GoldenLine
Zaloguj się
Tymoteusz Ganczyk

Tymoteusz Ganczyk Buyer, SPAN LTD.
Consulting

Temat: Zimowa dieta

Hej

Chciałem was zapytać, czy macie zamiar stosować jakąś specjalną dietę na zimę? Wydaje mi się, że mamy trochę inne zapotrzebowanie energetyczne ect.

Jeśli ktoś się na tym zna i może podpowiedzieć co robić zimą, żeby nie przybrać znacznie na masie, to będę bardzo wdzięczny.

Dodam jeszcze, że niestety prowadzę siedzący tryb życia.

pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Marcin Lipowski

Marcin Lipowski
http://www.cyklopedi
a.mazoviamtb.pl/Marc
in_Lipowski_3050 ...

Temat: Zimowa dieta

to ze jest zimno i nie mozna wyjsc (podobno) na rower, nie zanczy ze nie mamy sie ruszac. masz spinning, narty biegowe, siłownię, basen etc...
Link do wypowiedziLink
Oskar Błachut

Oskar Błachut Public Relations |
Książki

Temat: Zimowa dieta

Marcin Lipowski:
to ze jest zimno i nie mozna wyjsc (podobno) na rower, nie zanczy ze nie mamy sie ruszac. masz spinning, narty biegowe, siłownię, basen etc...


Marcin, oczywiście masz rację. Sam śmigam na siłkę w zimie, zamiast na rower. Ale jednak wieeeeele osób ma problem z aktynością fizyczną zimą. Mi też ciężko się zmobilizować - trzeba iść przez ten mróz, szybko jest ciemno, później znów trzeba wracać przez mróz... dramat :) Osoby, które wolą ciepłe pory roku z pewnością czują się gorzej zimą i dlatego Tymoteusza rozumiem.

Ale wracając do tego, o co Tymek pyta - osobiście staram się jeść to, co o innych porach roku. Choć jest to trudniejsze, by dostać np. świeże warzywa. Przede wszystkim unikaj tłustych potraw - wiadomo jak to się kończy.
A co do aktywności - polecam siłownię, albo basen - zawsze można się na koniec wygrzać w saunie i czuć znacznie lepiej zimową porą :)
Link do wypowiedziLink
Tymoteusz Ganczyk

Tymoteusz Ganczyk Buyer, SPAN LTD.
Consulting

Temat: Zimowa dieta

Dzięki za odpowiedzi :)
Link do wypowiedziLink
Danuta Wojtowicz

Danuta Wojtowicz Specjalista ds.
Rekrutacji, JDE
Consulting

Temat: Zimowa dieta

Już po zimie, ale za to mogę powiedzieć jak ja utrzymałam linię - w pracy zrezygnowałam z tradycyjnego "polskiego obiadu" na rzecz lekkiego lunchu, tzn: krem z warzyw + sałatka. Czasami oczywiście musiałam sobie urozmaicić posiłek jakimś mięsem :) Jasne pieczywo wymieniłam na ciemne, a zwykłe produkty na produkty light :)

I muszę przyznać, że taktyka się sprawdziła - nie przytyłam ani kilograma, mimo że zmniejszyła mi się aktywność fizyczna :)
Link do wypowiedziLink
Jan Garczyk

Jan Garczyk

Temat: Zimowa dieta

Bardzo dobra opcja http://solarni.pl/optymalna-dieta-przy-malym-ruchu-por... trzymam formę cały rok .
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Optymalna dieta dla rowerzy...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj