Temat: Trening Uważności (Mindfulness) w Warszawie, Poznaniu,...

Już od września nowe Treningi Uważności w Warszawie, Poznaniu,
Wrocławiu i Toruniu:

http://www.mindinstitute.com.pl/index.php/pl/component...

A w wakacje:

Serdecznie zapraszamy!

Wakacyjne Warsztaty (Odosobnienia):
(1) Uważność z elementami Współczucia wobec Siebie Samego (Nowe
Kawkowo)
(2) Uważność w pracy z emocjami i relacjami (Nowe Kawkowo)
(3) Uważna joga jako forma medytacji (Nowe Kawkowo)

http://www.mindinstitute.com.pl/index.php/component/co...
Program uczy metod i dostarcza narzędzi skutecznego radzenia sobie ze stresem w życiu, obniża ogólne napięcie psychofizyczne organizmu, znacznie podnosi jakość życia, zwiększa poziom pozytywnych emocji poprzez rozwój odpowiednich sieci neuronalnych w naszym mózgu.
Trening oparty jest na technikach uważności takich, jak: medytacja wyciszenia (shiamatha), skanowanie ciała, wizualizacje, uważna joga itp., opracowany w oparciu o program MBSR (mindfulness-based strress reduction) profesora Jona Kabata-Zinna, programy neuropsychologa doktora Ricka Hansona oraz profesora Christophera Germera (współtwórcy podejścia self-compassion).

Temat: Trening Uważności (Mindfulness) w Warszawie, Poznaniu,...

Troche o medytacji: http://juliawahl.natemat.pl/

Temat: Trening Uważności (Mindfulness) w Warszawie, Poznaniu,...

Witam serdecznie,

Rozwojem osobistym i duchowym zajmuję się już dość długo a buddyzm i medytacja fascynują mnie właściwie od dzieciństwa. Studiuję podyplomowo psychologię. Obecnie prowadzę badania do pracy magisterskiej na temat medytacji uważności. Poszukuję osób medytujących (zen, uważność), po treningach mindfulness. Ostatnio dobrodziejstwa medytacji doceniła także psychologia. Chciałabym przeprowadzić krótki wywiad na temat tego jak postrzegacie wpływ praktyki medytacyjnej na wasze życie codzienne. Zależy mi na osobach z Poznania i Warszawy a także z innych miast (wtedy zdalnie przez skype). Jeśli możesz poświęcić mi parę chwil, napisz proszę.

Pozdrawiam
Marta
m.rembalska@wp.eu
skype: meribre1