Temat: warsztaty dla młodzieży "Stres nie jeż - da się go...

Fundacja "Oswoić stres" zaprasza SZKOŁY GIMNAZJALNE I PONADGIMNAZJALNE na bezpłatne warsztaty:

"Stres nie jeż - da się go oswoić"

Cele projektu:
- Ochrona i promocja zdrowia psychicznego.
- Edukacja na temat stresu, sposobów radzenia sobie ze stresem i konsekwencji stresu.
- Praktyczna nauka metod radzenia sobie ze stresem.

Opis planowanych działań:
- zabawy na poznanie
- praca w grupach – zagadnienia związane ze stresem (co to stres, stresory, jakie są konsekwencje stresu, jak można sobie radzić ze stresem)
- ćwiczenia ze samoświadomości ciała
- progresywna relaksacja mięśni Jacobsona (teoria + praktyka)
- lekcje prawidłowego oddychania
- wizualizacje
- mandale
- zabawy na zakończenie

Czas trwania warsztatu: 8 godzin

Prowadzący: przeszkoleni studenci i absolwenci psychologii

Jeśli chcesz rozpocząć z nami współpracę musisz...
- zebrać grupkę 10-15 osób,
- udostępnić nam jakąś salkę (dobrze by było, gdybyście zapewnili nam również pomoce takie jak: markery, kredki i papier),
- napisać do nas (oswoic.stres@gmail.com), aby uzgodnić termin!


Naszą działalność prowadzimy na terenie Warszawy i okolic - jeśli chcesz, abyśmy dojechali w inne miejsce, liczymy na pomoc w opłaceniu kosztów dojazdu!

ZAPRASZAMY DO WSPÓŁPRACY!