Temat: Warsztaty żywieniowe nt.: "Żywienie i wspomaganie diety w...

PMDG zaprasza na warsztaty żywieniowe prowadzone przez
p. Dariusza Szukałę znanego dietetyka, fizjologa, twórcę centrum
promocji zdrowia i wspomaganie diety.

Termin szkolenia:
12-13.06.2010
Szkolenie otwarte

Możliwość zorganizowania: szkolenia zamkniętego m.in. dla instruktorów klubów fitness, pracowników salonów odnowy bilogicznej

Liczna godzin: 2 dni szkolenia / łącznie 16 godz. zajęć

Miejsce szkolenia:
Kraków Hotel Salin
[http://www.hotelsalin.pl]

Grupa docelowa:
1. Warsztaty żywieniowe adresowane są do instruktorów Fitness
2. Trenerów sportowych
3. Instruktorów personalnych
4. Sportowców
5. Fizjoterapeutów
6. Pracowników salonów odnowy biologicznej
7. Pracowników poradni dietetycznych
8. Dietetyków
9. Technologów żywienia
10. Osób zainteresowanych żywieniem i wspomaganiem diety w
treningu sportowym
11. Osób zainteresowanych układaniem i suplementacją diety
12. Osób chcących zwiększyć posiadaną wiedzę z zakresu
żywienia

Program szkolenia:
I moduł - Potrzeby energetyczno-odżywcze w sporcie
1. Główne założenia diety sportowej
2. Potrzeby energetyczne w treningu sportowym
3. Metodyka ustalania zapotrzebowania energetycznego
4. Rola i zastosowanie suplementów energetycznych
5. Ładowanie węglowodanami

II moduł - Uzupełnianie płynów w sporcie
1. Gospodarka wodna organizmu
2. Zasady stosowania płynów w okresie przed, w trakcie i
powysiłkowym
3. Rodzaje napojów i ich praktyczne zastosowanie w kontekście
planowanego wysiłku

III moduł - Rola białka w żywieniu sportowym
1. Metabolizm białek
2. Zapotrzebowanie na białko w treningu sportowym
3. Zasady obliczania zapotrzebowania na białko
4. Zastosowanie preparatów białkowych

IV moduł - Zasady doboru suplementów w kontekście
kształtowania różnych cech sprawności sportowej
1. Wspomaganie diety w treningu siły
2. Wspomaganie diety w treningu szybkości
3. Wspomaganie diety w treningu wytrzymałości siłowej
4. Wspomaganie diety w treningu mocy i wytrzymałości tlenowej
5. Wspomaganie pobudzające i odprężające
6. Wspomaganie diety w kontekście regulacji masy ciała

V moduł - Preparaty anaboliczne i antykataboliczne
1. Mechanizm działania preparatów o działaniu anabolicznym i
antykatabolicznym
2. Procedury suplementacji dotyczące najpopularniejszych
preparatów o działaniu anabolicznym i antykatabolicznym:
3. Kreatyna
4. Roślinne steroidy anaboliczne
5. Aminokwasy rozgałęzione
6. Glutamina
7. Tauryna

VI moduł - Profilaktyka i terapia nadwagi
1. Ocena masy i składu ciała
2. Budowa i rozwój tkanki tłuszczowej
3. Zasady diety w terapii nadwagi
4. Zalety i wady najpopularniejszych diet odchudzających
5. Rola i znaczenie suplementów wspomagających odchudzanie
6. Zasady prawidłowego doboru suplementów w kontekście różnych
problemów terapeutycznych oraz etapów prowadzonej terapii

VII – Moduł otwarty
1. Dyskusja
2. Omówienie przypadków dydaktycznych i rzeczywistych
3. Podsumowanie

Metodologia:
1. Szkolenie ma formę warsztatu
2. Treść merytoryczna przekazywana jest przez trenera w formie
wykładu
3. Dyskusje
4. Konsultacje
5. Analiza przypadków dydaktycznych i rzeczywistych

Cena udziału:
600zł/ od osoby za 2 dni szkolenia (łącznie 16 godz.
zajęć)

Cena obejmuje:
1. Prowadzenie zajęć przez doświadczonego trenera praktyka
2. Komplet materiałów dydaktycznych dla Uczestników
3. Certyfikat ukończenia warsztatów żywieniowych
4. Konsultacje z trenerem w trakcie i po zakończeniu warsztatów
5. Wyżywienie: lunch i przerwy kawowe dla Uczestników każdego
dnia szkolenia


W przypadku zainteresowania szkoleniem bardzo proszę o konatkt:
monika.szostak@pmdg.pl

Zainteresowanym prześlemy szczegółowy program szkolenia oraz
prezentację doświadczenia zawodowego trenera prowadzącego.

Więcej informacji na temat firmy:
[http://www.pmdg.pl]

ZAPRASZAMY