Temat: Powtarzanie afirmacji to rodzaj autosugestii ?

Tak się podnieciłem tym tematem. Jeśli to ma taką moc, to chyba nie warto robić nic tylko przez następne kilka dni się afirmować:)
Szukałem grupy na temat autosugestii, ale jeszcze nikt nie założył.
Dlatego pytam tu

Czy autosugestia to to samo co afirmacje?
A jak nie to czym się różni stosowanie tych technik?

Temat: Powtarzanie afirmacji to rodzaj autosugestii ?

Afirmacja typu "Jestem szczupły i zdrowy" nic Ci nie da, jeśli wypowiadając ją choćby 1000 razy dziennie siedzisz przed tv i objadasz się chipsami itp. Afirmacje to cały proces, nieraz ciężka praca nad sobą, nad usuwaniem swoich ograniczeń i starych wzorców myślowych. Afirmacja to wspaniały instrument do programowania umysłu, jednak trzeba poznać techniki, dzięki którym będziesz mógł efektywnie się nimi posługiwać. Ludzie uczą się tego przez całe życie, krok po kroczku, niektóre dziedziny życia trzeba całkiem sobie "przeprogramować" w głowie, żeby afirmacje dały efekt. Proponuję Ci trochę poczytać na początek, wtedy zobaczysz, na jakie afirmacje jesteś już gotowy i czy rozumiesz sens ich używania. Ja zaczynałam od Louise Hay - dla mnie to po prostu czarodziejka pozytywnego myślenia i afirmacji. Ale kiedy koleżanka podsunęła mi jej książkę ileś tam lat temu - po pierwszych kilku stronach nie chciałam jej czytać - nie byłam jeszce gotowa...Dopiero kilka lat później zrozumiałam jej sens.

Temat: Powtarzanie afirmacji to rodzaj autosugestii ?

Zgadzam sie z Pania Moniką iż afirmacja oby dotarła i podziałała powinna trafić do podświadomości z gotową instrukcją aby zadzialła.Pobudziła wyobrażenie o tym co ma nastąpić i kiedy ma zostać zrealizowanie. Dobrze jest wyznaczyć sobie termin w którym ma sie zrealizować to co pragniemy osiągnąć , nie można też sabotować umysłu podświadomego bo sie bedzie buntował , on wie dokladnie kiedy to jest możliwe i sam podsunie właściwy czas. Dobrym sposobem na wyrycie sobie głeboko w podświadomośc afirmacji jest wyobrażanie sobie stałych elementów z dokładną instrukcją w formie kilku zadń lub jednego ale konkretnego.