Marzena
J.
psycholog,
psychoterapeuta
Temat: Sposób na lęki nocne - zapraszam chętnych (za darmo)
Witam. Mój 4-letni syn ma od pewnego czasu nocne lęki. Starsza siostra naopowiadała mu jakiś przerażających historii o duchach, nie zdając sobie sprawy z konsekwencji. No i niestety.. syn boi się ciemności, przychodzi do nas w nocy, bo z nami czuje się bezpieczniej. Postanowiłam mu pomóc.Czerpiąc wiedzę z zakresu psychologii i psychoterapii behawioralnej, ale przede wszystkim ze swojego matczynego instynktu, stworzyłam metodę, której celem jest redukcja tych lęków (lęk przed ciemnością, lęk przed spaniem samemu w łóżku, lęk przed duchami). Nie chciałabym zapeszać, ale u nas po ok 8 dniach stosowania widzę zmianę nastawienia przed snem, no i mamy za sobą pierwszą przespaną noc - każdy w swoim łóżku :) Być może na optymizm za wcześnie, ale jestem przekonana, że każdy może spróbować, ponieważ metoda ta z pewnością nie ma żadnych skutków ubocznych.
Metoda adresowana do małych dzieci (w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym). Bardzo proszę zainteresowanych rodziców o możliwie najpełniejszy opis problemu (szczegółowo w jakim wieku jest dziecko, jak długo trwa problem, czy podłoże lęków rodzice rozpoznali, czy też nie, jak wygląda standardowy wieczór, o której dziecko chodzi spać, itp.), poproszę także o zdjęcie dziecka (W CZASIE SNU!). Po otrzymaniu tych danych wyślę szczegółowe instrukcje. Metoda jest przyjemna i jedyne czego wymaga, to poświęcenie ok 3 minut KAŻDEGO WIECZORU. Bardzo zależy mi na informacji zwrotnej, tzn. czy nastąpiła jakakolwiek poprawa i po jakim czasie. Jeżeli dziecko ma poważne problemy natury lękowej oczywiście zachęcam do wizyty u psychologa, wtedy ta terapia mogłaby mieć charakter wspomagający.
adres mojego maila: maarzenka@interia.pl