z różnymi dolegliwościami i ograniczeniami w niektórych partiach ciała.

Efektem ćwiczeń jest poprawa pracy systemu oddechowego, nerwowego, krwionośnego, trawiennego oraz równowaga hormonalna. Pozycje jogi podnoszą witalność i wzmacniają naturalną odporność.

Strefa Tańca
ul.Gilarska 58
tel.514 928 297, 699 640 803