Temat: Odporność na zimę

Pomyśl przez chwilę, czy Twój wygląd reprezentuje Twoje zdrowie.
Z reguły w czasie zimowych miesięcy cierpimy na dotkliwy brak minerałów i witamin. Gdybyśmy umieli prawidłowo odczytywać sygnały płynące z organizmu, wiedzielibyśmy czego nam
brakuje. Wystarczy spojrzeć na siebie krytycznie i zaobserwować codzienne samopoczucie - szara, ziemista cera, kłopoty z paznokciami, plamki na paznokciach, włosy pozbawione zupełnie połysku, pękające naczynka krwionośne, skłonność do nerwowości, ciągłego zmęczenia, pobolewania i kurcze mięśni, pogorszenie wzroku, brak zainteresowania życiem intymnym, trudności w zgubieniu wagi - to tylko niektóre oznaki braku podstawowych minerałów i witamin. Bez witamin i minerałów nie ma życia ani zdrowego wyglądu!

Spójrz na działanie zaledwie kilku z nich i zastanów sie, czy ich nie potrzebujesz:
- Magnez: istotny dla serca, stanu naczyń, zdrowych zębów, kości, mięśni, wpływa na produkcje energii, metabolizm, stan naszych nerwów. Potrzebujemy go znacznie więcej w chwilach stresu, wypłukuje go kawa.
-Cynk: istotny dla całości organizmu, konieczny dla zachowania odporności, zwalczania infekcji w sezonie zimowym, odgrywa wielkie znaczenie w zachowaniu płodności , opóźnia proces starzenia. Dzieci pozbawione jego odpowiednich ilości nie maja apetytu.
-Selen: z jego udziałem komórki odpornościowe szybciej walczą z wirusami i bakteriami, nazwano go składnikiem antynowotworowym, wpływa na płodność u mężczyzn, wspiera witaminę E w ochronie komórek przed zniszczeniem, łagodzi stany zapalne w organizmie.
-Witamina C: wszyscy o niej wiedza, ale rzadko kto dba o jej prawidłowe ilości. W sezonie zimowych infekcji duże dawki witaminy C (nawet do 2000mg) pomagają zwalczyć infekcje juz istniejąca i skrócić czas jej trwania; jest potrzebna do tworzenia czerwonych ciałek krwi, uszczelniania pękających naczyń i dziąseł; doskonale wpływa na wygląd skóry, paznokci i włosów; jako antyoksydant polecana palaczom i pracującym w kontakcie z toksynami.
więcej na: http://www.facebook.com/TransferFactorInfoPl