GoldenLine
Zaloguj się
Jola Sz

Jola Sz

Temat: Podjadanie a odchudzanie

Mój mąż odkąd się poznaliśmy przybrał na wadze 20 kg... nie powiem, że mi to jakoś przeszkadza, bo nie jest gruby, ale koledzy w pracy się z niego troszkę nabijają i wziął się za siebie. Biega, mniej je. Ja też staram się mu pomóc, gotuję zdrowiej, mniej soli, tłuszczu. Ale mąż zmaga się z problemem podjadania między posiłkami, w pracy nauczył się że chrupie jakieś chipsy albo orzeszki, batony czy inne słodycze, ogólnie same puste kalorie. A bez tego chodzi głodny. Co można na to poradzić? czym zastąpić te słodycze?
Link do wypowiedziLink
Ania Malek

Ania Malek opieka domu

Temat: Podjadanie a odchudzanie

Raczej on sam musi kontrolować się, co je. Możesz mu przygotować do pracy jakieś mało kaloryczne przekąski albo wytłumaczyć, że w taki właśnie sposób niczego nie osiągnie są na rynku gotowe posiłki na odchudzanie, ale jakoś nie mam odwagi ich wypróbować.
Link do wypowiedziLink
Anna Jedrychowska

Anna Jedrychowska Pracownik
biurowy-Biuro
obsługi klienta

Temat: Podjadanie a odchudzanie

Polecam ci dla męża 14aVital.To kompletny posiłek pochodzenia wyłącznie roślinnego –jedna z najwartościowszych diet, wyprodukowaną z białka sojowego.
Białko sojowe posiada unikatową cechę wśród innych białek pokarmowych gdyż, poza korzystnym wpływem na tkankę mięśniową, najsilniej zmniejsza akumulację tłuszczu w organizmie oraz pobudza rozpad już istniejącej tkanki tłuszczowej.
Dobre i łatwe rozwiązanie.
Link do wypowiedziLink
Aleksandra Kołcon

Aleksandra Kołcon Finansista

Temat: Podjadanie a odchudzanie

Niech te wszystkie kaloryczne przekąski zastąpi sałatkami. Ja sama mam problem z kalorycznymi daniami bo wiadomo,że czym więcej kalorii tym smaczniejsze ;) Aniu, stosowałaś ten produkt 14a Vital ? Może to by pomogło, sama chciałabym coś takiego kupić. No i dla Twojego męża byłoby to dobre rozwiązanie zamiast tych przekąsek.
Link do wypowiedziLink

Władysław O.

Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora
Roman Z.

Roman Z. import/export Profil
niealtywny kontakt
dla zinteresowany...

Temat: Podjadanie a odchudzanie

ilościowo jem tak jak zwykle
wykluczyłem białe pieczywo i ziemniaki
2kg w 3 tygodnie bez spinania się
Polecam

Chlebek piecze małżonka >Pycha
Link do wypowiedziLink

Władysław O.

Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora
Roman Z.

Roman Z. import/export Profil
niealtywny kontakt
dla zinteresowany...

Temat: Podjadanie a odchudzanie

Władysław O.:
Roman Zając:
ilościowo jem tak jak zwykle
wykluczyłem białe pieczywo i ziemniaki
2kg w 3 tygodnie bez spinania się
Polecam
Wystarczy w diecie lub w stylu życia zmienić parę rzeczy i już jest lepiej.

Chyba nie muszę pisać że zalecany jest seks :)
Link do wypowiedziLink

Władysław O.

Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora
Jola Sz

Jola Sz

Temat: Podjadanie a odchudzanie

hm przytył w sumie dość mocno jak rzucił palenie na jakiś czas, teraz znów pali, ale waga ani drgnie. Je sporo i jeszcze te przekąski... nie gotuje mu makaronów, pieczywo tylko ciemne...
O seksie pamiętamy, wiem że pozwala spalić dużo kalorii :)
może faktycznie spróbuję kupić mu na próbę coś takiego jak poleca Anna J., może to pozwoli zrezygnować z tego podjadania, mówi, że to nie jest tak, że coś musi mieć w rękach tylko łapie go głód, że musi coś podjeść.
Link do wypowiedziLink
Małgorzata K.

Małgorzata K. czekam na nowe
propozycje zawodowe
...

Temat: Podjadanie a odchudzanie

Jola Szatan:
hm przytył w sumie dość mocno jak rzucił palenie na jakiś czas, teraz znów pali, ale waga ani drgnie. Je sporo i jeszcze te przekąski... nie gotuje mu makaronów, pieczywo tylko ciemne...
O seksie pamiętamy, wiem że pozwala spalić dużo kalorii :)
może faktycznie spróbuję kupić mu na próbę coś takiego jak poleca Anna J., może to pozwoli zrezygnować z tego podjadania, mówi, że to nie jest tak, że coś musi mieć w rękach tylko łapie go głód, że musi coś podjeść.
Proponuję ustalić godziny posiłków śniadanie, obiad i kolacja + 2 przekąski między nimi.
To jest 5 posiłków w krótkim czasie więc nie powinien mieć czasu na podjadanie :). Do tego dużo niegazowanej wody. Polecam, sprawdza się.
Link do wypowiedziLink

Władysław O.

Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora
Jola Sz

Jola Sz

Temat: Podjadanie a odchudzanie

je dużo bo jest ciągle głodny, a dlaczego tak to nie wiem, chyba po prostu tyle potrzebuje jego organizm... dlatego coś zapychającego dla niego będzie najlepsze tak mi się wydaje... byliśmy w sobotę na weselu to gdybym go nie odciągała do tańca to jadłby non stop, jego żołądek nie ma chyba dna...

kupiłam 14aVital, dzisiaj mi przyszedł i spróbujemy, zgodził się popróbować, mam nadzieję, że pomoże :)Jola Szatan edytował(a) ten post dnia 18.06.12 o godzinie 14:44
Link do wypowiedziLink
Natalia Kukawska

Natalia Kukawska mama na cały etat

Temat: Podjadanie a odchudzanie

Zapychanie się nigdy nie jest dobrym wyjściem. Proponowałabym raczej przestawienie się na żywność ekologiczną, która jest naprawdę w pełni wartościowa i przede wszystkim daleka od pustych kalorii. Nawet w ostatnim Focusie czytałam ciekawy artykuł o tym, jak sól oraz inne substancje chemiczne zawarte w naszej żywności mają na celu pobudzanie apetytu, a nie jego zaspokajanie. To właśnie dlatego, jak zjemy coś przetworzonego, to po godzinie znowu chcemy jeść. Doskonałym tego przykładem są chipsy, gdzie większość z nas potrafi zjeść całą dużą paczkę naraz, a to jest przecież ok. 800 - 1000 kcal! Dlatego w układaniu diety radzę wziąć pod uwagę nie tylko ilość, ale również jakość!
Link do wypowiedziLink
Kinga Weder

Kinga Weder

Temat: Podjadanie a odchudzanie

Poczytaj http://tomekbaran.pl/najlepsze-zbilansowane-diety-pude... ciekawa opcja.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

GYMSTICK na odchudzanie




Wyślij zaproszenie do
Anuluj