Temat: Wakacyjna edycja warsztatów kobiecych

Centrum Terapii i Rozwoju Osobowości PERFECT IN serdecznie zaprasza na wakacyjną edycję warsztatów kobiecych:


„OSWOIĆ STRES” - techniki pracy z ciałem.
• Jesteś zmęczona codziennymi obowiązkami?
• Często czujesz napięciowy ból głowy i pleców?
• Czujesz, że wiele sytuacji życiowych cię przerasta?
• Chcesz lepiej radzić sobie z trudnościami dnia codziennego?
• Chcesz się rozluźnić i odprężyć?
Jeśli odpowiedziałaś „tak” przynajmniej na jedno pytanie - ten warsztat jest dla Ciebie.

Dowiesz się:
• co to jest stres pozytywny i negatywny,
• jak stres oddziałuje na nasz organizm,
• jakie są poziomy stresu,
• co dają nam ćwiczenia fizyczne i relaksacja,
• jak inni reagują i radzą sobie ze stresem.

Poznasz:
• techniki redukowania skutków stresu,
• techniki szybkiej interwencji w sytuacjach stresowych.

Doświadczysz:
• pracy z własnym ciałem
• spotkania z innymi ludźmi
• własnego odprężenia i zrelaksowania się poprzez taniec,ćwiczenia i zajęcia na łonie przyrody

Nie obiecuję, że dzięki tym warsztatom poradzisz sobie ze wszystkimi stresującymi sytuacjami, ale mogę zagwarantować, że będziesz miała szansę lepiej poznać siebie, reakcje swojego ciała oraz dowiesz się, jak możesz lepiej radzić sobie w sytuacji stresu i wtedy gdy już odczuwasz jego skutki.

Czas: 20-21.06. sobota 10-18, niedziela 9-17;
Cena: 300zł; Miejsce: Warszawa; ul. Jasna 22 lok. 207;

zapisy: twojpsycholog@perfectin.pl, 509 482 609

***
"PIĘKNO KOBIETY" - czyli kobieca droga do życia pełnią siebie

O warsztacie:

Jaką drogę musi przejść dziewczynka, aby stać się kobietą? Jakie sprawy pozałatwiać musi kobieta, gdzie szukać prawdziwego "skarbu" i jakie przeszkody pokonać, by do niego dotrzeć? Co trzeba stracić, by zyskać Siebie? Dlaczego wciąż spotykam takich samych partnerów/przeszkody na swojej drodze? Gdzie się zatrzymałam i jak znaleźć wyjście z tej sytuacji? Którędy pragnie iść moje serce i skąd wziąć odwagę, by tamtędy podążyć....- na warsztacie będziemy odkrywać odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące życia w szerszej perspektywie oraz etapu, w który jesteśmy obecnie. Mity i baśnie poprowadzą nas drogą do bycia sobą bez poczucia winy i z odpowiedzialnością za swoje życiowe wybory.

Przestrzegając kolejności i zasad zalecanych przeze mnie, na ogniu pasji będziemy gotować świadomie swój los. Istnieje wiele przepisów na życie kobiety - ja proponuję Wam: odkryjcie swój własny niepowtarzalny wzorzec kobiecości i cieszcie się nim.
W programie:
• wychodzenie z domu rodziców - co zabrać do plecaka na drogę?
• błądzenie i odnajdywanie drogi - czyli umiejętność korzystania z intuicji i sztuka podejmowania właściwych wyborów,
• indywidualna asertywność oraz umiejętność stawiania wymagań, cele, pasje, ambicje - "własny pokój" w przestrzeni psychicznej;
• codzienność: taniec dyscypliny z przyjemnością;
• praca z długotrwałymi konfliktami: ciało, relacje/związki i działanie w świecie;
• deser: spełnianie marzeń.

Będziemy korzystać z przykładów ze starego świata baśni, mitów i snów, z psychologii C.G Junga i alchemii. Warsztat prowadzony jest metodą psychologii procesu Arnolda Mindella. W trakcie: teoria, ćwiczenia w parach, prace indywidualne i w małych grupach.
Warsztat przeznaczony jest dla kobiet ciekawych siebie, poszukujących wskazówek odnośnie własnego rozwoju, ciekawych przekazów płynących z mitów, baśni i alchemicznej wiedzy oraz dla tych, które pragną zrozumieć trudności życiowe, które je spotykają i nauczyć się je pokonywać. Dla kobiet w każdym wieku.
Miejsce: Milanówek ul. Piotra Skargi 3,
Czas: 6-7.06., sobota 10-18, niedziela 9-17; Cena: 300zł
zapisy: twojpsycholog@perfectin.pl, 509 482 609

***

INTENSYWNA GRUPA ROZWOJU OSOBISTEGO I UMIEJĘTNOŚCI INTERPERSONALNYCH dla KOBIET

„Grupa Wakacyjna" jest intensywnym warsztatem dla kobiet. Ta edycja skupiona będzie na odkrywaniu i rozwijaniu tzw. Wewnętrznego Bogactwa w każdej z nas.
Zajęcia mają charakter warsztatowy. Spotkania składają się z części teoretycznej i ćwiczeń praktycznych umożliwiających zdobycie indywidualnych doświadczeń. Grupa przeznaczona jest dla kobiet w każdym wieku ciekawych siebie, poszukujących nowych dróg rozwoju oraz rozwiązań życiowych trudności.

Każdy dzień poświęcony będzie osobnemu zagadnieniu. W programie: praca z wyglądem, zarządzanie złością i innymi trudnymi emocjami, siła i słabość w relacjach, poszukiwanie indywidualnego wzorca kobiecości i wnoszenie go do świata, budowanie szczęśliwych związków itd. - plus przestrzeń na pracę z tematami wnoszonymi przez uczestniczki warsztatu terapeutycznego.

Opis programu w kolejne dni:
• Otwarcie grupy. Wgląd w wygląd, czyli, z jakiej jestem bajki - psychologiczna praca z cechami fizycznymi, dobrodziejstwo przynależności do "swoich".
• Koncentracja serca: z bezdroży samotności na własny szlak. Praca. Plany. Marzenia.
• Kobiety mojego życia, mężczyźni moich marzeń: przekraczanie ograniczeń związanych z płcią.
• Walczyć, zwyciężać, przegrywać... - jak mądrze używać siły.
• Opowieści ciała: nowe spojrzenie na kobiece dolegliwości i odniesienie ich do codziennego życia i relacji.
• Trudne relacje w rodzinie i nie tylko. Matki i córki - bezcenne ogniwo.
• Persefona w Hadesie: uzdrawianie związku. Zamknięcie grupy.

Miejsce: Milanówek ul. Piotra Skargi 3,
Czas: 20-21.06., sobota 10-18, niedziela 9-17; Cena: 400zł
zapisy: twojpsycholog@perfectin.pl, 509 482 609

ZAPRASZAM!!!