Temat: Etapy treningu yiquan

W dniach 21-23 listopada 2014 odbyło się w Warszawie seminarium przeznaczone dla ćwiczących yiquan, którzy zapoznali się już z podstawowymi wariantami głównych metod treningowych.

W piątek udział brał m.in. przedstawiciel innej szkoły yiquan, który z przesiadką w Warszawie wracał z Chin ze szkolenia u mistrza Cui Ruibin. Skupiliśmy się wówczas na powtórce najbardziej podstawowych wariantów wybranych ćwiczeń zhan zhuang, shi li i fa li. Dla ćwiczących u nas była to więc powtórka, a dla gościa możliwość zapoznania się z różnicami w treningu.

18 minut wprowadzenia do najbardziej podstawowego ćwiczenia shi li (ze względu na obecność gościa, w piątek zajęcia prowadzone były w języku angielskim):

http://www.youtube.com/watch?v=75CJ6qFJcMY

W sobotę i niedzielę zajęcia były już w języku polskim. Tutaj 45 minut dotyczące pozycji hunyuan zhuang - wariantów i zmian jakie są wprowadzane na kolejnych etapach nauki:

http://www.youtube.com/watch?v=18X4eJoEKNQ

Temat: Etapy treningu yiquan

Etapy treningu shi li

http://www.youtube.com/watch?v=7GIODizouyg