пропозиції роботи
konto usunięte
Temat: Początki
:)) na spinning przychodzi wiecej blondynek ;))w spinningu nie ma takiej pozycji, jak na fotceArtur B. edytował(a) ten post dnia 08.01.10 o godzinie 14:55
- 1
- 2
w spinningu nie ma takiej pozycji, jak na fotceArtur B. edytował(a) ten post dnia 08.01.10 o godzinie 14:55
Temat: Początki
Rita Sobczyk:W Sporterze proponuje Ci zajęcia u Margaretty i u Beaty, Odradzam zajęcia u Darii ( na początku =))
Do Sportery w Łodzi.
Artur muszę Ci wieżyc na słowo. bo te pozycje znam z kilku szkół =)
aaaa co do blondynek, to zapraszam na spinna do Sportery =)
Aleksandra S. filolog
Temat: Początki
Katarzyna Kuśnierz:Jak dobrze, że uczęszczam na zajęcia, które prowadzone są przez Instruktora Z GŁOWĄ :)))Aleksandra Ś. edytował(a) ten post dnia 08.01.10 o godzinie 16:41
Podobnie jak FAT BURN, gdzie intensywność powinna być najwyżej "średnia", o niewielkich wahaniach, tymczasem serwuje się ludziom wyścig kolarski godny czasówki na Tour de France i jeszcze przekonuje że "spalili duuuużo tłuszczu!
Wielu początkujących się zniechęca, gdy trafiają na zajęcia, z nazwy dla wszystkich dostępne, a tam.... no Rita przekonała się co :)
Rita S. Project Manager
Temat: Początki
Dziś wróciłam z mojego 7 spinnu. Akurat dziś prowadziła Margaretta, bardzo fajnie, podobało mi się, dobra muzyka, wyważona intensywność, chociaż w sumie już się przyzwyczailam, więc wszystko mi jedno, jednak z tego co piszecie lepiej utrzymywać tętno na w miarę wyrównanym poziomie. Nie znam dobrze wszystkich instruktorek, raz miałam z jedną, która byla super, bo dużo mówiła, jazda byla ciekawsza, bo cały czas się coś zmieniało.Natomiast Ania jest troche monotonna, ale za to lubię jej ćwiczenie z pozycji 3, gdy jedzie się raz z biodrami przy kierownicy naprzemian z biodrami nisko nad ramą. Fajne też jest dynamicznie zmienianie pozycji pomiędzy 2, 3 a 4 :)
Aha no i wciąż nie umiem wyłapać różnicy między endurance a recovery ;O
Temat: Początki
hmmm może nie powinienem mówić tego głośno, ale....w tym klubie to nie ma żadnej różnicy.
Rita S. Project Manager
Temat: Początki
Hmm a gdzie indziej polecasz?Temat: Początki
nie no klub polecam jak najbardziej. jedynie możesz wybrać się jeszcze do Stacji Nowa Gdynia no i niedługo Pure.chodzi mi raczej o to, ze nazwa zajęć nie ma różnicy =)
czy endurance czy recovery ;)
p.s. jak szukasz dobrego trenera w klubie to wal do KrzyśkaMichał Jakubowski edytował(a) ten post dnia 08.01.10 o godzinie 22:20
Rita S. Project Manager
Temat: Początki
Indoor cycling jest jeszcze w Energym i w GymPlazie. Ale jeszcze się tam nie wybrałam, jak pójdę do zdam relacje :))Temat: Początki
PWMichał Jakubowski edytował(a) ten post dnia 08.01.10 o godzinie 23:33
konto usunięte
Temat: Początki
Rita, z biodrami przy kierownicy naprzemian z biodrami nisko nad ramą i to wszystko w pozycji 3??? szacunproponuje obejrzec sobie josha taylora-tu jest wszystko:
http://www.spinning.com/videos/about-spinning_riding_a...
a tu miedzy innymi o błędach w pozycji 3.:
http://www.spinning.com/videos/josh_strength_standing_...Artur B. edytował(a) ten post dnia 09.01.10 o godzinie 13:24
Temat: Początki
Nie nad rama a nad siodełkiem =)Takie pozycje to wpływ tej szkoły na te druga ;)
konto usunięte
Temat: Początki
Artur B.:
Rita, z biodrami przy kierownicy naprzemian z biodrami nisko nad ramą i to wszystko w pozycji 3??? szacun
proponuje obejrzec sobie josha taylora-tu jest wszystko:
http://www.spinning.com/videos/about-spinning_riding_a...
a tu miedzy innymi o błędach w pozycji 3.:
http://www.spinning.com/videos/josh_strength_standing_...Artur B. edytował(a) ten post dnia 09.01.10 o godzinie 13:24
Filmiki są piękne i Josh prezentuje najwyższy poziom techniki jazdy... i tu moja uwaga na temat programu Spinning (którego założenia traktuję z największym szacunkiem). Kandydat na instruktora po obejrzeniu tego materiału może dojsc do wniosku że wystarczy 1200zł i kilka godzin czasu rozłożonego na weekend, w tym 2-3 godziny na spinnerze i już jako instruktor po szkoleniu Clinic stajemy przed grupą prezentując się jak Josh. Bardzo błędnie założenie. Niestety zdecydowana większość po tym kursie prezentuje poziom po prostu żałosny. Zbyt mało jazd,wiedza teoretyczna do samodzielnego studiowania z podręcznika, nie jest wymagane zaliczenie z techniki jazdy ani z samodzielnego prowadzenia zajęć, egzamin on-line... Efekty pracy przeciętnego Instruktora Spinning opisała Rita a zdjęcia z klubu też są wymowne.
Pozwólcie na małą autoreklamę: na moich kursach podstawowych instruktora MP CYCLING są 4dni nauki w tym 12 godzin jazd, bardzo szeroki wachlarz zagadnień teoretycznych, zaliczenie z techniki i prowadzenie samodzielnie przygotowanej lekcji. Dopiero kiedy instruktor jeździ jak instruktor i wie kiedy i jak czego się łapiemy :) może przystąpić do testu z wiedzy teoretycznej. A kiedy go nie zaliczy to musi tak długo się uczyć aż zaliczy ( egzaminy nie są płatne!) Dodatkowo regularnie organizujemy szkolenia dodatkowe i warsztaty w bardzo przystępnej cenie, więc ludzie chętnie się dokształcają. Instruktorów MP CYCLING jest narazie garstka bo program działa od czerwca, ale wszyscy bez problemu znalezli prace bo są naprawdę świetni. To tylko tak na marginesie :)
Temat: Początki
Kasiu wszystko prawda z tym ze o ile ja się orientuje to tylko jeden z instruktorów w tym klubie o którym pisała Rita, ma jakiekolwiek kurs skończony ;)Michał Jakubowski edytował(a) ten post dnia 09.01.10 o godzinie 22:07
konto usunięte
Temat: Początki
Michał Jakubowski:no to no comments :(
Kasiu wszystko prawda z tym ze o ile ja się orientuje to tylko jeden z instruktorów w tym klubie o którym pisała Rita, ma jakiekolwiek kurs skończony ;)Michał Jakubowski edytował(a) ten post dnia 09.01.10 o godzinie 22:07
- 1
- 2
Następna dyskusja:
