Temat: Zanim zaczniesz narzekać...

Mam fajny pomysł dla tych wszystkich, którzy z racji wykonywanej pracy, trybu życia są narażeni na bóle kręgosłupa("komputerowcy", osoby spędzające wolny czas głównie w pozycji siedzącej, pracownicy biurowi, osoby wykonujące pracę wymagającą wielokrotnego powtarzania w niefizjologicznych pozycjach):
Jaka jest na to rada? Przecież nie jesteśmy w stanie zmienić świata, odejść gremialnie od komputerów i wrócić na łono natury…
Ale można zmienić swoje nieprawidłowe nawyki i rozpocząć regularne działania profilaktyczne.
W Centrum Synergia prowadzimy ćwiczenia dla osób zagrożonych dyskopatią i bólami przeciążeniowymi kręgosłupa. Wykorzystując najnowsze metody fizjoterapeutyczne uczymy uczestników świadomie pracować nad wzmacnianiem tych grup mięśniowych, które są odpowiedzialne za utrzymywanie kolumny kręgosłupa oraz uelastyczniać te zbyt napięte i przeciążone. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną fizjoterapeutkę, certyfikowana specjalistkę nowoczesnej koncepcji stabilizacji kręgosłupa.
Spotkania odbywają się dwa razy w tygodniu, w małych, 6-8 osobowych grupach, gdzie każdy uczestnik czuje się pewnie i bezpiecznie. Forma grupowa jest dodatkową motywacją, która mobilizuje do pokonywania własnych słabości i wykonywania ćwiczeń sumiennie i regularnie, a to stanowi niezbędny czynnik sukcesu.
Serdecznie zapraszamy!
Poniedziałek godz. 17.00 do 18.00
Środa 18.30 do 19.30
Koszt
120zł/miesiąc (zajęcia 2x/tydz.)
75zł/miesiąc (zajęcia 1x/tydz)
20zł jednorazowe wejście (po uprzedniej rejestracji telefonicznej)

Centrum Synergia
Ul. Św. Pawła 11, 41-500 Chorzów, budynek Poradni Wielospecjalistycznej, 3 piętro
tel.: (32) 736-60-08, tel. kom. 504-147-302
http://centrum-synergia.pl