O grupie
Technika Transcendentalnej Medytacji, czyli TM jest prostą naturalną techniką umysłową wywodzącą się z wiedzy Wedyjskiej pochodzącej ze starożytnych Indii. Jej zasady i praktyka zasadniczo różnią się od wszelkich innych form medytacji, czy metod psychicznego lub fizycznego samorozwoju, które są obecnie propagowane. Medytuje się przez kilkanaście minut dwa razy dziennie siedząc wygodnie z zamkniętymi oczami. Praktykowanie nie wymaga żadnych wyrzeczeń, zmiany wiary, czy akceptacji jakiejś filozofii. Odrębność i unikalność techniki polega po pierwsze na tym , że jest łatwa do nauczenia się i wystarczy 7 spotkań po 1.5 godziny by ją dobrze opanować. Po drugie, rezultaty przychodzą natychmiast i medytujący od pierwszych medytacji doświadcza głębokiego odpoczynku fizycznego i relaksu psychicznego. Po trzecie, efektów doświadcza się niezależnie od tego, czy się wierzy w ich pojawienie się czy nie, a efektywność techniki potwierdzają setki badań naukowych. Z tych powodów Transcendentalna Medytacja jest najpopularniejszą techniką medytacyjną na świecie i stosuje ją ponad 6 milionów ludzi, w tym w Polsce ponad 8 tysiecy. Transcendentalna Medytacja jest przede wszystkim praktyczna, i choć wiążą się z nią pewne poglądy, to osoba medytująca może je podzielać bądź nie.
пропозиції роботи
