Temat: „Muzykorelaksacja” - bezpłatny warsztat dla miłośników...

Relaksacja to najskuteczniejszy sposób na stres! To umiejętność niezwykle przydatna zarówno w życiu osobistym jak i w kontaktach zawodowych.

Określenie "muzykorelaksacja” odnosi się do tych technik i metod wykorzystujących muzykę, poprzez które możliwe jest uzyskanie odprężenia psychofizycznego. Warsztat daje możliwość zapoznania się z najbardziej skutecznymi, muzykoterapeutycznymi drogami osiągania stanu relaksu, a także indywidualnej oceny ich efektywności w trakcie aktywnego, osobistego doświadczenia. Uczestnicy będą mieli okazję wziąć udział w sesji muzykoterapii, wykorzystującej najbardziej znane treningi relaksacyjne, ale również elementy, wizualizacji czy arteterapii.

Warsztat jest adresowany do wszystkich kochających muzykę, relaks, pragnących rozwinąć swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem, a także dla tych, którzy podczas wakacji pragną w sposób kreatywny i rozwojowy spędzić wolny czas w miłym towarzystwie.

Zapraszamy serdecznie! Liczba miejsc ograniczona.

Informacje o warsztacie:

Termin spotkania: środa 28 sierpnia 2013 w godz. 18.00 - 19.30
Cena: warsztat bezpłatny
Osoby prowadzące: Sylwia Świerczek, psycholog, psychoterapeuta, muzykoterapeuta.
Informacja i zgłoszenia: dobrenastroje@op.pl