GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Tomasz S.:
Mariusz K.:
Tomasz S.:
To źle myślisz. Powerade jest jednym z najgorszych izotoników. Przesłodzony, z dużą ilością barwników sztucznych. Drogi. Tyle, że rozreklamowany.
Jest na rynku mnóstwo lepszych rozwiązań dla biegacza i w ogóle dla sportów wytrzymałościowych.
mnostwo ? prosze wymienic jedno

Natural Power
Enervit
Isostar
Gatorade
Nutrend
tak na szybko
fajnie tylko , ze gatorade to w zasadzie powerade
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Mariusz K.:
Natural Power
Enervit
Isostar
Gatorade
Nutrend
tak na szybko
fajnie tylko , ze gatorade to w zasadzie powerade

Nie do końca. Gatorade jest lepszym izotonikiem. Mniej słodki, bardziej słony. A co z resztą listy? Też w zasadzie powerade?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Tomasz S.:
Mariusz K.:
Natural Power
Enervit
Isostar
Gatorade
Nutrend
tak na szybko
fajnie tylko , ze gatorade to w zasadzie powerade

Nie do końca. Gatorade jest lepszym izotonikiem. Mniej słodki, bardziej słony. A co z resztą listy? Też w zasadzie powerade?
nie znaju
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Gatorade był pierwszym izotonikiem dostępnym w sprzedaży. Ale nie jest najlepszy. To co z napoju czyni izotonik to wartość mOsm/kg. Powerade jest jednym z najlepszych izotoników (wartość mOsm/kg). Smak to sprawa wtórna, mi akurat smakuje. W Szwajcarii spotkałem się z niedostępnymi u nas smakami :).
Link do wypowiedziLink
Piotr Rozwadowski

Piotr Rozwadowski The difficult is
done at once; the
impossible takes a
lit...

10% roztwor viatrgo w wodzie z kranu ma mosm/kg ponizej 100 czyli wchlania sie bardzo szybko jednoczesnie majac odpowiednio wysoka wartosc energetyczna /mozna tez zrobic 30% roztwor o mosm/kg ponizej 300 kiedy potrzebujemy napoju, ktory pozwoli nam dostarczac duzych ilosci energii przy jednoczesnej umiarkowanej podazy plynow/

2kg cytrynowego vitargo el to koszt okolo 90zl wiec wychodzi niecale 2.5zl za 500ml napoju 10% /nawet nie patrzac na cene to nic lepszego nie da sie znalezc pod wzgledem skutecznosci dzialania/
Link do wypowiedziLink
Marcin K.

Marcin K. www.SkiSpa.pl -
ręczny serwis
narciarski, Warszawa
- Ursynów

Mariusz K.:
Marcin K.:
Paweł Wtorek:
...jesli ktos chce pic dobrej jakosci plyn to ze standardowych napojow tylko isostar, zaden inny szit...


Tak właśnie, po to P. Bozia wymyśliła napoje izotoniczne.
Nie spodziewałem się szczerze mówiąc, że na grupie dla biegaczy znajdę farmazony o energetykach w kontekście uzupełniania węglowodanów i minerałów...

Ze swojej strony polecę też Isoplus, nieco tańszy. Choć, gdy kaska nie ma znaczenia, wybieram Isostar.
powerade nie jest energetykiem

Może nie byłem wystarczająco precyzyjny - chodziło mi o "Verve".
Link do wypowiedziLink
Bartłomiej Monczyński

Bartłomiej Monczyński Inżynier budownictwa

Waldemar Józwik:
To co z napoju czyni izotonik to wartość mOsm/kg. Powerade jest jednym z najlepszych izotoników (wartość mOsm/kg).
Tak na prawdę trudno to ocenić, bo tylko jeden ze znanych mi napojów izotonicznych (akurat Powerade) posiada informację na ten temat na opakowaniu.Bartłomiej Monczyński edytował(a) ten post dnia 02.06.10 o godzinie 10:41
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Powerade nie jest napojem energetycznym!
Link do wypowiedziLink
Bartłomiej Monczyński

Bartłomiej Monczyński Inżynier budownictwa

Magda K.:
Powerade nie jest napojem energetycznym!
To oczywiście przejęzyczenie (jeśli można mówić o przejęzyczeniu w języku pisanym) - miałem rzecz jasna na myśli napoje izotoniczne.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

ja lubię Gatorade i Izostar. Ten drugi niezbyt smaczny, ale na smaku się nie skupiam kiedy dobrze na mnie działa :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Magda K.:
Powerade nie jest napojem energetycznym!

Podczas maratonu spala się przeciętnie 3000-4000 kcal czyli tyle, ile zawiera 12-16 litrów Powerade lub 10-14 litrów Izostara. Zakładając, że na trasie maratonu znajduje się 7 punktów odżywiania, zawodnik wypija w sumie do 1,4 litra napoju. Powerade nie służy do odżywiania. Z potem traci się wodę i minerały. Utrata wody prowadzi do odwodnienia i pogorszenia możliwości wysiłkowych. Zawodnicy na ogół jedzą na trasie żelki, żele, banany i czekoladę i w ten sposób pomagają sobie z deficytem energetycznym. W zasadzie nie ma znaczenia czy w trakcie maratonu pije się napój izotoniczny czy hipotoniczny - przy tego typu wysiłku działają tak samo (zawodowcy sięgają najczęściej po wodę). Ostatecznie i tak najistotniejsza jest dieta i umiejętna akumulacja glikogenu w tygodniu poprzedzającym start.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Magda K.:
Powerade nie jest napojem energetycznym!

Ja po treningu pije Carbo: 760 kcal (200 g) dodatkowo zawiera witaminy i minerały.Waldemar Józwik edytował(a) ten post dnia 04.06.10 o godzinie 00:02
Link do wypowiedziLink
Michał H.

Michał H. Aby do czegoś dojść,
trzeba wyruszyć w
drogę

W ostatnim czasie sporo się mówi o szkodliwości aspartamu, używanego międzyinnymi do słodzenia powerada.
Sam się tematem nie interesowałem zbytnio - ale kilka osób odradzało mi z tego powodu picie powerada. Izostar - zdaje się nie jest nim słodzony.
Może ktoś posiada większą wiedzę w tym zakresie?Michał H. edytował(a) ten post dnia 03.06.10 o godzinie 22:55
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Michał H.:
W ostatnim czasie sporo się mówi o szkodliwości aspartamu, używanego międzyinnymi do słodzenia powerada.
Sam się tematem nie interesowałem zbytnio - ale kilka osób odradzało mi z tego powodu picie powerada. Izostar - zdaje się nie jest nim słodzony.
Może ktoś posiada większą wiedzę w tym zakresie?Michał H. edytował(a) ten post dnia 03.06.10 o godzinie 22:55

Nie przesadzałbym jeśli chodzi o szkodliwość aspartamu. Substancja ta jest dopuszczona do stosowania w produktach leczniczych i spożywczych na wszystkich rynkach. Poza tym w Powerade jego zawartość jest niska. Zasadniczo aspartam jest metabolizowany do dwóch aminokwasów naturalnie występujących w organizmie (...). Jedynie osoby które które muszą kontrolować ilość fenyloalaniny (cierpiący na wrodzoną chorobę genetyczną - fenyloketonurię) powinny przejmować się zawartością (między innymi) aspartamu w produktach spożywczych. Podobnie jest ze szkodliwością sacharozy zwanej białą śmiercią, choć ta zawarta w napojach na pewno nie zabija.
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tatys

Łukasz Tatys Change management
analyst

Napoje izotoniczne test: 4Move, Gatorade, IsoPlus, Isostar, Oshee, Powerade

Wszystkie z nich reklamują się jako napoje izotoniczne. Przygotowywane wg ściśle przestrzeganych receptur, badane przez laboratoria mają gwarantować optymalny skład. Czy tak jest w rzeczywistości? Jakie są między nimi różnice i który okazał się zwycięzcą?

Wyniki Testu:

1 Miejsce (4,35)- zwycięzcą testu został napój Oshee.


Wygrał zaledwie w jednym porównaniu na zawartość sodu, za to zarówno pod względem wchłanialności, kaloryczności, ceny, dodatków i smaku plasował się na podium. Niestety zawiera najwięcej sztucznych składników.

2 Miejsce (4,2) – napój 4Move.


Jako jedyny w konkurencji wchłanialności spełniał restrykcyjne normy. Wygrał również w porównaniu cenowym i zajął drugie miejsce w kaloryczności. Niestety ma również słabe punkty. Ze względu na zbyt niską zawartość sodu nie powinien nazywać się napojem izotonicznym, ma również charakterystyczny, mdły i cukierkowy smak.

3 Miejsce (3,7) – rywalizacja o ostatnie miejsce na podium była bardzo zacięta. Ostatecznie zajął je napój Powerade.


Zwyciężył jedynie w kategorii smaku jednak miejsca na podium we wchłanialności, zawartości sodu, sztucznych składników pozwoliły mu wspiąć się na trzecie miejsce. Jego słabą stroną jest kaloryczność.

4 Miejsce (3,65) - zajął napój Isostar.


Zawdzięcza on swoją wysoką pozycję zwycięstwom w kategorii kaloryczności, sztucznych składników oraz drugim miejscom w zawartości sodu i dodatków. Niestety jest on najdroższym produktem w zestawieniu i ma nie najlepszy smak.

5 Miejsce (2,7) - zajął napój IsoPlus.


Ma on relatywnie dobry smak i zawiera właściwe dodatki. Niestety w ważniejszych kategoriach zajmował odległe pozycje.

6 Miejsce (2,4) - Gatorade.


Pierwszy napój tego typu (opracowany już w 1965 roku) zajmuje ostatnie miejsce. Podobnie jak 4Move nie powinien nazywać się izotonicznym ze względu na bardzo wysoką osmolalność (379 mmOsm/kg). Jest napojem o niskiej zawartości sztucznych składników, ale to zdecydowanie za mało aby nie okupować ostatniego miejsca. Wydaje się, że najwyższy czas odświeżyć jego skład.

Podsumowanie
Z przebadanych sześciu napoi aż dwa z nich nie powinno nazywać się izotonicznymi. Producenci niestety nie przykładają należytej staranności, aby zapewnić właściwą ich właściwą wchłanialność. Większość zawierała składniki o kontrowersyjnej renomie a trzy z nich składnik rakotwórczy. Napoje z małą ilością chemii miały za to wyraźnie gorsze parametry.

Wybór właściwego napoju nie jest prosty. Ważne, żeby dokonywać tego wyboru świadomie – w czym mam nadzieję pomógł Wam test. Ja osobiście jestem niemile zaskoczony zarówno osmolalnością prezentowanych napoi jak i dużą zawartością sztucznych składników.

http://bieganie.mauser.com.pl/2011/08/03/napoje-izoton...
Link do wypowiedziLink
Piotr Ciuk

Piotr Ciuk Engagement Manager -
sektor publiczny,
Fujitsu
Technology...

fajnie zestawienie choć każdy z nas ma inny smak i chyba przy ocenie izotoników nie powinno się tego brać po uwagę.
Dodam jeszcze, że są napoje power bar (robi się je z proszku). Takie dają na maratonie w Berlinie (mało apetycznie to wygląda jak wsypują proszek do wiadra i rozlewają do kubków, ale przyjamniej żele dają na 27 kilometrze ;-)). Gatorade dają w Rzymie, W Lizbonie wogóle nie dają (przynajmniej w 2010 nie dawali, choć się chwalą, że dają), w Barcelonie Powerade, w Limassol nie pamiętam (żaden z rankingu, natomiast miał sporą ilość aminokwasów)
To informacja dla tych co wybierają się za granicę.
Link do wypowiedziLink
Damian Michalczyk

Damian Michalczyk handel i usługi

Nie tylko woda czy napoje izotoniczne są stworzone dla sportowców. Warto też sięgać po soki owocowe, które zawierają dużo witamin. Na przykład sok z aronii BIO premium (NFC) Korab Garden, który nie zawiera konserwantów, cukru i wody. W 100% składa się z aronii, która zbierana jest z ekologicznych upraw. Tutaj przeczytacie wszystko na ten temat https://korabgarden.pl/pl/produkty/sok-z-aronii-bio-pre... .
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Pakiet dla biegacza


Wyślij zaproszenie do
Anuluj