Temat: grupa rozwojowa dla młodych mam Warszawa

W najbliższy czwartek "uwalniamy Mamy": zapraszamy mamy dzieci w wieku 0-1 z ich pociechami na pokazowe zajęcia otwierające cykl warsztatów
JAK NIE BYĆ IDEALNĄ MAMĄ

będziemy obalać mit Matki Polki i tworzyć nową definicję bycia mamą szczęśliwą w Polsce początku XXI wieku.
Przybywajcie z bobasami na herbatę poczęstunkową, po wiedzę i umiejętności o tym jak być mamą niesfrustrowaną oraz po nowe znajomości.

Miejsce:Klubokawiarnia Uwolnić Matkę podczas spotkania Klubu Wystarczająco Dobrych Mam
Adres: Dąbrowiecka 8D,Saska Kępa
Czas: godzina 11:00-12:30

Więcej na http://mymamy.net

Temat: grupa rozwojowa dla młodych mam Warszawa

warsztat: "Jak się nie dać depresji poporodowej"
Z przyjemnością informujemy, że trwa nabór na cykl trzech warsztatów: "Jak się nie dać depresji poporodowej" przeznaczonych dla kobiet w ciąży i już młodych mam.
Będą to 3 warsztaty po 2,5 godziny o tematach:

1. Wszystko o spadkach nastroju po ciąży
2. Jak dbać o swoje samopoczucie po porodzie
3. Skuteczne metody odpoczywania dla młodych mam

Korzyści dla uczestniczek:
- zdobycie wiedzy na temat zmian hormonalnych zachodzących w ciele kobiety po porodzie
- zdobycie wiedzy na temat zmian hormonalnych związanych z karmieniem piersią
- zrozumienie jak wielkim obciążeniem dla kobiety jest stałe wystawianie się na nowe
bodźce jakim jest wchodzenie w nową rolą życiową
- tworzenie nowej listy priorytetów w niemowlęcej codzienności
- rozwinięcie umiejętności skutecznego komunikowania się z bliskimi
- sprawdzenie na co „młoda” mama ma wpływ a z którymi obszarami rzeczywistości musi się
pogodzić
- dawanie sobie prawa do relaksu
- wzbogacenie listy sposobów na szybką regenerację
- tworzenie planu indywidualnego na realistyczne „ładowanie baterii”

Zajęcia będą odbywć się w podwarszwskim Konstancinie:
Centrum Kompleksowej Rehabilitacji
ul. Gąsiorowskiego 12/14
Konstancin - Jeziorna
http://ckr.pl
Tel. 22 703 06 66, 22 703 06 67, mail: centrummedyczne@ckr.pl

http://mymamy.net