Tomasz Piotr

Tomasz Piotr Sidewicz Ponad 20 lat
doświadczeń w handlu
w tym 14 w handlu
zagra...

Temat: Wioślarz czy orbitrek - na ogólne poprawienie kondycji?

Witam

Mam pytanie do znawców tematu. Rozważam zakup sprzętu do domu - tj wiosła albo orbitrek. Zdaję sobie sprawę, że nic nie zastąpi treningu na powietrzu, więc bardzo proszę o wypowiedzi z tzw SENSEM :)

Przez ponad 5 lat codziennie robiłem od 15 do 30 pompek. Ćwiczenie to jednak znudziło mi się strasznie. Faktem jest że jest on proste i nie wymaga super przygotowania. Skakanie na skakance jest również fajne ale w odpowiednich porach dnia co u mnie może być kłopotliwe.

Ponieważ zależy mi na ogólnym poprawieniu wydolności organizmu, zwłaszcza zimą (latem jeżdżę na rowerze i uprawiam inne sporty) zastanawiam się nad zakupieniem dobrych wioseł (magnetycznych) albo orbitreka.

Nie mam problemów z nadwagą, opona mi nie dokucza - chce poprawić kondycję ot (...) Zobacz więcej
28.11.2008, 13:12

Temat: Wioślarz czy orbitrek - na ogólne poprawienie kondycji?

Kup co chcesz, wszystko zależy od tego, na czym bardziej lubisz ćwiczyć.
Obydwa urządzenia są równie dobre i skuteczne, wioślarz jest bardziej wszechstronny i wymagający, a orbitrek naturalny i zbliżony do biegania.
Każdy sprzęt po jkaimś czasie staje się nudny, ale chyba nie dla faceta który przez pięć lat, codziennie robił po 15 - 30 pompek :)
Wioślarz zajmuje chyba mniej miejsca w pomieszczeniu, to może być (...) Zobacz więcej
28.11.2008, 15:19
Maciej

Maciej Koc Dyrektor ds.
Optymalizcji
Procesów

Temat: Wioślarz czy orbitrek - na ogólne poprawienie kondycji?

wioślarz pomoże Ci rozbudować górne partie mięśniowe, a orbitrek poprawi wydolność. Jeśli chodzi Ci tylko o kondycję to wybrałbym orbitrek, dla mnie jedyna forma aerobów, jako trawię (...) Zobacz więcej
28.11.2008, 16:30

Temat: Wioślarz czy orbitrek - na ogólne poprawienie kondycji?

Zalezy jaki wioslarz (niestety nie sprecyzowales). Jezeli chodzi o ergometr wioslarski to polecam znacznie bardziej niz orbitreka. Rozbudujesz nie tylko gorne partie miesniowe (dziala znacznie mocniej na nogi niz na czesci gorne osoby trenujacej). Tu masz rozpisane wszystkie partie miesniowe biorace udzial w treningu na tzw. "ergosie": http://www.ergo.amu.edu.pl/index.php?cat=artykuly&go=w...
Artykul moze srednio zredagowany, ale bardzo dobrze obrazujacy "co i jak".
I oczywiscie ergometr jest znacznie mniejszy. Nie wiem ile planujesz wydac, ale jezeli juz kupowac cokolwiek z tej dziedziny to polecam concept II - ten ergometr jest nie do zajechania. Wiekszosc klubow wioslarskich z nich korzysta. Generalnie jezeli kupujesz concepta, to mozesz byc pewien, ze Twoje wnuki na nim pojezdza :)
Nowy to wydatek ok 5 tys, ale mozna kupic uzywane za ok 2,5 tys.
Odradzam natomiast Precora.
I na koniec nie zgodze sie, ze orbitrek poprawi kondycje lepiej niz ergometr wioslarski.Andrzej Kostuś edytował(a) ten post dnia 28.11.08 o godzinie 17:17
28.11.2008, 17:12
Tomasz Piotr

Tomasz Piotr Sidewicz Ponad 20 lat
doświadczeń w handlu
w tym 14 w handlu
zagra...

Temat: Wioślarz czy orbitrek - na ogólne poprawienie kondycji?

Andrzej Kostuś:
Zalezy jaki wioslarz (niestety nie sprecyzowales).

Hmm... dobry (?) Tzn magnetyczny poniewaz jest cichszy i taki, który posłuży mi kilka lat.

TPS :)
30.11.2008, 23:15

Temat: Wioślarz czy orbitrek - na ogólne poprawienie kondycji?

Niestety magnetyczne nigdy nie beda na lata (tzn. przy konkretnej i systematycznej eksploatacji). Najlepszy i jedyny trwaly ergos jaki spotkalem to Concept II (wiem, ze nie jest cichy, ale mialem go mieszkajac w bloku i sasiedzi sie nie skarzyli). Co do konkretnego modelu to praktycznie nie ma to znaczenia. Kazdy z modeli (B, C, D i E) sa swietne. Concept co pare lat wypuszcza po prostu nowsza wersje z inna literka, ale jakosc ciagle jest bez zmian.
Reszta sprzetu to niestety troche chlam... ale jezeli uprzesz sie na magnetyka to poszukaj wsrod modeli kettlera (tu mozesz kierowac sie cena, bo jakosciowo sa podobne i tylko bajerami sie roznia).
Ale naprawde szczerze powiem tak... na stu zapytanych o polecenie ergometru wioslarzy, stu odpowie concept. Koniec kropka :)

Pozdrawiam i udanego (...) Zobacz więcej
1.12.2008, 01:31
Wojciech

Wojciech Urbanowski Trener ergowioseł,
Miejski Ośrodek
Sportu

Temat: Wioślarz czy orbitrek - na ogólne poprawienie kondycji?

Z ergometrów wioślarskich polecam Concept2, najlepiej model D. Jest to profesjonalny sprzęt, który użytkowany indywidualnie jest praktycznie nie do "zajeżdżenia". Opór powietrzny ma regulację dziesięciostopniową, co gwarantuje szeroki dobór obciążeń. Zaawansowany technicznie monitor (kilkanaście funkcji i możliwość współpracy z komputerem) pozwala ściśle zaprogramować trening. Jest to chyba najwszechstronniejszy trenażer dostępny na rynku. Znakomicie rozwija wytrzymałość ogólną i specjalną oraz wytrzymałość siłową. Poprzez zaangażowanie wielu grup mięśniowych (mm. podudzi, ud, pośladków, brzucha, grzbietu, ramion, przedramion i szyi) harmonijnie modeluje ciało. Polecam jako praktyk od 18 lat związany z wioślarstwem.
Więcej informacji na http://concept2.pl
Pozdrawiam!
15.12.2008, 22:43
Tomasz Piotr

Tomasz Piotr Sidewicz Ponad 20 lat
doświadczeń w handlu
w tym 14 w handlu
zagra...

Temat: Wioślarz czy orbitrek - na ogólne poprawienie kondycji?

Wojciech Urbanowski:
Z ergometrów wioślarskich polecam Concept2, najlepiej model D.

Dziękuję za odpowiedź. Wiem, że chcę kupić wiosła na 100%

Pytanie jakie sam sobie zadaję to czy ten sprzęt bez wątpienia wart swojej ceny jest dobrą inwestycja dla osoby (MNIE), która nie ćwiczy wyczynowo.

TPS
19.12.2008, 12:53
Aleksandra

Aleksandra P. właściciel sunnyday
group

Temat: Wioślarz czy orbitrek - na ogólne poprawienie kondycji?

Tomaszu, gdybym miała pewność, że przez kilka najbliższych lat będę ćwiczyła w domu na ergometrze codziennie lub prawie codziennie, to pewnie kupiłabym go (i to właśnie Concept II, o którym piszą inni - używam go na siłowni i słowa złego nie dam powiedzieć! :)).

Jeśli jednak nie ma takiej pewności, to chyba po prostu wybrałabym się kilka razy w tygodniu na siłownię i tam korzystała z urządzeń w sekcji cardio (i innych). Tym bardziej, że piszesz, iż to zimą masz największy problem, a latem uzupełniasz potrzebę ruchu innymi sportami. A więc tak naprawdę potrzebujesz czegoś, co pozwoli Ci ćwiczyć tylko w sezonie gorszym pogodowo. Inwestycja w karnet na siłowni na pewno będzie mniejszym wyrzeczeniem finansowym niż zakup takiego sprzętu do domu.Aleksandra P. edytował(a) ten post dnia 19.12.08 o godzinie 13:33
19.12.2008, 13:32
Marcin

Marcin Bobruk executive manager -
insurance / IT /
telco

Temat: Wioślarz czy orbitrek - na ogólne poprawienie kondycji?

Witam.

Właśnie sprzedaje Model C

http://allegro.pl/item912379090_wiosla_concept_ii_mode...

Mogę śmiało powiedzieć, że ergometr pomógł mi zmienić życie, bo za 110 kilo między innymi dzięki treningom na nim schudłem do 75 :)

Pozdrowienia
Tomasz Piotr Sidewicz:
Wojciech Urbanowski:
Z ergometrów wioślarskich polecam Concept2, najlepiej model D.

Dziękuję za odpowiedź. Wiem, że chcę kupić wiosła na 100%

Pytanie jakie sam sobie zadaję to czy ten sprzęt bez wątpienia wart swojej ceny jest dobrą inwestycja dla osoby (MNIE), która nie ćwiczy wyczynowo.

TPS
5.02.2010, 01:11



Zobacz dyskusje w grupie ***FITNESS***

Aktualne tematy

Zobacz o czym się teraz dyskutuje

Problemy i porady

Znajdź odpowiedzi na swoje pytania

Wyślij zaproszenie do