Temat: Zagłębie kultury - czyli co/gdzie/kiedy - wydarzenia...
Zapraszamy na wieczór przytulania , który odbędzie się
13 stycznia 2012r w godz 17.00. - 20.00. w Sosnowcu,
ul. St.Wyszynskiego 8 lok 2 Pracownia Twórczych Inspiracji "Agape"
Po raz pierwszy odbędzie się w Sosnowcu „cuddle party” - czyli wieczór przytulania :)
Cuddle party, jest to znana i ciesząca się dużym uznaniem w wielu krajach na świecie impreza towarzyska dla osób dorosłych. W czasie tej imprezy będziemy odkrywać na nowo nieseksualny dotyk.
Kiedy jako dzieci doświadczamy dotyku naszych rodziców, czujemy się bezpiecznie w obcym dla nas środowisku. Później, kiedy dorastamy i chcemy być samodzielni, często unikamy dotyku, aż do czasu, kiedy znowu za nim zatęsknimy.
Zdrowy dotyk jest czymś tak bardzo naturalnym i nawet niezbędnym dla naszego dobrego samopoczucia fizycznego i emocjonalnego.
Naukowe badania na University of South Florida wykazały, że pod wpływem dotyku zmniejsza się poziom depresji i lęku. To sprawka oksytocyny - hormonu, który potrafi obniżyć ciśnienie krwi i działa jak naturalny antydepresant. Dotyk powoduje wzmożone wydzielanie oksytocyny i zmniejszenie poziomu innego hormonu, tym razem stresu - kortyzolu.
Zdaniem doktor Tiffany Field z Instytutu Badań nad Dotykiem, pożytków płynących z dotykania się jest tyle, że właściwie powinniśmy dotykać się obowiązkowo. Kontakt fizyczny dwóch ciał wzmacnia odporność. Ponad setka badań instytutu wykazała także pozytywny wpływ dotyku na wiele innych aspektów zdrowia: od zmniejszenia objawów chorób autoagresywnych aż po obniżenie poziomu cukru we krwi u chorych na cukrzycę. Trawestując słynne przysłowie o sporcie: dotyk to zdrowie.
Co zatem robić, żeby uzupełnić ten deficyt kontaktu?
"Przestać się bać - radzi psycholog Anna Majda - i nie unikać kontaktu z drugim człowiekiem.
Nawet delikatny dotyk wyzwala pożądane reakcje biochemiczne, które pomagają nawiązać albo zacieśnić relacje.
W Londynie, po trzy i pół godzinnym seansie, uczestnicy wychodzą uśmiechnięci od ucha do ucha. "Czuję się, jakbym był na haju" - mówi jeden z nich, 30-latek, który przyszedł tu, ponieważ jego niechęć do dotykania innych zaczynała już przypominać klasyczną fobię. "To pewnie ta oksytocyna" - wyjaśnia i odchodzi lekkim krokiem.
więcej o imprezach przytulankowych poczytaj tu:
http://www.menshealth.pl/zdrowie/Dobry-dotyk-4019-2.html
Jeśli chcesz doznać bezpiecznego i zdrowego dotyku, to zapraszamy na Wieczór Przytulankowy. W czasie tego spotkania będziesz mieć okazję, sprawdzić czym jest dla Ciebie dotyk i jak na niego reagujesz. Będziesz też mieć okazję , aby doznać błogości związanej z dotykiem.
Zasady panujące na wieczorze przytulankowym:
- ubierz się w coś luźnego i niewyzywającego,
- nie musisz przytulać się z nikim podczas wieczoru, możesz tylko siedzieć i się przyglądać,
- musisz zawsze pytać się o zgodę i otrzymać zdecydowaną odpowiedź TAK zanim kogokolwiek dotkniesz ,
- jeśli czujesz, że masz ochotę, odpowiedz TAK, jeśli nie, to odpowiedz NIE, szanujemy Twoją decyzję,
- jeśli się wahasz odpowiedź NIE. Oczywiście możesz zawsze zmienić zdanie,
- nie wnosimy alkoholu, papierosów i narkotyków,
- przy wejściu ściągamy buty ( ze względu na charakter sali)
- jeśli w czasie wieczoru napotkasz na jakiś problem lub będziesz potrzebował wsparcia czy pomocy, to zawsze możesz zwrócić się do prowadzącego.
„Cuddle parties” do Polski przywiózł Australijczyk Andrew Barnes, wykwalifikowany edukator seksualności, trener-coach po seksualności i relacjach miłosnych, wykładowca z międzynarodowym uznaniem.
http://www.awakeningwithin.org.au/about-andrew-barnes
Wieczór przytulankowy poprowadzi Jan Szeliga, organizator warsztatów rozwoju duchowego, uczestnik kursu dla trenerów u Andrew Barnesa oraz kilku jego warsztatów.
http://www.magnetoit.pl/
Inwestycja duchowa – 25zł
Młodzież studencka – 20 zł
Informacje: Jan Szeliga tel 604 906 239
Prosimy o punktualne przybycie :)
P.S.
Fragment z książki "Zrób to o czym marzysz" Jacka Canfielda i Marka Victora Hansena:
Badania wykazują, ze powinniśmy być przytulenie 4 razy dziennie by przeżyć, 8 razy dziennie, żeby zachować zdrowie i 12 razy, żeby się rozwijać. Pieszczoty mają uzdrawiające działanie.
Wzmacniają nasz system odpornościowy. Dzięki nim czujemy się kimś szczególnym. Są tak ważne dla naszego wewnętrznego dziecka.
Pomagają utrzymać bliskość z rodziną i przyjaciółmi.
Niestety wielu z nas wyrosło w domach, gdzie skąpiono sobie tego typu pieszczot i teraz czujemy się niezręcznie gdy chcemy o nie poprosić albo kogoś przytulic.
Niewykluczone, ze nawet nas upominano za zbytnie "naprzykrzanie się".
W trakcie badań, które prowadziliśmy w ciągu roku, okazało się ze 83% ankietowanych przez nas osób jest przytulanych mniej niż 1 raz dziennie (przeciętna to 4 przytulenia na tydzień).
97% ankietowanych chciało by, by przytulano ich częściej niż do tej pory. Nie wstydźcie się naturalnej ludzkiej potrzeby dotykania i przytulania.
Zachęcamy was byście prosili o przytulenie. zwyczajne "czy możesz mnie przytulić?"
otwiera drogę do otrzymywania większej ilości pieszczot. Wytyczcie sobie cel: Poproś o swoje 12 uścisków dziennie i tyleż otrzymaj :)
пропозиції роботи
