GoldenLine
Zaloguj się
Błażej C.

Błażej C. Główny specjalista,
Izba Administracji
Skarbowej w Gdańsku

Temat: Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała

Ostatnio z uwagi na rehabilitację po wycięciu części łękotki zastanawiam się nad zmianą treningu właśnie na bodyweight. Do tego od rwań boli mnie coś prawy bark i to kilka miesięcy... Z tego co znalazłem w internecie ciekawe jest kilka stron:

http://www.bodyweightculture.com/
http://www.combatfitness.co.uk/
http://www.functionalbodyweightexercises.com/
http://www.dragondoor.com/articler/mode3/229/

Filmy z youtube'a:
http://www.youtube.com/watch?v=xnlxaGaYy-w
http://www.youtube.com/watch?v=oQR4p9HSAmA
http://www.youtube.com/watch?v=BYkX8NdaMK0
http://www.youtube.com/watch?v=O1Ivm...eature=related - końcówka
http://www.youtube.com/watch?v=6eaTNkSmr14
http://www.youtube.com/watch?v=YvbLSgWMJec
__________________B. Stanisław C. edytował(a) ten post dnia 19.01.08 o godzinie 18:45
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała

Zajrzyj na strone:
http://www.dominiclacasse.com/domlacasse.php?lang=en#m...

Gdyby interesował Cię pełny program treningowy Dominica Lacasse daj znać.
Link do wypowiedziLink
Błażej C.

Błażej C. Główny specjalista,
Izba Administracji
Skarbowej w Gdańsku

Temat: Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała

Inne ciekawe strony:

Dla ludzi którzy nie mają dostępu do siłowni a są majsterkowiczami :) http://www.angelfire.com/ny5/shenandoah/Grunt/Bodyweig...
http://gubernatrix.co.uk/category/bodyweight/
http://www.beastskills.com/

Filmy:
http://www.youtube.com/watch?v=xYhAFC7SyVk
http://www.youtube.com/watch?v=GYFHGNH_io8
http://www.youtube.com/watch?v=WF8dsEgq96s
http://www.youtube.com/watch?v=F4wlgZIDTg0
http://www.youtube.com/watch?v=CWKYI_2DRoU
Ktoś wie, czy u nas można gdzieś kupić takie pasy? Wieszałbym sobie je na drążku w drzwiach..:
http://www.youtube.com/watch?v=YI1DgWYnqZs
Link do wypowiedziLink
Błażej C.

Błażej C. Główny specjalista,
Izba Administracji
Skarbowej w Gdańsku

Temat: Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała

Ta strona jest bardzo ciekawa:
http://www.streetworkout.com
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj