Katarzyna

Katarzyna P. Koordynator Biura
Zarządu

Temat: pływanie kraulem - oddech

Witam w Nowym Roku! :-)

Chciałam poznać Wasze zdanie nt. oddechu w pływaniu kraulem. Jestem na etapie doskonalenia tej techniki i próbowałam pływać biorąc wdech raz z jednej raz z drugiej strony (na 3) i jakoś to jest dla mnie za często, zapowietrzam się i męczę :( Natomiast o wiele lepiej pływa mi się gdy biorę wdech z jednej strony (na cztery) ale spotkałam się z opinią, że tak jest nieładnie technicznie. A Wy co myślicie?

A, i jeszcze jedno :) Chyba za bardzo się wynurzam przy wdechu, trochę mnie wtedy rotuje i tracę przez to dużo energii. Jak nad tym popracować?

I czy ktoś mógłby podać link do jakiegoś filmiku który obrazowałby pracę rąk przy kraulu? Jakoś sobie radzę ale nie wiem czy do końca dobrze, czytałam opisy ale jednak jestem (...) Zobacz więcej
1.01.2009, 11:05
Sławomir

Sławomir Kaniak
konstruktor/technolo
g/programista CNC,
KolTram sp. z o.o.

Temat: pływanie kraulem - oddech

1.01.2009, 12:02
Katarzyna

Katarzyna P. Koordynator Biura
Zarządu

Temat: pływanie kraulem - oddech

Sławku, dziękuję! Czyli we freestyle'u mogę oddychać jak chcę ;) A jeśli chodzi o ręce to o to właśnie mi chodziło więc dzięki za link. Wniosek, że za bardzo zagarniałam wodę pod siebie i pewnie dlatego mnie obracało .. Nie mogę się doczekać aż pójdę (...) Zobacz więcej
1.01.2009, 12:27
Sławomir

Sławomir Kaniak
konstruktor/technolo
g/programista CNC,
KolTram sp. z o.o.

Temat: pływanie kraulem - oddech

Katarzyna Paw:
Sławku, dziękuję! Czyli we freestyle'u mogę oddychać jak chcę ;) A jeśli chodzi o ręce to o to właśnie mi chodziło więc dzięki za link. Wniosek, że za bardzo zagarniałam wodę pod siebie i pewnie dlatego mnie obracało .. Nie mogę się doczekać aż pójdę na basen ;)

Proszę bardzo. Przy okazji wszystkiego dobrego w Nowym Roku :)
1.01.2009, 14:01

Temat: pływanie kraulem - oddech

.Marta D. edytował(a) ten post dnia 08.02.10 o godzinie 13:04
1.01.2009, 14:06
Krzysztof

Krzysztof Stachura socjologia / nowe
media / badania i
analizy

Temat: pływanie kraulem - oddech

fantastyczne (...) Zobacz więcej
1.01.2009, 14:07

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

ja tez wlasnie cos zauwazylem :) dzieki :). tez musze nad stylem popracowac, no i te oddychanie :) zeby sie nie meczyc... KEszcze lepszego stylu plywania i przyejmnosci z plywania, wszystkiego (...) Zobacz więcej
1.01.2009, 14:08

Temat: pływanie kraulem - oddech

Katarzyna Paw:
Kasiu spróbuj na "5" ruchów brać oddech
1.01.2009, 14:10

Temat: pływanie kraulem - oddech

przypomne moze link, ktory kiedys polecil w jednym z watkow nasz kolega z forum Adam
http://www.goswim.tv/
genialna strona przydatna do doskonalenia stylow plywackich, swietne ujecia z podwodnych kamer, czesto tam zagladam!
a tu tylko o kraulu
http://www.goswim.tv/entries/c/12/freestyle.html
1.01.2009, 14:19
Katarzyna

Katarzyna P. Koordynator Biura
Zarządu

Temat: pływanie kraulem - oddech

Michał Jakubowski:
Katarzyna Paw:
Kasiu spróbuj na "5" ruchów brać oddech

:) jak jeszcze trochę popływam i zwiększy mi się pojemność płuc to na pewno spróbuję!
1.01.2009, 14:28
Katarzyna

Katarzyna P. Koordynator Biura
Zarządu

Temat: pływanie kraulem - oddech

Marta,

Dziękuję za link! :) fajnie widać na zwolnionym tempie jak pracują ręce .. i wykorzystam pomysł dokładanki, będzie można się lepiej skupić na (...) Zobacz więcej
1.01.2009, 14:30
Sławomir

Sławomir J. Kierownik sekcji
należności Siemens
Sp. z o.o. ,
Warszawa

Temat: pływanie kraulem - oddech

ja z reguły biore co 4 na lewa stronę ale dla odmiany zmieniam sobie i robie (...) Zobacz więcej
1.01.2009, 18:54

Temat: pływanie kraulem - oddech

moja rada dla początkujących - brać oddech na "nieparzyste".
nie uczyć się brania oddechu tylko na (...) Zobacz więcej
2.01.2009, 10:30
Beata

Beata R. Darth Miracle

Temat: pływanie kraulem - oddech

Witajcie.
Też mam problem z oddechem w kraulu.
Ostatnio próbowałam wydech nosem, i przyznaję, że to chyba będzie to.
Tyle, że nie mogę jeszcze nabrac tej płynności wydechu nosem, jakieś bezdechy robię w trakcie.
No i nie mogę złapać, ile tego powietrza mam nabrać, żeby było w sam raz (...) Zobacz więcej
20.01.2009, 11:25

Temat: pływanie kraulem - oddech

Beata R.:
Witajcie.
Też mam problem z oddechem w kraulu.
Ostatnio próbowałam wydech nosem, i przyznaję, że to chyba będzie to.
Tyle, że nie mogę jeszcze nabrac tej płynności wydechu nosem, jakieś bezdechy robię w trakcie.
No i nie mogę złapać, ile tego powietrza mam nabrać, żeby było w sam raz na cykl...

przy spokojnym plywaniu powinno sie brac oddechu malo, tak jak oddychasz kiedy chodzisz, bo mozna sie "zapowietrzyc" :)
poprobuj na poczatek takiego wolnego plywania z mala iloscia nabieranego ustami powietrza (wydech nosem). Powinno sie udac.
20.01.2009, 14:10
Beata

Beata R. Darth Miracle

Temat: pływanie kraulem - oddech

Jarosław Szafrański:

przy spokojnym plywaniu powinno sie brac oddechu malo, tak jak oddychasz kiedy chodzisz, bo mozna sie "zapowietrzyc" :)
poprobuj na poczatek takiego wolnego plywania z mala iloscia nabieranego ustami powietrza (wydech nosem). Powinno sie udac.

dziękuję
zrobię tak,
tyle, że nie wiem, czy mi starczy powietrza w cyklu np. na 5?
20.01.2009, 14:26
Konrad

Konrad M. Architekt, maas s.c.

Temat: pływanie kraulem - oddech

tyle, że nie wiem, czy mi starczy powietrza w cyklu np. na 5?

na pewno nie od razu, ale z czasem można osiągnąć nawet oddech na 7,9 czy 11 ...
... mi sie udało przepłynąć 50m kraulem na krótkim basenie na bezdechu

do zobaczenia (...) Zobacz więcej
20.01.2009, 16:44

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

Konrad Muraszkiewicz:
tyle, że nie wiem, czy mi starczy powietrza w cyklu np. na 5?

na pewno nie od razu, ale z czasem można osiągnąć nawet oddech na 7,9 czy 11 ...
... mi sie udało przepłynąć 50m kraulem na krótkim basenie na bezdechu

do zobaczenia w wodzie :)

Nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem - przepłynąłeś kraulem 50 metrów bez oddychania? Na krótkim basenie czyli 25 metrów + nawrót + 25 metrów?
20.01.2009, 16:55
Konrad

Konrad M. Architekt, maas s.c.

Temat: pływanie kraulem - oddech

Nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem - przepłynąłeś kraulem 50 metrów bez oddychania? Na krótkim basenie czyli 25 metrów + nawrót + 25 metrów?

dokładnie tak,
jak trener mi zakomunikował że mam coś takiego wykonać,
zareagowałem podobnie jak ty Maćku :)
... należy tu dodać że byłem wtedy w cyklu treningowym obejmującym przygotowania kondycyjno - oddechowe i byłem w wodzie 2 razy dziennie przez 5 dni w tygodniuKonrad Muraszkiewicz edytował(a) ten post dnia 20.01.09 o godzinie 17:00
20.01.2009, 16:59
Beata

Beata R. Darth Miracle

Temat: pływanie kraulem - oddech

Konrad Muraszkiewicz:
tyle, że nie wiem, czy mi starczy powietrza w cyklu np. na 5?

na pewno nie od razu, ale z czasem można osiągnąć nawet oddech na 7,9 czy 11 ...
... mi sie udało przepłynąć 50m kraulem na krótkim basenie na bezdechu

do zobaczenia w wodzie :)

ale w jakiej wodzie? :)

jeśli oddechu musi starczyć na cykl dajmy na to na 5 czy 7,
to czy wydech zaczyna się od razu, czy najpierw bezdech, potem stopniowo, powoli wydech?
20.01.2009, 18:30

Następna dyskusja:

Pływanie żabką - oddech




Przeglądaj dyskusje w tej grupie

Setki wypowiedzi

Zobacz o czym się teraz dyskutuje

Pytania i odpowiedzi

Znajdź odpowiedź na swoje pytanie

Wyślij zaproszenie do