Kilka razy próbowałem i ma te same wrażenia, nuda, duszno, błędnik wariuje i to co powyżej. Oczywiście mogą być pasjonaci, ale dla treningu nie więcej niż 15-20% dystansu tygodniowego.

A zima - wręcz zalecałbym na zewnątrz - hartowanie itp. A nie w stadzie bakterii i grzybków z klimy ;-)
Oczywiście zimno, ślisko, mokro czasami.
Naturalnie trzeba dostosować szybkość i ubranie i na zewnątrz zapraszamy. Koniecznie!
Nie demonizujmy tak pogody, zresztą ostatnie zimy to góra 2 tyg mrozu, a reszta to chłodna jesień bardzo :) (Oczywiście na Mazowszu)
Sam śnieg nie przeszkadza, wręcz zimą specjalnie są obozy w górach. Wtedy to jest bieganie dopiero fajne...
Sylwia  Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka
Marketing, PR,
komunikacja

właśnie! zima nam nie straszna!! ;))))
Anna B.

Anna B. Insurance
underwriting, risk
management, internal
audit

Sylwia Z.:
właśnie! zima nam nie straszna!! ;))))

Pewnie, że nie! :)
Tak, jak pisałam - bieżnię traktowałam, a raczej chciałam traktować jako urozmaicenie ćwiczeń na siłowni, a zwłaszcza jako rozgrzewkę przed nimi. No, niestety... :/
Łukasz Rzepniewski

Łukasz Rzepniewski Dyrektor Finansowy,
ANWIM S.A.

A ja sobie chwalę bieżnię. Podbiegi albo interwały robi się bardzo precyzyjnie. Spokojne biegi, a w szczególności długie wybiegania to faktycznie nuda.

Tyle że może dla mnie łatwiej, bo ja mam bieżnię w domu więc czasem jak ciemno, zimno i mokro to aż nie chce się z domu wychodzić :)Łukasz Rzepniewski edytował(a) ten post dnia 04.11.12 o godzinie 14:44
Sylwia Kalińska

Sylwia Kalińska Manager - Financial
Crime Compliance,
AML, French Speaker

też biegam na bieżni...mam siłownię w biurowcu, w którym pracuję:) także 3 razy w tygodniu przed pracą ćwiczę tam:) szczerze mówiąc, dla mnie bieganie na bieżni jest trudniejsze, niż to na swieżym powietrzu..nie wiem dlaczego...może jest po prostu bardziej monotonne...
Łukasz Rzepniewski

Łukasz Rzepniewski Dyrektor Finansowy,
ANWIM S.A.

Bieganie na bieżni jest trudniejsze. Nie wiem dlaczego. Ja też jestem z tych którzy na dworzu biegają szybciej w porównaniu do bieżni.
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

Na bieżni jedynie interwały , biegnięcie w jednym tempie przez godzinę w jednym miejscu i podziwianie bloków z na przeciwka bo takie mam widoki z siłowni zdecydowanie nie dla mnie
Aneta W.

Aneta W. wizażystka

ja jednak bede jak najdłużej praktykowała biegi w terenie, nawet zimą,
bieżnia jakoś dziwnie przeraża mnie, gubię sie tam, tyle guziczków :D wolę swoje buty, kurtę, rękawiczki, czapkę i do przodu :)
Iwona Wlazła

Iwona Wlazła Specjalista ds.
marketingu, pkls

Bieganie na bieżni jest bezpieczniejsze m.in. dla stawów, czy też występuje dużo mniejsze prawdopodobieństwo przewrócenia się. Ja proponuje zajrzeć na hop-sport.pl, gdzie można znaleźć bieżnie, które przekonają nas, że bieganie na bieżni jest jednak dla nas lepsze niż w terenie, więcej na ten temat tutaj: https://www.hop-sport.pl/bieznie/ ;)
Jacek Dziekonski

Jacek Dziekonski Dyrektor Generalny,
RAISIO POLSKA FOODS

Iwona W.:
Bieganie na bieżni jest bezpieczniejsze m.in. dla stawów, czy też występuje dużo mniejsze prawdopodobieństwo przewrócenia się. Ja proponuje zajrzeć na hop-sport.pl, gdzie można znaleźć bieżnie, które przekonają nas, że bieganie na bieżni jest jednak dla nas lepsze niż w terenie, więcej na ten temat tutaj: https://www.hop-sport.pl/bieznie/ ;)
To tak jak samogwalt jest bezpieczniejszy od seksu! Bieznia to substytut, awaryjnie ok, ale nie jako staly element treningowy. Poza tym to nienaturalne ze "ziemia sama ucieka" i wystarczy podnosic nogi do gory. Biegam juz 10 lat, w kazdych warunkach pogodowych do min temp -15C
Watro zakupić takie urządzenie elektrostymulator compex ono pomaga nam zobaczyć jak pracują nasze mięśnie
Karolina Iwańska

Karolina Iwańska Dyr. Zarządzający,
RESERVED

Ruch na świeżym powietrzu jest zdecydowanie lepszą formą aktywności fizycznej :)
U mnie do biegania po lesie czy śnieżkach sprawdzają się bluzy, legginsy i oczywiście wygodne buty.

Odzież sportową damską i męską do biegania zamawiam na https://outhorn.com/ :)

W sklepie internetowym jest już nowa kolekcja na wiosnę więc warto zajrzeć :)
Trzymajcie namiary - https://hop-sport.pl/bieznie/
Nawet jeden z tańszych modeli powinien zrobić różnicę, zauważycie sporą zmianę.
Nasze doświadczenia z tym są wyłącznie pozytywne.
Osiągnęliśmy coś naprawdę dużego.

Wyślij zaproszenie do