Temat: Choreoterapia "Odnaleźć własny rytm" nowy cykl zajęć dla...

Jeśli lubisz ruch, chcesz lepiej radzić sobie ze stresem codzienności, potrzebujesz rozluźnienia i zachęty do twórczych działań, chciałabyś się lepiej poczuć w swoim ciele to zapraszamy właśnie Ciebie na nowy cykl zajęć choreoterapii dla kobiet

Korzyści :

- pogłębisz kontakt ze swoim ciałem i sobą

- odprężysz się i pozbędziesz się napięć mięśniowych

- poprawisz kondycję fizyczną i uelastycznisz swoje ciało

- nauczysz się technik obniżających poziom stresu

Zajęcia choreoterapii będą służyły pogłębianiu kontaktu ze swoim ciałem i sobą.Taniec i ruch maja prowadzić do lepszego poznania siebie, samoakceptacji i naturalnej ekspresji. Proces ten wspomagany jest troskliwą uważnością skierowaną na własne doświadczenie tu i teraz.Program zawiera ćwiczenia taneczno ruchowe rozwijające świadomość ciała, naturalny ruch i taniec, improwizację taneczną, taniec kreatywny, elementy jogi, trening uważności oraz relaksację z uwagą na oddech.

Prowadząca:
Agnieszka Sankowska – trenerka warsztatów psychologicznych, instruktorka choreoterapii i tańców w kręgu, muzyk i pedagog

Czas, miejsce, inwestycja:

Cykl 3 – miesięczny, zajęcia raz w tygodniu ( od października do grudnia),

inwestycja 80 zł miesięcznie lub 220 zł za całość,

Grupa 6 – 8 osób

Pracownia Artystyczna „Pluszarnia” Poznań ul.Horacego29a ( Strzeszyn Grecki) http://pluszarnia.com

ZAPISY tel. 501-681-223 lub przez stronę internetową.

http://studio-ruchu.comAgnieszka Sankowska edytował(a) ten post dnia 26.08.11 o godzinie 16:45