пропозиції роботи
Monica P. PR, komunikacja
Temat: Siła optymizmu!
Witam wszystkich bardzo serdecznie,Z racji zbliżającego się sezonu urlopowego chciałam podsunąć temat „optymistycznego myślenia” – optymistycznie mając nadzieję na piękną letnią pogodę:) Zatem, jakie według Was cechy posiada optymista? Czy sami siebie postrzegacie jako osoby optymistyczne? Czy źródłem sukcesu (zarówno zawodowego jaki i prywatnego) może być właśnie optymistyczne myślenie?
Piszcie co o tym myślicie, może macie jakieś swoje sposoby jak mieć wyłącznie pozytywne myśli?
A oto kilka popozycji specjalisty:
· "Myśl pozytywnie od rana
Zamiast mówić „Ojej, znowu muszę iść do pracy” powiedz sobie: „Jak dobrze, że mam prace, czeka mnie nowy dzień, pełen możliwości i szans. To ode mnie zależy jak go wykorzystam. Jestem pełen zapału, radości i z zaciekawieniem czekam na przyniesie mi nowy dzień”. Staraj się myśleć pozytywnie od rana. Skupiaj swoją uwagę na tym, co dobrego Cię dzisiaj spotka. Zaplanuj, że znajdziesz dzisiaj co najmniej trzy pozytywne aspekty tego co Cię spotka. To bardzo ważne, aby pozytywnie rozpocząć dzień, gdyż ma to wpływ, jak przeżyjemy cały dzień i czy z powodu np.: źle napisanego raportu dla szefa wpadniemy w złość, będziemy przygnębieni czy zastanowimy się, co zrobić by go poprawić?
· Uwierz w siebie
Zaakceptuj siebie takim jakim jesteś - ze swoim wyglądem, umiejętnościami, tuszą itd. Nie krytykuj siebie wewnętrznymi myślami typu: „jestem do niczego”, „innym się udaje tylko mnie nie”, „zawsze coś zepsuje” itd. Dodawaj sobie otuchy, chwal się i wierz w to, że Ci się uda! Optymizm oznacza wiarę w swoje możliwości i przekonanie, że poradzimy sobie z tym co nas w życiu spotyka. Zaakceptowanie siebie takim jakim się jest, oznacza obdarzenie miłością samego siebie oraz ufność w to, że osiągnięcie sukcesów, miłości, przyjaźni i szczęścia jest dla nas dostępne. Człowiek, który akceptuje swoje wady i zalety oraz przyznaje sobie prawo do popełniania błędów i ponoszenia porażek, z optymizmem patrzy w przyszłość.
· Wypisz swoje sukcesy
Załóż swój osobisty zeszyt „Moich sukcesów”. Rób listę tych osobistych, zawodowych, towarzyskich, rodzinnych, sportowych itd. Jeśli masz ochotę i fantazję, wypisz wszystkie które pamiętasz od dzieciństwa oraz codziennie dopisuj kolejną pomyślnie załatwioną sprawę.
· Bądź dobry dla siebie
Daj o siebie jak o najlepszego przyjaciela. W natłoku codziennych obowiązków postaraj się znaleźć czas tylko dla siebie np.: pomedytuj w ciszy, weź relaksującą kąpiel po ciężkim dniu w pracy, pójdź spacer czy posłuchaj relaksującej muzyki. W ten sposób nauczysz się przebywać z samym sobą i cieszyć się byciem z samym sobą. Kto lubi siebie, ten lubi i szanuje innych ludzi!
· Bądź pogodny i uśmiechnięty
Uśmiechając się, budzimy optymizm w sobie i w innych ludziach. Nie chodzi o to abyśmy beztrosko cieszyli się ze wszystkiego, co nam się w życiu przydarzy, ale o to, że łatwiej przejść przez przeszkody życiowe z uśmiechem na twarzy niż z ponurą miną. Dostrzegajmy więc pozytywne strony w tym, co nam się przydarza na co dzień np.: stoimy w korku po ciężkim dniu pracy – może zamiast nerwów, złości na innych kierowców i „zły los”, wykorzystajmy ten czas na wysłanie miłego sms-a do bliskiej osoby?
· Myśl przyjemnej przyszłości
Staraj się widzieć przyszłość jako źródło niewyczerpanych możliwości i przyszłych sukcesów. Kreuj swoją przyszłość. Wypisz na przykład swoje marzenia, cele zawodowe nawet te najbardziej szalone i ekstremalne. Nawet jeśli te marzenia wydają Ci się bardzo odległe, uwierz że warto je mieć. Jeśli bowiem nie mamy celów, nie mamy do czego dążyć. Jeśli zaś do niczego nie dążymy, to cofamy się i popadamy w pesymizm.”
Autorem tekstu jest psycholog biznesu i coach wyższej kadry menedżerskiej – Izabela Kielczyk (http://coaching-menedzerski.pl)
Pozdrawiam,monica P. edytował(a) ten post dnia 27.05.08 o godzinie 11:31
