Temat: Wyznaczanie celów - ćwiczenie z warsztatu Jesteś Orłem...

Witaj, ponieważ niektóre maile były nieczytelne, umieszczam tu opis Twojej pracy domowej.

DOBRZE WYZNACZONY CEL

- pozytywnie sformuowany - np. "Dziś przestałem/am palić." lub "Chcę być wolny/na od palenia." zamiast: "Dziś nie palę."

- jak poznam, że to osiągnęłam/nąłem - tu piszesz wszystkie wrażenia zmysłowe jakie odbierasz gdy cel jest osiągnięty, np. "pachnę perfumami, mam świeży oddech, odmawiam gdy ktoś częstuje mnie papierosami, widzę skarbonkę pełną zaoszczędzonych pieniędzy, jestem z siebie zadowolony/na, czuję się wolny/na"

- co mam zrobić by cel osiągnąć? - tu piszesz listę czynności, które przewidujesz, że będą niezbędne do wykonania przez Ciebie, np. "wyrzucam papierosy, przestaję kupować nowe paczki papierosów, odmawiam, gdy ktoś mnie częstuje"

- jak, gdzie i z kim - tu piszesz w jaki sposób będziesz realizować wyżej wymienione czynności

- ekologia - sprawdzasz, czy cel wyznaczony przez Ciebie nikomu nie zagraża, wliczając w to Ciebie

- zasoby własne[/] - tu piszesz listę rzeczy, cech, które musisz posiadać aby cel realizować i osiągnąć

- [b]brak sprzeczności - tu sprawdzasz, czy cel nie przeszkadza w realizacji innych Twoich celów

- konkretny - tu sprawdzasz czy cel określiłeś konkretnie, np. dobrze: "kwiecień 2011 - posiadam samochód marki Jaguar XK z 2009 roku". źle: "Będę miał/a fajny drogi samochód"

- określony w czasie - umiejscawiasz swój cel w czasie, np." 31 grudnia 2009 urządzam bal sylwestrowy w miejscowości Palenica w zamku znajomej kobiety na 150 osób."

- motywujący i zależny od Ciebie - sprawdzasz czy chce Ci się osiągać ten cel, czy jest wystarczająco fajny dla Ciebie i czy będziesz w stanie go zrealizować swoimi siłami

- zapisany


Zapraszam na http://wysokieloty.pl

Pozdrawiam ciepło,
Emilia EMI Białczak
506 189 501