konto usunięte

Temat: SZÓSTKA WEIDERA

Po zimie, jak wiadomo brzuch spasły, ciało bez wyrazu, twarz szara, a czlowiekowi nic sie nie chce.

W zeszłym roku próbowałam szóstki weidera. Doszłam do trzeciego tygodnia, ale niestety kobiece sprawy mi zakłóciły pracę nad brzuchem i musiałam przerwac na prawie dwa tygodnie.
Czy ktoś z Was stosował szóstke Weidera? Jakie efekty? Polecacie? Co robić, a czego unikać w tym systemie ćwiczeń?
Link do wypowiedziLink