Temat: Jak często chodzicie na basen?

witajcie?
jak czesto chodzicie na basen? ja ostatnio sie opuscilam i tylko raz w tygodniu, moze za zimno....:-), czasami w piekna jesien i lecie po dwa do trzech, ale teraz po prostu mi sie nie chce :-(
dobrze ze w warszawskim baseniku Foka jest jaccuzi....oj jak dobrze (...) Zobacz więcej
15.11.2006, 11:50
Piotr

Piotr R. Kierownik Sekcji
Przetwarzania
Transakcji, Zastępca
Dyrek...

Temat: Jak często chodzicie na basen?

ja chodzę dwa razy w tygodniu, a (...) Zobacz więcej
17.11.2006, 12:30
Michał

Michał Szydłowski Kierownik zespołu
ds. produktów
finansowych i
ubezpieczen...

Temat: Jak często chodzicie na basen?

ja też ostatnio trochę się opuściłem, ale obiecuje sobie (...) Zobacz więcej
17.11.2006, 19:32
Mieszko

Mieszko P. Droga moją drogą
zawodową

Temat: Jak często chodzicie na basen?

Raz w tygodniu, ale że na moim basenie nie ma "wodotrysków" typu jacuzzi, to pływanie jest prawie non-stop (przerwy (...) Zobacz więcej
17.11.2006, 21:40
Piotr

Piotr Babicki Permanentnie
poszukujący pracy...

Temat: Jak często chodzicie na basen?

Raz w tygodniu, w ramach wfu na Uniwerku :) gdyby byl czas, (...) Zobacz więcej
26.11.2006, 19:15
Katarzyna

Katarzyna K. pracownik
administracyjno-
biurowy; Bank
Spółdzielczy

Temat: Jak często chodzicie na basen?

ja to też się opuściłam, ale chyba najwyzższa pora nadrobic (...) Zobacz więcej
26.11.2006, 20:11
Piotr

Piotr Byner Brand Manager CZ SK,
Maspex Czech/Prague

Temat: Jak często chodzicie na basen?

U mnie to godzina w sb i godzina w nd.

Standard - rozgrzewka 50 m delfin, potem 1000m kraul i na koniec 100m zabka/grzbiet.

Konsekwencja i regularnosć jest bardzo wskazana (...) Zobacz więcej
11.12.2006, 12:07

konto usunięte

Temat: Jak często chodzicie na basen?

Piotrek B.:Standard - rozgrzewka 50 m delfin(...)


To się uśmiałem...
Bardzo dobry przykład na BRAK rozgrzewki
12.12.2006, 16:44
Piotr

Piotr R. Kierownik Sekcji
Przetwarzania
Transakcji, Zastępca
Dyrek...

Temat: Jak często chodzicie na basen?


Bardzo dobry przykład na BRAK rozgrzewki


no się właśnie zdziwiłem, że to trochę dziwna rogrzewka.
Ale widzę że kolega się raczej zna na rzeczy a że ja jestem leszczem w tej kwestii, chodze od niedawna na basen i właśnie mam problem z tym jak się skutecznie rozgrzać. Wiem że niby powinno się wykonać po pierwsze krótką rozgrzewkę na "lądzie", skłony, wymachy ramion, przysiady i dopiero potem do wody. Ale jak to na prawdę według fachowca powinno wyglądać?


Piotr R. edytował(a) ten post dnia 13.12.06 o godzinie 09:11
13.12.2006, 09:04
Karolina

Karolina J. marketing online,
kierowanie
projektami

Temat: Jak często chodzicie na basen?

2x w tygodniu, raz z dzieckiem - synem, raz sama, udaje mi sie wówczas nieco popływac 1,5-1,8 km żabą... (...) Zobacz więcej
16.12.2006, 09:46
Justyna

Justyna W. współwłaściciel

Temat: Jak często chodzicie na basen?

staram się przynajmniej 3 razy w tygodniu, uwielbiam pływanie...i to uczucie wyeksploatowania .... a po nim sauna i masaż. polecam ten sport szczególnie tym, którzy chcą "wyrzeźbić ciałko" i poprawić kondycję w sposób bezpieczny (...) Zobacz więcej
19.12.2006, 15:10

konto usunięte

Temat: Jak często chodzicie na basen?

2 x w tygodniu po jednej godzince (wtorek (...) Zobacz więcej
20.12.2006, 12:05
Piotr

Piotr Byner Brand Manager CZ SK,
Maspex Czech/Prague

Temat: Jak często chodzicie na basen?

W rozgrzewkę wchodzi też dojazd na basen ;) na rowerze - 2km i ćwiczenia rozciagające na (...) Zobacz więcej
22.12.2006, 14:45

konto usunięte

Temat: Jak często chodzicie na basen?

3 x w tygodniu. 30minut zabka (bez przerw, chyba ze na wylanie wody z okularow), pozniej ze dwa nury na dlugosc basenu (25m) a jesli sie uda, to i z nawrotem i paroma machnieciami w powrotnym kierunku.

zadne tam jacuzzi ani inne wodotryski. chyba ze sauna "mokra" (uzupelnia wilgoc w gornych drogach oddechowych po calym dniu siedzenia w klimatyzowanym pomieszczeniu), ale tez od wielkiego swieta.

zdecydowanie polecam basen tym, ktorzy maja bole kregoslupa. nic tak nie pomaga (a wiem, (...) Zobacz więcej
22.12.2006, 19:02
Michał

Michał Szydłowski Kierownik zespołu
ds. produktów
finansowych i
ubezpieczen...

Temat: Jak często chodzicie na basen?

cos mi sie wydaje ze pierwsze dni po świętach to bedzie trzeba czesciej chodzić na ten (...) Zobacz więcej
25.12.2006, 00:31
Waldemar

Waldemar B. Bombardier
Transportation
(ZWUS) Polska Sp. z
o.o Inżynie...

Temat: Jak często chodzicie na basen?

staram sie chodzic 5 razy w tygodniu po pol godznie plywajac caly czas zabką ..( niestety nie robie "Standard - rozgrzewka 50 (...) Zobacz więcej
26.12.2006, 13:42
Małgorzata

Małgorzata Popko twórcze
przeobrażanie świata

Temat: Jak często chodzicie na basen?

5 razy w tygodniu! wow! moje gratulacje! pływanie jest cudowne.. tylko nie wiem czy czasowo mogłabym sobie pozwolić chodzić na basen 5 razy (...) Zobacz więcej
27.12.2006, 20:39
Piotr

Piotr J. Continuous
Improvement, Six
Sigma, Logistyka

Temat: Jak często chodzicie na basen?

Ja chodzę codziennie przed pracą na 7, więc też wychodzi 5 razy w tygodniu. Lubię pływać rano, ponieważ wtedy na basenie jest tylko kilka osób i nie muszę się przejmować biegającymi dziećmi ;), a potem mam mnóstwo energii na (...) Zobacz więcej
29.12.2006, 12:46
Małgorzata

Małgorzata Popko twórcze
przeobrażanie świata

Temat: Jak często chodzicie na basen?

mamma mia! ale rozumiem, że na basen masz blisko-albo od miejsca zamieszkania albo od pracy.. i na bank jeździsz własnym autkiem :D p.s ranny ptaszek z Ciebie ;) pozdrawiam, p.s. 2 - Tobie też należą (...) Zobacz więcej
29.12.2006, 13:53
Jaroslaw

Jaroslaw Syrokosz Business
Intelligence
Konsultant

Temat: Jak często chodzicie na basen?

Moze bede tendencyjny, ale ja tez staram sie chodzi 5 razy w tygodniu. Chodze po pracy, bo niestety rano nie mial bym takiej motywacji zeby wstac, a po calym dniu przed komputerem godzinka plywania dobrze mi robi. (...) Zobacz więcej
4.01.2007, 11:35

Następna dyskusja:

jak czesto chodzicie na basen?




Przeglądaj dyskusje w tej grupie

Setki wypowiedzi

Zobacz o czym się teraz dyskutuje

Pytania i odpowiedzi

Znajdź odpowiedź na swoje pytanie

Wyślij zaproszenie do