Temat: WARSZTAT DIET COACHING czyli ŚWIADOME ZARZĄDZANIE DIETĄ

Urszula Mijakoska zaprasza do IPSI (Instytutu Psychoimmunologii) na warsztat

DIET COACHING czyli ŚWIADOME ZARZĄDZANIE DIETĄ

Większość z nas wie co powinniśmy robić, by zdrowiej żyć. Teoretycznie wiemy ile i jak jeść, w jakim stopniu być aktywnym fizycznie, etc. Czemu więc na co dzień tego nie robimy?!
Odpowiedź jest prosta: sama wiedza jeszcze nie prowadzi do ZMIANY zachowania.
Tymczasem proces DIET COACHINGU ma pomóc nam w zrozumieniu siebie samych: dlaczego postępujemy w niekorzystny dla nas sposób, pomimo że zdajemy sobie z tego sprawę i chcemy żyć inaczej.

Każda ZMIANA zaczyna się od wewnątrz , od szacunku dla siebie, od tego czy żyjemy zgodnie z własnymi wartościami i potrzebami. Takie intuicyjne podejście do jedzenia jest również bardzo pomocne w ……… (więcej informacji znajdziesz na stronie http://ipsi.pl/index.php/warsztaty/diet-coaching.html lub http://ipsi.pl)

Jeśli chcesz:
- poznać lepiej siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe
- nabyć umiejętności określania celu, tego „co chcę osiągnąć!”
- stworzyć własną strategię motywacyjną
- poznać jaka żywność daje Ci energię i dobre samopoczucie a jaka powoduje inne skutki
- opracować własny, zgodny z celami i stylem życia plan odżywiania

ZRÓB PIERWSZY KROK I PRZYJDŹ już 20 i 21.02.2010r do IPSI ul. Dygasińskiego 9, zaczynamy od 10.00
Recepcja IPSI: 022 839 74 43, 0 663 397 443, info@ipsi.pl