Temat: TAK dla dbania o siebie, NIE dla bezmyslnego odchudzania.

Zapraszam do lektury. Jaka jest Wasza opinia na ten temat?

http://reflekso.com/czy-mozna-schudnac-i-nie-zwariowac/

Pozdrawiam

Temat: TAK dla dbania o siebie, NIE dla bezmyslnego odchudzania.

Bardzo mądry artykuł. Ja również złoszczę się na wszechobecny kult szczupłego, co w kulturze współczesnej sprowadza się do pojęcia "wychudzonego" ciała. Reklamy zasypują nas nie tylko wizerunkami pięknych kobiet, ale również produktami light i co gorsze tabletkami, dzięki którym mamy schudnąć jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Sama swojego czasu bardzo chciałam schudnąć. Zaczęłam ćwiczyć po dwie godziny dziennie i jeść około 1300-1400 kcal. W efekcie byłam słaba, zmęczona i jeszcze zdenerwowana. Teraz zrozumiałam, ze to do niczego nie prowadzi. Nadal dużo ćwiczę, ale i jem dużo więcej. Może moja waga nie spada drastycznie, ale za to centymetry się zmniejszają. Zaczęłam też większą uwagę przykładać do tego, co jem. Coraz częściej odwiedzam sklepy ze zdrową żywnością, wybieram produkty ekologiczne, zrezygnowałam całkowicie z fast foodów. Generalnie stawiam na jakość. Wolę kupić mniej, ale produkty naprawdę dobrej jakości. Bo prawda jest taka, że chemia zawarta w większości produktów ma na celu wzmagać nasz apetyt, byśmy w jedli więcej, a w efekcie kupowali więcej... i to jest przerażające.