Bogumiła

Bogumiła Borowska terapeuta, mediator,
pedagog, wł.
Poradnia
Pedagogiczno-P...

Temat: Kręgozmyk

Kręgozmyk - mam szykować się na operację. Naczytałam się mnóstwo literatury a mój strach jest coraz wiekszy. Jakie macie (...) Zobacz więcej
8.01.2008, 14:10
Anna

Anna Marcinkowska Koordynator DBC w
Polsce,fizjoterapeut
a, szkoleniowiec,
w...

Temat: Kręgozmyk

Kręgozmyk --- zależy jakie stopnia? jesli I, II czy nawet III nie panikować - zdiagnozować progresywność w czasie , niestabilność segmentarna - zdjęcia w czasie na siatce mm.
Kręgozmyki świetnie się dają rehabiitować --- cel wzmocnić -ustabilizować -ale zrobić to sensownie.... chętnie odpowiem na więcej pytań ---- zalecane ćwicznia tzw Williamsa czyli zgięciowe i LBschool lub dynamic lumbar stabibilization... np cwiczenia na piłkach, rolkach etc... przeciwskazania do sportow wyprostnych ..pozycji seksualnych wyprostnych gdzie kręgoslup wygina się do tylu ---raczej zgieciowo ..itp ..... od 20 lat leczę kręgosłupy wiec mogę ..... edukować bez konca. (...) Zobacz więcej
4.07.2008, 23:21
Bogumiła

Bogumiła Borowska terapeuta, mediator,
pedagog, wł.
Poradnia
Pedagogiczno-P...

Temat: Kręgozmyk

Dzięki za info, niestety jestem już po operacji - stabilizacji (4 wkręty i 2 pręty). Jest6 ok (prawie).
Chętnie skorzystam z propozcji zestawu ćwiczeń. No i ..... pozycje "niewyprostne".
Narazie chodzę na basen (...) Zobacz więcej
5.07.2008, 21:02

konto usunięte

Temat: Kręgozmyk

Witam, Ja niestety tez ostatnio dostałam taka diagnozę. Kręgozmyk L5S1 5mm.
Chodze do rehabilianta, robie jakies ćwiczenia. Czasem nad ranem dopada mnie taki ból w krzyżu że nie mogę ruszyć dolna częścia ciała. Dopiero jak bardzo powolutku rozruszam (trwa to z 10minut) to jest w miarę ok. Bo czasem bardzo boli (w krzyżu). Czasem drętwieje mi noga, często boli w lędźwiach.

MAm małego rocznego synka, jak go wezmę na ręce to potem jestem strasznie obolała. A nie da się zupełnie go nie podnosić.
Oststnio bolało coraz bardziej i zaczęłam się zastanawiać poważnie nad operacją. Neurochirurg u którego byłam mówi że trzeba się zoperować, rehabilitant z kolei żeby jeszcze poczekać. Już sama nie wiem co robić. Mam straszny mętlik. Poddać się operacji czy nie? Gdy tak bardzo boli to tylko o tym myślę. Ale są np dni kiedy jest ok.

Mam pytanie: jak Ty sobie z tym radzisz teraz? Jak wygląda życie po operacji? Czy przestało boleć?
U kogo się rehabilitujesz?

I jeszcze kto Cie operował? Czy możeasz mi polecić jakiegoś ortopedę bo na razie byłąm tylko u neurochirurga.

Tymczaassem pozdrawiam serdecznie
i życzę zdrówka


Jola
21.09.2009, 14:22
Mirosław

Mirosław Musielak fizjoterapeuta z
zamiłowania :)

Temat: Kręgozmyk

Jolanta Olejnik:
Witam, Ja niestety tez ostatnio dostałam taka diagnozę. Kręgozmyk L5S1 5mm.
Chodze do rehabilianta, robie jakies ćwiczenia. Czasem nad ranem dopada mnie taki ból w krzyżu że nie mogę ruszyć dolna częścia ciała. Dopiero jak bardzo powolutku rozruszam (trwa to z 10minut) to jest w miarę ok. Bo czasem bardzo boli (w krzyżu). Czasem drętwieje mi noga, często boli w lędźwiach.

MAm małego rocznego synka, jak go wezmę na ręce to potem jestem strasznie obolała. A nie da się zupełnie go nie podnosić.
Oststnio bolało coraz bardziej i zaczęłam się zastanawiać poważnie nad operacją. Neurochirurg u którego byłam mówi że trzeba się zoperować, rehabilitant z kolei żeby jeszcze poczekać. Już sama nie wiem co robić. Mam straszny mętlik. Poddać się operacji czy nie? Gdy tak bardzo boli to tylko o tym myślę. Ale są np dni kiedy jest ok.

Mam pytanie: jak Ty sobie z tym radzisz teraz? Jak wygląda życie po operacji? Czy przestało boleć?
U kogo się rehabilitujesz?

I jeszcze kto Cie operował? Czy możeasz mi polecić jakiegoś ortopedę bo na razie byłąm tylko u neurochirurga.

Tymczaassem pozdrawiam serdecznie
i życzę zdrówka


Jola
Proponuję odwiedzić dobrego chiropraktyka lub terapeutę manualnego, niby operacja jest zawsze wskazana przy kręgozmyku jednak czasem można jej uniknąć. Więc warto spróbować ;) Powodzenia
21.09.2009, 19:34
Piotr

Piotr Zemła mgr fizj. właściciel
gabinetu masażu i
rehabilitacji
Chir...

Temat: Kręgozmyk

Chlopie kręgozmyku sie nie mobilizuje ani nie manipuluje chiropraktyk lub terapeuta manualny odpadaja. Kręgozmyk to problem z nadmierna ruchomościa tu trzeba stabilizować przede wszystkim poprzeczny brzucha jest za to odpowiedzialny a także miesnie wielodzielne i skręcające.
prosze nie (...) Zobacz więcej
24.09.2009, 11:30

konto usunięte

Temat: Kręgozmyk

Ja bym tu nie odradzal terapi manualnej Chociaz kregozmyku rzeczywiscie sie nie manipuluje "w kręgozmyku nie można oczekiwać efektów samej manipulacji. Należy podkreślić, że sam kręgozmyk z wyjątkiemna jcięższych przypadków nie powoduje dolegliwości. Zatem, gdy chory ma dolegliwości, bywają one najczęściej spowodowane zaburzeniami czynności ruchowych, które jako takie mogą być przedmiotem leczenia." (to z Karela Levita)
W tym przypadku kregozmyk jest mały wiec jes szansa ze ból nie jest bezpośrednio jego (...) Zobacz więcej
13.04.2010, 20:49
Piotr

Piotr Zemła mgr fizj. właściciel
gabinetu masażu i
rehabilitacji
Chir...

Temat: Kręgozmyk

Zestaw ćwiczen na kręgozmyk
Specjalnie opracowany zestaw ćwiczęn na kręgozmyk, dostosowany indywidualnie do każdego pacjenta. Wiecej informacji udzielam na maila piotrzemla (...) Zobacz więcej
22.10.2010, 13:14
Anna

Anna Marcinkowska Koordynator DBC w
Polsce,fizjoterapeut
a, szkoleniowiec,
w...

Temat: Kręgozmyk

Kręgozmyk nawet 5st da się ćwiczyć i ustabilizować - takie moje doświadczenie choć wszystko zależy od wykonywanego zawodu czy ruchów dziennych jakie dziennie wykonujemy - kręgozmyk lubi ruch - pobudzanie mięśni dobrze i odpowiednio wzmocnionych - czasami chodzi o dobrą analizę biomechaniczną co i jak -- szkoła prof. Jandy tzw gry mięśniowej.

Fakt że przy operacji - chirurg musi spojrzeć też na biomechanikę , zmiany zwyrodnieniowe dysku w tym segmencie czy poniżej - "ztarcie wyrobienie kości" i często dosztukowanie i ulepienie ( biorą z kości biodrowej ) dobrej konstrukcji do połączenia i dania dobrej powierzchni na obciążenia .
Moje doświadczenie mówi że w dorosłym życiu przy specyfice pracy takiej czy innej kręgozmykowi towarzyszą różne indywidualne zmiany biomechaniczne czy abnormalności i to trzeba wziąć pod uwagę .
Ogólne zasady tzw "zgięcia - ćwiczenia Williamsa " mogą nie dawać efektów z powodu ww. (...) Zobacz więcej
25.10.2010, 10:28
Anna

Anna Marcinkowska Koordynator DBC w
Polsce,fizjoterapeut
a, szkoleniowiec,
w...

Temat: Kręgozmyk

cd co do kręgozmyku- właśnie w zeszłym tyg spotkałam się z sytuacją - kręgozmyk niestabilny potwierdzony 3ma rezonansami , w tym samym segmencie cichy syndrom dyskowy z hx radykulopatii i obecnie pozostałością lekko opadającej stopy - emg potwierdziło ale postęp w czasie jest. Testy funkcjonalne prowokacji na kręgozmyk negatywne - zalecana operacja przez niektórych chirurgów - jeden zlecił pół roku poczekać i dać kręgozmykowi wyrobić "siodło" i ustabilizować się naturalnie ..... ok to widziałam i miałam takich pacjentów i poszli dobrze wracając do rekreacyjnego sportu -- ale powiedziano też "ćwiczyć mm brzucha i pleców w domu" ....???, na rehabilitację specjalistyczną żaden lekarz nie chce wypisać skierowania - dać zielone światło i wziąć odpowiedzialność wysłania do specjalisty ...???
załamujące .. czy taki jest stan wiedzy przeciętnego fizjoterapeuty polskiego że prędzej lekarz pozwoli pacjentowi "rzeżbić " po swojemu w domu bo uznaje że mniejsza szansa uszkodzenia niż w u fizjoterapeuty ???... czy świadomość lekarzy o wiedzy patobiomechanicznej fizjoterapeuty jest żadna .
To tylko dla nas terapeutów motywacja pokazać lekarzom że znamy się na rzeczy, uczymy się ciągle,dokształcamy i a leczymy ostrożnie (...) Zobacz więcej
14.11.2010, 20:47
Katarzyna

Katarzyna Z. grafik/fotograf/dj

Temat: Kręgozmyk

Witam,

szukam porady, pomocy jeśli to mozliwe namiaru na jakiegoś dobrego ortopedę. Mam kręgozmyk I stopnia L5-S1 z obniżeniem tarczy międzykręgowej. Od razu kiedy u mnie to zdiagnozowano lekarz powiedział mi, że jeśli zajdę w ciążę to najprawdopodobniej całą będę musiała przeleżeć a o porodzie naturalnym będę mogła zapomnieć.
No i stało się, jestem w 8 miesiącu ciąży, nie przeleżałam w łóżku ani jednego dnia bo kręgosłup nie dawał mi się we znaki. teraz jedynie jak dluzej postoję czy siedzę to mnie boli, ale tragedii nie ma. przed ciązą bolał mnie dosyć często, głównie dlatego, że mam pracę siedzącą.

W trakcie ciązy byłam u dwóch lekarzy i każdy z nich miał inna opinię. jeden powiedział mi, że spokojnie mogę naturalnie rodzić natomiast drugi powiedział, że istnieje zagrożenie - i tutaj nie chcialabym wymyślac, bo nie pamiętam dokładnie jak to określił, ale mówił coś o zerwaniu nerwów przy korzonkach (?) powiedział mi również, że nie daje gwarancji, że tak akurat musi się stać. po tej wizycie czuję się w kropce, ponieważ byłam nastawiona na poród naturalny. Mam zalecenie do cesarki ale biję się w myślach, bo jej po prostu nie chcę, chyba, że faktycznie mogę mieć problemy z tego powodu to nie będę miała wyjścia - ale tego nikt jednoznacznie mi nie określił.

Czy faktycznie przy kręgozmyku konieczna jest cesarka? czy faktycznie może się zadziać coś groźnego dla mojego kręgosłupa?

bardzo potrzebuję opini ewentualnie namiaru na jakiegoś dobrego ortopedę w Warszawie. 20 lutego mam wizytę u ordynatora szpitala w celu omówienia cesarki i chcialabym do tego dnia mieć za sobą rozmowę z kimś kto zna się na kręgozmyku.

Z (...) Zobacz więcej
11.02.2012, 21:32
Monika

Monika Tiffert Rehabilitant,
właściciel, Centrum
Synergia Praktyka
Rehab...

Temat: Kręgozmyk

Kręgozmyk I-go stopnia ma pewnie wiele z nas (zupełnie nieświadomie) i wcale nie jest to wskazaniem do cesarskiego ciecia - pierwszy raz słyszę taka opinię! Mimo ciąży powinnaś prowadzić ćwiczenia stabilizujące mięśnie wielodzielne (jak pisał Piotr), najlepiej pod okiem fachowca.
Poszukaj lepiej namiarów na dobrego fizjo - ortopedzi za bardzo lubią ciąć...
W Warszawie np.: http://ortoreh.pl/, http://www.crsrehabilitacja.pl/, http://www.klinikaruchu.pl/
2.03.2012, 00:30
Katarzyna

Katarzyna Z. grafik/fotograf/dj

Temat: Kręgozmyk

Dziękuję, już znalazłam specjalistę.
Od dwóch lat systematycznie ćwiczę, niestety pomaga mi to tylko doraźnie, jak zrobiłam przerwę to kręgosłup zaczął spowrotem boleć. w tej chwili w ostatnich tygodniach drętwieje mi stopa i część lędźwiowa pleców i - nie wiem czy to skóra czy coś w środku, bo trudno to opisać.
Ortopedzi nie chcą wcale tak chętnie ciąć, natomiast ja nie słyszę pierwszy raz takiej opinii. Ortopeda powiedział mi, że u każdej kobiety to może wyglądać inaczej, zwłaszcza jeśli kręgozmyk występuje tak nisko, dlatego nie są w stanie przewidzieć tego, że na 100% wszystko będzie ok. Może być dobrze ale (...) Zobacz więcej
2.03.2012, 10:14

Temat: Kręgozmyk

Witam,
Moze ktos mi tu pomoze troszke z nurtujacym mnie pytaniem a mianowicie, juz od dziecka, moze mialam wowczas 10 lat, z tylu nad posladkami mam takie wzniesienie, nie duze ale jednak widoczne. Od zawsze zastanawialam sie czy to juz moj taki urok czy cos jest nie tak, chociaz pamietam, ze bedac dzieckiem mialam ciezko stluczony tylek, po upadku na lod, gdzie przez ponad 2 tyg. ledwo sie ruszalam, ale rodzice jakos to zbagatelizowali, twierdzac, ze samo przejdzie i w sumie przeszlo do czasu, az chodzilam w ciazy z pierwszym dzieckiem, koszmarny bol czesci ledzwiowej, koszmarny bol, ale wowczas nie domyslilam sie, ze to moze byz spodowane uszkodzeniem kregoslupa w jakis sposob. Kolejna ciaza, kolejny bol, z czasem trzecia ciaza, i dopiero po porodzie 3 dziecka, piklo mi cos, ze cos chyba jest nie tak i to ma zwiazek z tym wzniesieniem, ktore mam nad posladkami. Zaczelam cwiczyc po 3 dzieku, miesnie brzucha, bo od zawsze bylam aktywa, ale po 3 dziecku troche cialka przybylo. Cwiczac codziennie jakies tam cwiczenia, czulam sie swietnie, zero bolu w czesci ledzwiowej, no chyba, ze cos ciezkiego sie unosilam badz zmeczylam bardzo fizycznie. Do czego zmierzam, obecnie intensywnie cwicze od prawie 4 tygodni, po poltorej godziny dziennie przez 7 dni w tygodniu, by nabrac sily, wzmocnic miesnie brzucha i ogolnie, by lepiej sie czuc, ale martwi mnie jedna rzecz, przy np. cwiczeniach jogi, niektore figury, np. zgiecie do przodu na prostych nogach dotykajac palcow, powoduje ze zlapie mnie tam w czesci ledzwiowej bol, i wowczas nie wiem, co mam zrobic, wiem ze nie moge energicznie sie poruszyc, bo pogarszam sobie, ale powoli staram sie nie napinac za bardzo i szybko, nieraz przy wyrzutach jednej nogi i drugiej na przemian do tylu mam bol, odzczuwam przeszywajaca jakas blokade, czy to moze bys spowodowane kregozmykiem???? mieszkam zagranica i jakos nie bylam z tym problemem u lekarza, czy powinnam uwazac by zbytnio nie przesilac, nie naciagac tej czesci plecow? staram sie robic cwiczenia nie na sile, jesli czuje ze cos nie tak, to odpuszczam sobie,
bylabym wdzieczna za jakakolwiem sensowna odpowiedz, (...) Zobacz więcej
26.11.2012, 06:20



Zobacz dyskusje w grupie KRĘGOSŁUPowcy

Aktualne tematy

Zobacz o czym się teraz dyskutuje

Problemy i porady

Znajdź odpowiedzi na swoje pytania

Wyślij zaproszenie do