Temat: Tablica ogłoszeń: warsztaty, spotkania itp
Stowarzyszenie "Mamy Czas", prowadzące Klub Mam i Tatusiów na Bielanach zaprasza Rodziców z Dziećmi na całą gamę zajęć. W tygodniu przeważają zajęcia dla maluchów (do 4 r.ż.), zaś w piątki mamy warsztatowy czas dla rodziców.
Piątek 21 marca „Czas mam” – 10:30 – 12:30
Relaks dla kobiet w ciąży i z małymi dziećmi
Ciąża i wczesne macierzyństwo to szczególny czas dla każdej kobiety. Najpierw w czasie ciąży ciało kobiety wykonuje ogromną pracę. Nowy człowiek rozwijający się w macicy to nie lada wyzwanie dla przyszłej mamy. Co miesięczne badania, wizyty lekarskie, ćwiczenia fizyczne, odpowiednia dieta – wszystko dla dziecka. Opieka nad noworodkiem i niemowlakiem to praca 24h na dobę, często okupiona stresem i ogromnym zmęczeniem. W zabieganiu można często zagubić kawałek siebie. Warto pamiętać, że we wczesnym okresie macierzyństwa rozwijają się tak naprawdę dwie osoby: matka i dziecko.
2h warsztat o relaksie i hipnozie w macierzyńskim kontekście.
Na warsztacie dotkniemy tematów takich jak:
- metody wchodzenia w stan relaksu i autohipnozy
- odnajdywać będziemy własne obrazy i wspomnienia pomagające się zrelaksować
- szukać będziemy kontaktu ze swoim dzieckiem poprzez wizualizację
W zależności od zainteresowania i składu grupy porozmawiamy też o:
- metodach hipnozy łagodzącymi ból porodowy- porozmawiamy o mitach i obawach dotyczących tej metody łagodzenia bólu
prowadząca:
Jagoda Kędzierska - doula, psychoterapeutka NLP w trakcie certyfikacji absolwentka. Trener dramy i Treningu Zastępowania Agresji. Wydziału Stosowanych Nauk Społecznych i Resocjalizacji na Uniwersytecie Warszawskim. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy grupowej i indywidualnej (socjoterapia). Szczególnie wiele uwagi w swojej pracy poświęca kobietom i ich problemom, wykorzystując baśnie i metody relaksacji. Mama 4- letniego Jerzyka i 7- letniego Wojtka.
Zapisy – mamybielanskie@gmail.com
SPOTKANIA W KLUBIE SĄ bezpłatne.
Zadanie "Mamy czas dla rodzin warszawskich" realizowane jest dzięki dofinansowaniu ze środków m.st. Warszawy.
Stowarzyszenie "Mamy Czas"
Klub Mam i Tatusiów na Bielanach
al. Zjednoczenia 19, (metro: Stare Bielany)
http://mamyczas.wordpress.com
https://www.facebook.com/stowarzyszenie.mamy.czas/photo...