Temat: OGŁOSZENIA
EMOCJONALNY DETOKS,
czyli warsztaty wybaczania i kreowania marzeń
WARSZAWA 18-19 maja 2013
Celem warsztatów jest skuteczne uwolnienie się od negatywnych emocji i syndromu ofiary oraz wybaczenie sobie i innym, by otworzyć kanał miłości, szczęśliwych związków, szczęścia, radości, pieniędzy i dobrego zdrowia.
ADRESATKI SZKOLENIA: Kobiety, które:
■szukają skutecznej formy uwolnienia się od negatywnych emocji związanych z przeszłością,
■szukają inspiracji, siły i wsparcia, po to aby iść w swoim życiu tam, gdzie chcą i cieszyć się większym spełnieniem w kontaktach z innymi,
■odczuwają dyskomfort w różnych aspektach swojego życia i czują, że utknęły w martwym punkcie.
■chcą mieć więcej pewności siebie,
■chcą dokonać zmian w swoim życiu,
■szukają skutecznych rozwiązań na kobiece rozterki.
Wybaczanie w kobiecym kręgu ma szczególną moc. Kiedy w procesie wybaczania i uwalniania emocji kontaktujesz się ze swoją kobiecością, uwalniasz się od syndromu ofiary i odbudowujesz głęboką więź z porzuconą częścią Siebie. Dzięki temu zwiększa się twoja samoocena i bardziej kochasz siebie. Z badań A. Maslowa wynika, że Kobiety, które posiadają wysoką samoocenę
i obdarzają siebie bezwarunkową miłością, posiadają większą satysfakcję seksualną, są bardziej otwarte, szczere i swobodne w okazywaniu miłości. Kobiety z wysoką samooceną są bardziej autentyczne i zadowolone z tego, kim są. Im wyższe poczucie wartości, tym wyższa satysfakcja
w życiu osobistym i zawodowym. Wybaczanie toruje drogę do ważnej umiejętności kochania siebie takimi, jakimi jesteśmy. A Metoda Wybaczania według Tippinga, dzięki swojej uniwersalności
i otwarciu na duchową sferę kobiety, jest w tym niezwykle prosta i skuteczna.
Podczas warsztatów prawdziwie wybaczysz, pozbędziesz się negatywnych przekonań, uwolnisz się od gniewu, złości, wstydu, nienawiści i smutku, bo przetransformujesz je w bezwarunkową miłość, radość, entuzjazm, marzenia. Otworzysz się na swoją kreatywność i odnajdziesz pasje. A jeśli masz problemy ze zdrowiem, to będziesz miała okazję usunąć emocjonalne przyczyny twojej choroby.
PROGRAM SZKOLENIA:
• Metoda Wybaczania i Manifestacji Marzeń według Colina Tippinga (wprowadzenie)
• Różnice pomiędzy Tradycyjnym i Radykalnym Wybaczaniem
• uwalnianie blokad energetycznych w ciele
• nauka wypełniania Arkuszy Wybaczania
• ćwiczenia 5 etapów Wybaczania
• ćwiczenia 7 kroków Wybaczania
• ćwiczenia 13 kroków Wybaczania
• ćwiczenia Samowybaczanie z Ceremonią Radykalnej Samoakceptacji (opcjonalnie)
• GRA SATORI
• Linia życia, listy, nowa opowieść
• Intuicyjna Mapa Rodziny
• psychorysunek
Co zyskasz:
• zwiększysz swoje poczucie wartości i samoocenę,
• uwolnisz się od tzw. negatywnych emocji (gniew, nienawiść, złość, wstyd, samotność, poczucie winy,smutek, żal itp.), które powodują blokady w ciele,
• pozbędziesz się toksycznych przekonań,
• odzyskasz spokój wewnętrzny,
• uzdrowisz swoje relacje z bliskimi i otworzysz się na aktualny/nowy związek,
• wyznaczysz nowy kierunek w życiu,
• przyjrzysz się temu, co jest dla Ciebie ważne, a o czym może zapomniałaś,
• na nowo określisz swoje cele,
• nauczysz się skutecznych i prostych ćwiczeń, które będziesz mogła samodzielnie stosować w życiu codziennym.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
• warsztaty trwają 2 dni
• zajęcia odbywają się w godzinach 10.00-18:00 (sobota), 9:00-16:00 (niedziela)
• ze względu na warsztatową i intensywną formę szkolenia maksymalna liczba uczestniczek jest ograniczona do 8 osób
• w programie szkolenia przewidziane są przerwy kawowe (10 min) i dłuższa przerwa obiadowa (45-60min)
Miejsce:
sala szkoleniowa, Warszawa Ochota,
ul. Białobrzeska 15 lok. 38, skrzyżowanie Bitwy Warszawskiej,
wejście przez dyżurkę ochrony, następnie klatka C, parter
Termin szkolenia: 18-19 maja 2013
Kolejny termin jest przewidziany na 15-16 czerwca 2013
Prowadząca Sylwia Kalinowska
certyfikowana trenerka metody Tippinga, life-coach, coach EFT Techniki Emocjonalnej Wolności, malarka Vedic Art, właścicielka stron
http://zlotabrama.pl i
http://coachingdlakobiet.com.
Referencje kliknij:
http://www.coachingdlakobiet.com/o-mnie/referencje.html
Inwestycja w siebie:
450zł - przy wpłacie całości kwoty w ciągu 2 dni od daty zgłoszenia
500zł – przy wpłacie całości gotówką w dniu warsztatów
Konto do przelewów: mBank 30 1140 2004 0000 3102 5680 2327
PERSONAL DEVELOPMENT Sylwia Kalinowska, 02-370 Warszawa, ul. Białobrzeska 15/38
W ceną wliczone są:
• warsztaty i materiały szkoleniowe
• przerwy kawowe /kawa, herbata, woda, ciastka/
Zapisy:
Sylwia Kalinowska, tel. 509 504 152, e-mail: s.kalinowska@coachingdlakobiet.com
więcej na stronie: http://coachingdlakobiet.com
Korzyści dla uczestników:
– poprawia zdrowia, (najnowsze badania potwierdzają, że nowotwory mają związek z brakiem wybaczenia, z tłumieniem m.in. gniewu i poczucia winy)
- harmonijne relacje rodzinne i partnerskie,
- szczęśliwsze i bardziej świadome życie,
- zwiększenie sił witalnych,
- zwiększenie szans na znalezienie dobrej pracy
- zwiększenie szans na zbudowanie harmonijnego związku
Na łamach biuletynu Minirth-Meier New Life Clinic w styczniu 1995 roku został opublikowany raport z doświadczeń prowadzonych przez Duke Univeristy Medical School. Sprawozdanie wskazywało, że zabójcą numer jeden w Stanach Zjednoczonych nie był rak, choroby serca, AIDS ani żadna ze zwykle cytowanych przyczyn śmierci. Zamiast koncentrować się na chorobach, naukowcy badali postawy i emocje, a jako zbójcę numer jeden określili skłonność do nieprzebaczania.
Uczeni badali, co mogłoby być "ukrytym syndromem śmierci" związanym z "nieprzebaczaniem". Stwierdzali, że w Ameryce za dolegliwościami serca, rakiem i innymi śmiertelnymi chorobami kryje się emocjonalny mechanizm nieprzebaczania.Co dzieje się z naszym ciałem, gdy nie przebaczamy? Kiedykolwiek odczuwamy przedłużający się stres lub napięcie i zmagamy się z długotrwałym gniewem, różnorodne hormony wyzwalają się w naszym ciele. Jednym z nich jest adrenalina, której podwyższony poziom we krwi może mieć poważne konsekwencje i wpływ na serce, układ nerwowy oraz, jeśli trwa długo, na układ odpornościowy organizmu. Objawami tego we wczesnej fazie są bóle głowy, skurcze mięśni, problemy ze snem, trawieniem, wrzody oraz oczywiście depresja.Jeśli podążamy drogą zaprzeczania lub zgorzknienia i zaczynamy miewać podwyższony poziom adrenaliny, jak i innych hormonów związanych z przewlekłą złością, nasze ciśnienie może stawać się chronicznie podwyższone, mogą rozwijać się choroby serca, a także stajemy się bardziej podatni na nowotwory. Doświadczenia medyczne nie podają w wątpliwość zależności, jaka istnieje między postawą nieprzebaczania, poziomem nienawiści a poważnymi chorobami. Aktualnie badania zajmują się określeniem stopnia, w jakim postawa ta wpływa na te groźne choroby.
"W dniu, w którym wybaczyłem ojcu, moje życie rozpoczęło się." Pat Conroy
Korzyści natury fizycznej
Badania pacjentów chorych na raka, zdiagnozowanych jako nieuleczalnie chorzy w fazie terminalnej (których śmierć oczekiwana jest w ciągu sześciu miesięcy), wykazały, że ci spośród nich, którzy brali udział w specjalnym terapeutycznym programie radzenia sobie z gniewem - równolegle z tradycyjnymi metodami leczenia - stawali się bardziej podatni na remisję choroby niż ci, którzy otrzymywali jedynie tradycyjną terapię medyczną. Program ten przewidywał studia nad różnymi metodami postępowania z gniewem oraz zajęcia warsztatowe dotyczące odstępowania od postawy nieprzebaczania i przechodzenia do postawy przebaczenia. Długoletnia kontynuacja programu, to znaczy obserwacja pacjentów, pozwoliła zauważyć, że u wielu z nich rozwój nowotworu został wstrzymany na kilka lat. Kiedy dochodziło do nawrotów choroby, naukowcy stwierdzili, że miał na to wpływ powrót do starych sposobów podchodzenia do gniewu i przebaczenia. W notatkach jednego z lekarzy znalazła się sentencja stwierdzająca, że przebaczenie, które głosił Jezus, jest "od 2000 lat aktualną poradą zdrowotną". Badania dotyczące efektu przebaczenia, przeprowadzone z grupą starszych osób wykazały, że im wcześniej byli oni zdolni wybaczać krzywdy w swym życiu, tym lepszy jest ich stan zdrowia na starość. Ciekawym odkryciem przy okazji tych badań było, że wiele zależy również od motywacji przebaczenia. Przebaczanie dla własnego dobra okazywało się nieefektywne. Człowiek powinien był przebaczać ze względu na winowajcę lub dlatego, że uważał przebaczenie za słuszną zasadę - za akt posłuszeństwa. Przebaczenie powinno wypływać z serca.
Korzyści emocjonalne
Podejmując próbę zobaczenia, co rzeczywiście pomaga ludziom przebaczać, zespół uczonych szczegółowo opracował program, który umożliwiłby im stwierdzenie, czy któraś z dwu wyodrębnionych cech istotnie wykształca skłonność do przebaczania. Pierwszą cechą była empatia. Przyglądając się temu czynnikowi, próbowano określić, jak dalece człowiek może identyfikować się z problemami i słabościami winowajcy na poziomie emocjonalnym. Druga cecha nazwana została spojrzeniem z perspektywy. Chodzi tutaj o stopień, w jakim człowiek może identyfikować się z winowajcą na poziomie umysłowym. Losowo utworzono trzy grupy. Jednej z powyższych umiejętności uczono w każdej z dwu pierwszych grup. Pierwsza grupa zajmowała się ćwiczeniami pomagającymi przebaczać, tak skonstruowanymi, że przekonywano uczestników, że odwet i zaniechanie przebaczenia są dla nich złe. W drugiej grupie naukowcy prowadzili ćwiczenia mające na celu wzbudzać w członkach grupy empatię w stosunku do winowajcy. Trzecia grupa, pozostała grupą kontrolną i nie przeprowadzała żadnych ćwiczeń. (Zajęto się nimi dopiero po zakończeniu badań). Rezultaty z dwu pierwszych grup porównano z wynikami trzeciej i stwierdzono, że obie metody były skuteczne w pomaganiu ludziom przebaczać. Odkryto także, że umiejętność empatii z winowajcą - co również w pewnym stopniu zakłada spojrzenie z perspektywy tego drugiego - była bardziej związana ze zdolnością do przebaczania. Empatia i spojrzenie z perspektywy są dwiema umiejętnościami dojrzałego emocjonalnie człowieka. Empatia jest emocjonalnym zrozumieniem winowajcy, podczas gdy spojrzenie z perspektywy jest konceptualnym, umysłowym zrozumieniem. Czym lepsi jesteśmy w stawianiu się na czyimś miejscu, tym bogatsze są nasze związki z ludźmi oraz lepsze zdrowie psychiczne.Najważniejsze, co Peter Bliss odkrył w swej pracy z ludźmi w Rescue Mission było to, że kiedy człowiek staje się zdolny wybaczyć komuś uraz z przeszłości, uwalnia się i zaczyna zdawać sobie sprawę z możliwości, jakie mu daje jego dzisiejsze życie. Peter rozwinął także program "umarzania długów" dla par. Gdy ludzie wybaczają drugiemu wyrządzoną krzywdę, czują się wprost uwolnieni. Więzy przeszłości rozwiązują się.Często myślimy, że powstrzymując się od przebaczenia podtrzymujemy lub uzyskujemy kontrolę i moc nad sytuacją, lecz takie poczucie kontroli jest fałszywe. Myślimy, że panujemy nad sytuacją, lecz nie ma to nic wspólnego z prawdą. Gdy wybaczamy odzyskujemy dopiero władzę nad sobą, ponieważ przestaliśmy przywiązywać wagę do kontroli. Zasada powyższa została zilustrowana podczas badań nad ludźmi, którzy doznali głębokiego urazu z powodu rozwodu. Uczony pisze: "Poczucie wewnętrznej siły tych spośród badanych, którzy przebaczyli drugiemu z serca, wraz z upływem czasu wzrastało. Czuli, że coraz bardziej panują nad swymi osobistymi decyzjami, finansami, uczuciami, jak i kontaktami z drugą stroną. Ci natomiast, którzy nie wybaczyli, lub którzy zrobili to ze strachu lub chęci zysku, stwierdzili, że ich wewnętrzne poczucie siły z czasem malało". "Poczucie wewnętrznej siły tych spośród badanych, którzy przebaczyli drugiemu z serca, wraz z upływem czasu wzrastało. Czuli, że coraz bardziej panują nad swymi osobistymi decyzjami, finansami, uczuciami, jak i kontaktami z drugą stroną. Ci natomiast, którzy nie wybaczyli, lub którzy zrobili to ze strachu lub chęci zysku, stwierdzili, że ich wewnętrzne poczucie siły z czasem malało". Przebaczenie odnawia w nas zatem przekonanie, że posiadamy jakąś władzę nad tym, co się w naszym życiu dzieje.Każdy musi odnaleźć własny model przebaczenia. Jednakże tylko wtedy będziemy tworzyć właściwy klimat do przebaczenia, gdy będziemy sami wiedzieć, jak przebaczać. Kiedy dostrzegamy własną słabość, staniemy się mniej podatni na hołdowanie potępiającemu spojrzeniu na innych. Kiedykolwiek przyjdzie nam doznać głębokiej rany na duszy na skutek czyjegoś czynu, wiemy, że mamy kilka dróg do wyboru. Upewnijmy się, czy podejmujemy właściwą - drogę przebaczenia!
(Więcej w książce: Wybaczyć niewybaczalne - David Stoop)
Zapraszam na http://coachingdlakobiet.com Sylwia Aneta Kalinowska edytował(a) ten post dnia 24.04.13 o godzinie 11:23
пропозиції роботи
