Temat: Zdrowe odchudzanie bez efektu jo-jo. Poznaj swoje błędy...

Zapraszam kobiety zainteresowane zdrowym odchudzaniem, które chcą
zgubić parę kilogramów bez restrykcyjnych diet,suplementów
diety, które chcą poznać przyczyny dlaczego tyją, chcą aby
Dietetyk skorygował ich dotychczasowy jadłospis na cykl
warsztatów grupowych "Zdrowe Odchudzanie"

Rozpoczynamy 10.09 o godzinie 12.00 !

Pierwsze spotkanie
1.Poznasz zasady zdrowego żywienia, jak je wykorzystać w diecie
odchudzającej, dlaczego ważne jest abyś się nie głodziła.
2.Dowiesz się, jakie produkty są dozwolone, kiedy chcemy
schudnąć, jak czytać etykiety.
3.Zdrowe przekąski oraz jak często możesz sobie pozwolić na
odstępstwa od diety.
4.Wskażemy błędy w jadłospisach zgromadzonych kobiet i powiemy,
co należałoby zmienić.

Drugie spotkanie
1.Odnotujemy postępy w diecie Naszych Użytkowniczek, rozwiążemy
problemy żywieniowe. (Chudnięcie następuje już po zmianie złych
nawyków na zdrowe).
2.Nauczymy Cię obliczać podstawową i całkowitą przemianę
materii (Zapotrzebowanie dzienne na kalorie).
3.Pokażemy jak układać pełnowartościowy jadłospis
odchudzający.
4.Poćwiczymy układanie pełnowartościowego jadłospisu.

Trzecie spotkanie
1.Sprawdzimy jadłospisy. Powiemy, co jeszcze powinnaś zmienić.
2.Dowiesz się jak gotować, aby posiłki były pełnowartościowe
a jednocześnie mniej kaloryczne?
3.Otrzymasz pomysły na smaczne, zdrowe posiłki na cały dzień.
4.Na zakończenie wspólnie przygotujemy smaczną i dietetyczną
kolację

Zapraszamy do zapisów. Szczegóły na stronie:
http://www.dieta-kobiety.pl/Shop/Product/Odchudzanie_w...