пропозиції роботи
Wypowiedzi
-
12 lat, no, no. Gratulacje!- 2.05.2017, 09:11
-
12 lat! Gratulacje!
- 14.09.2016, 09:33
-
Z mojego doświadczenia:
1.siedzenie w medytacji:
w Zen japońskim jak siadasz do medytacji, to przez 30min. masz siedzieć nieruchomo. W koreańskim możesz wstać i medytować na stojąco (np. jak bolą nogi) i znowu usiąść.
2.Czy Zen to religia, filozofia, czy coś innego?
Według mnie zależy dla kogo. Dla jednych to będzie religia, dla innych filozofia, medytacja, czy też sposób na radzenie sobie z problemami dnia codziennego.
Generalnie Zen nie zajmuje się pojęciami filozoficznymi takimi jak jak bóg, budda, oświecenie, reinkarnacja, zbawienie itp. Zajmuje się umysłem "tu i teraz".
Wskazuje na niego "poza słowami" :). Pomaga praktykującemu odkryć swój czysty umysł. A jak odkryjesz już swój umysł, to wtedy sama możesz znaleźć odpowiedź na inne pytania, znaleźć swoje miejsce w świecie, swoje cele... W Zen nie ma nic do przyjęcia na wiarę, wszystko musisz sama sprawdzić i odkryć. Kierunek ci nadaje tzw. Mistrz, czyli osoba, która dostała pozwolenie na nauczanie od swojego Mistrza (tak zwany przekaz).Andrzej Jagiełłowicz edytował(a) ten post dnia 05.03.12 o godzinie 08:54 -
Jako coś ogólnego, opisowego może być np.:
1. "Umysł Zen, umysł początkującego" S. Suzuki ( widzę na na Allegro)
2. "Każdy krok niesie pokój" Thich Nhat Hanh (nie wiem, czy do dostania)
3. "Trzy filary Zen" - Philip Kapleau. (allegro.pl)
Jeśli chce ktoś przeczytać bezpośrednio o pracy mistrza z uczniami, polecam książki Mistrza Zen Seung Sahn'a (do dostania na http://www.zen.pl/sklepik/) np.
1. "Strzepując popiół na Buddę" - Zapisy interakcji z uczniami ze Stanów: spotkania, rozmowy, listy, praca z kong-anami (jap. ko-an)
2. "Cały świat jest jednym kwiatem" - Zbiór kong-anów używanych w koreańskiej Szkole Zen Kwan Um z pytaniami oraz komentarzami Mistrza Zen Seung Sahna. -
Nie chcę się tu wymądrzać, ale zbiorę razem kilka rzeczy, które zostały tu wspomniane. Wynikają one również z mojego doświadczenia. Na początek uściślę definicję diety jako "systemu odżywiania się polegającego na dostosowaniu ilości i rodzaju pokarmu do potrzeb organizmu; też: w ogóle sposób odżywiania się."
Pomijam tu inne znaczenie, choć może bardziej związane z portalem tzn. że dieta to "suma przeznaczona na koszty utrzymania pracownika w podróży służbowej" (definicje za http://sjp.pwn.pl).
:))
Może w punktach:
1. Ciało potrzebuje pokarmu, żeby móc się ruszać. Energia z pokarmu (Ep) musi być równa energii zużywanej podczas ruchu (Er). Równanie bilansu wygląda tak: Ep=Er ;). Wiadomo o jaki ruch chodzi, a pokarmu nie należy pomylić z Pokarmem Bogów.
2. Jeśli zależy nam na podniesieniu masy ciała, to z równania robi się nierówność Ep>Er. Wiecęj jemy, ale (uwaga!) nie ruszamy się mniej tylko stosujemy ćwiczenia siłowe - spalamy energię i zużywamy energię na budowę mięśni.
3. Jeżeli chcemy zmniejszyć wagę, to zmieniamy znak Ep<Er. Mniej jemy i więcej się ruszamy.
4. Czy nadwyżkę energii przeznaczymy na mięśnie czy tłuszcz, to sprawa indywidualna.
5. Czy zjemy kaszę, czy odżywkę zależy od naszej podatności na marketing producentów odżywek, ale na samej kaszy można żyć, a na samych odżywkach - nikomu tego nie proponuję.
6. Ćwiczenia na kondycję, wytrzymałość są związane raczej ze spadkiem masy, przynajmniej na początku. W okresie zwiększania masy mięśni nie przesadzamy z ćwiczeniami aerobowymi, ale za to więcej jemy (zwłaszcza węglowodanów złożonych).
7. Jeśli chcemy zwiększyć ilość tłuszczu, to też jemy więcej, ale się za bardzo nie ruszamy. Najlepiej zakupić pakiet "Tysiąca telewizji jednej nocy" i usiąść przed telewizorem. Jako pokarmy, najlepsze są w tym wypadku reklamowane w okolicy bajki dla dzieci wszelkie batony, czipsy oraz inne "pełnowartościowe posiłki" :)). Jeśli jesteśmy pełnoletni, popijamy piwem. Wiadomo - kaloryczne i wzmaga apetyt. Jeśli nie mamy jeszcze 18 lat możemy użyć wysoko słodzone napoje gazowane. ;)
8. Kobietom trudniej jest zarówno zrzucić parę kilo, jak i zwiększyć masę mięśniową.
Wszystkich (którzy jeszcze żyją, po przeczytaniu tych wypocin)
pozdrawiam. -
Od wiosny proponuje rolki.
-
wodę :)
Dołącz do GoldenLine
Oferty pracy
Sprawdź aktualne oferty pracy
Aplikuj w łatwy sposób
Aplikuj jednym kliknięciem
