Magda

Magda B. Obsługa klienta

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

Hej,


Nie umiem znaleźć w internecie tabelki z dokładnymi danymi ile % mięsni, tłuszczu i wody powinno być prawidłowo (...) Zobacz więcej
18.07.2010, 10:21
Tomek

Tomek Szachnowski Agencja
ubezpieczeniowa,
wlasciciel

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

najlepiej udac sie na vitaclinic i tam jest mozliwosc zbadania dokladnie swoich "paramentrów" ktore Cie interesuja i otrzymasz odrazu informacje ile powinno byc danych skladnikow w Twoim ciele
czesto mozna wtrafic na takie pomiary i to za darmo z okazji roznych (...) Zobacz więcej
18.07.2010, 12:48

konto usunięte

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

CZesc :)
18.07.2010, 12:51
Magda

Magda B. Obsługa klienta

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

Cześć :)

A w przypadku braku najbliższyhc imprez sportowych, to gdzie takie informacje mogę znaleźć ? :)
18.07.2010, 13:57
Tomek

Tomek Szachnowski Agencja
ubezpieczeniowa,
wlasciciel

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

sprawdz sobie na stronach internetowych Twoich pobliskich silowni czy maja taki program wiem ze u nas we wroclawiu centrum treningowe spartan ma bezplatne pomiary co (...) Zobacz więcej
18.07.2010, 14:02

konto usunięte

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

Magda Błażyca:
Hej,

Nie umiem znaleźć w internecie tabelki z dokładnymi danymi ile % mięsni, tłuszczu i wody powinno być prawidłowo w człowieku?


a jak będziesz juz miała tak wiedze, to co?
18.07.2010, 14:06
Magda

Magda B. Obsługa klienta

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

Dobra, mam! :)

Organizm człowieka stanowi 70% wody, tłuszczu u mężczyzny 18%, a u kobiety 23%, a mięsnie to już chyab kwestia idnywidualna.

Jako ciekawostka: jeden kilogram tłuszczu to mniej więcej 770 (...) Zobacz więcej
18.07.2010, 14:12
Magda

Magda B. Obsługa klienta

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

Monika L.:
Magda Błażyca:
Hej,

Nie umiem znaleźć w internecie tabelki z dokładnymi danymi ile % mięsni, tłuszczu i wody powinno być prawidłowo w człowieku?


a jak będziesz juz miała tak wiedze, to co?

To będe ją praktykować w życiu ;)
18.07.2010, 14:13

konto usunięte

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

Magda Błażyca:
Dobra, mam! :)

Organizm człowieka stanowi 70% wody, tłuszczu u mężczyzny 18%, a u kobiety 23%, a mięsnie to już chyab kwestia idnywidualna.

Jako ciekawostka: jeden kilogram tłuszczu to mniej więcej 7700kcal :D

Jeden kilogram tłuszczu to 9000 kcal 1 g tłuszczu = 9 kcal
natomiast w aspekcie redukcji podaje się 7000-8000 kcal, gdyż tkanka tłuszczowa to nie tylko tłuszcz

Norma dla meżczyzny to 8 do 20 %
U kobiet
http://www.pella.pl/odzywianie/odchudzanie-i-diety/89-...
Chociaż wartościami liczbowymi bym sie nie przejmował, gdyż mało kto posiada możliwość regularnego dokonywania pomiaru tk.tł, a nawet jeśli to metody te (kalkulatory, wagi elektroniczne) mogą dawać niemiarodajne wyniki.
Najlepszym wyznacznikiem jest lustro :-)
Pozdrawiam
18.07.2010, 14:50
Robert

Robert Przybył Project Manager

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

Dobra, mam! :)

A gdzie to znalazłaś? (...) Zobacz więcej
18.07.2010, 14:50
Magda

Magda B. Obsługa klienta

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

Robert P.:
Dobra, mam! :)

A gdzie to znalazłaś? Pochwalisz się?

http://aktywni.pl/aktualnosci/tluszcz-w-organizmie-czl...
18.07.2010, 15:10
Magda

Magda B. Obsługa klienta

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

Michał P.:
Najlepszym wyznacznikiem jest lustro :-)
Pozdrawiam

Otóż to :)

A, i dzięki śliczne za tabelke :)

Czy znajdzie się coś również z poziomem wody i mięsni?Magda Błażyca edytował(a) ten post dnia 18.07.10 o godzinie 15:16
18.07.2010, 15:13

konto usunięte

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

To sprawa indywidualna, wiadomo każdy ma trochę inną budowę ciała.
O dziwo wysoki poziom procentowy tk tłuszczowej mają często osoby, po których tego nie widać. Np jeśli zmagazynujesz w krótkim czasie dużo wody podskórnej poziom procentowy tkanki tłuszczowej zmaleje.Michał P. edytował(a) ten post dnia 18.07.10 o godzinie 17:14
18.07.2010, 16:05
Magda

Magda B. Obsługa klienta

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

Michał P.:
To sprawa indywidualna, wiadomo każdy ma trochę inną budowę ciała.
O dziwo wysoki poziom procentowy tk tłuszczowej mają osoby, po których tego nie widać.
Np jeśli zmagazynujesz w krótkim czasie dużo wody podskórnej poziom procentowy tkanki tłuszczowej zmaleje.

Krótki czas to ile?
O ile zmaleje poziom tkanki tł?
Masz na myśli wypicie 5 litrów wody w ciągu 10 minut?
18.07.2010, 17:01

konto usunięte

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

To tylko takie rozważania matematyczne :)
Mam na myśli m.in. to, że organizm kobiety w okresie menstruacji zazwyczaj magazynuje wodę.
Dlatego np pomiary poziomu tkanki tłuszczowej metodą BIA w tym okresie będzie zazwyczaj trochę oszukane.
Poza tym magazynowanie wody podskórnej może być spowodowane stosowaniem niektórych (...) Zobacz więcej
18.07.2010, 17:11
Magda

Magda B. Obsługa klienta

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

Michał P.:
To tylko takie rozważania matematyczne :)
Mam na myśli m.in. to, że organizm kobiety w okresie menstruacji zazwyczaj magazynuje wodę.
Dlatego np pomiary poziomu tkanki tłuszczowej metodą BIA w tym okresie będzie zazwyczaj trochę oszukane.
Poza tym magazynowanie wody podskórnej może być spowodowane stosowaniem niektórych suplementów diety.

Dziękuje :]
18.07.2010, 17:18

konto usunięte

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

NMZC :)
18.07.2010, 17:22
Michał

Michał Panasiewicz Administrator
systemów IT i sieci,
GLPI, Nagios, Linux,
w...

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

Michał P.:
Magda Błażyca:
Dobra, mam! :)

Organizm człowieka stanowi 70% wody, tłuszczu u mężczyzny 18%, a u kobiety 23%, a mięsnie to już chyab kwestia idnywidualna.
...
i liczbowymi bym sie nie przejmował, gdyż mało kto posiada możliwość regularnego dokonywania pomiaru tk.tł, a nawet jeśli to metody te (kalkulatory, wagi elektroniczne) mogą dawać niemiarodajne wyniki.
Najlepszym wyznacznikiem jest lustro :-)

Michał, zgadzam się, poza lustrem, jak już swego czasu w jednym z wątków omawialiśmy to, nie jest to wiarygodne źródło ponieważ nie jesteśmy w stanie obiektywnie siebie ocenić w nim.
centymetr, ciężar, zawartość TT, zdjęcia, film - pozwalają na (w miarę) obiektywną ocenę.
18.07.2010, 22:29

konto usunięte

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

Tak każdy obiektywizm jest trochę subiektywny i na odwrót.
Jednak wszystkie inne metody nie są (...) Zobacz więcej
19.07.2010, 02:46
Michał

Michał Panasiewicz Administrator
systemów IT i sieci,
GLPI, Nagios, Linux,
w...

Temat: Ile % mięsni, tłuszczu i wody?

Michał P.:
Tak każdy obiektywizm jest trochę subiektywny i na odwrót.
Jednak wszystkie inne metody nie są lepsze (IMHO)

Każda z osobna tak, dopiero ich połączenie daje nam w miarę rzeczywisty obraz postępów :) .
19.07.2010, 10:31

Następna dyskusja:

Trener personalny- dla kogo...




Przeglądaj dyskusje w tej grupie

Setki wypowiedzi

Zobacz o czym się teraz dyskutuje

Pytania i odpowiedzi

Znajdź odpowiedź na swoje pytanie

Wyślij zaproszenie do