Temat: wiedza za grosze :)))

Rozpoczynam cykliczne nękanie Was informacjami...zaczęły sie ferie wiec na warsztat idą DZIECI.

Znaczenie aktywności ruchowej rozwoju dziecka.

Zajęcia ruchowe (aktywność fizyczna):
- kształtują właściwości organizmu
- mają wpływ na funkcje narządów biorących udział w ćwiczeniu
- wpływają także na czynnościowe doskonalenie się organizmu.
- rozwijają somatyczne i motoryczne właściwości organizmu.

Efekty wpływu ćwiczeń ruchowych na organizm dziecka mają bezpośrednie przełożenie na sprawność dzieci i młodzieży oraz stają się głównym czynnikiem ich rozwoju w sensie ogólnym.

Znaczna część niedomagań i schorzeń jest wynikiem niedostatecznego uczestnictwa w ćwiczeniach fizycznych.

Korzyści jakie płyną ze zwiększonej aktywności ruchowej to m.in.:
o szybsza utrata masy ciała
(Twoje dziecko ma już nadwagę???)
o zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej bez utraty tkanki mięśniowej
o zwiększenie wydolności organizmu
(Twoje dziecko szybko się męczy???)
o poprawa samopoczucia oraz wzrost energii życiowej
o zmniejszenie napięcia i stresu
(Twoje dziecko źle sypia ???)
o poprawa ogólnego stanu zdrowia
(Twoje dziecko jest chorowite ???)

Błędem jest czekanie na dorosłość by zrozumieć jakie korzyści niesie ze sobą aktywność ruchowa. Zatem brak w młodym wieku zachęty i warunków do systematycznego zaspakajania tej naturalnej potrzeby, doprowadzi do jej wygasania.

Po przeczytaniu tego tekstu:
1. Idź z dzieckiem do parku, lasu, nad morze – pobaw się z nim żeby nie był to nudny spacer ( wiem… Tobie też się nie chce !!! )
2. Pogoń dziecko z domu… wiedząc gdzie jest.. niech nie wraca do domu przez 2-3 godziny… jeżeli już jęczy że ma wyjść to właśnie wygasa mu naturalna potrzeba ruchu.
3. Olej to co przeczytałeś/aś…za jakiś czas zapraszam do http://sportandfuture.eu będziemy prostować kręgosłup lub stopy Twojego dziecka.

zainteresowanych tematyką proszę o zapisanie sie na newslettera na stronie http://sportandfuture.eu lub
zapraszam do lektury kolejnych części cyklu https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10202...