Beata

Beata R. Darth Miracle

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

Co może byc jego przyczyną, jakie są objawy i jak sobie z (...) Zobacz więcej
18.01.2010, 10:53
Maciej

Maciej Wielobób nauczyciel jogi,
medytacji; autor

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

Przyczyn może być wiele (naturalne tendencje do wilgoci w organizmie, niewłaściwa dieta, niewłaściwy tryb życia etc.).

Generalnie trzeba zdiagnozować których układów ciała / organów to dotyczy (np. układ oddechowy, pokarmowy) i osuszyć te miejsce poprzez odpowiednią dietę (np. kaszę), odpowiednią praktykę asan, z praktyk oddechowych - kalabhati i bhastrika (nie w trakcie stanów zapalnych), pewne modyfikacje w trybie życia...

Warto zwrócić uwagę czy zwiększonej wilgoci w organizmie nie towarzyszy też przypadkiem zwiększone zimno i również zająć się tym problemem.

Jak masz szczegółowe osobiste pytania to proszę o szczegółowy opis problemu na priv (...) Zobacz więcej
18.01.2010, 14:42
Beata

Beata R. Darth Miracle

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

Dziękuję, polecę CIę komuś :)
To nie jest osobiste pytanie. Dotyczy (...) Zobacz więcej
18.01.2010, 14:53
Beata

Beata R. Darth Miracle

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

Maciej Wielobób:
Przyczyn może być wiele (naturalne tendencje do wilgoci w organizmie, niewłaściwa dieta, niewłaściwy tryb życia etc.).

Generalnie trzeba zdiagnozować których układów ciała / organów to dotyczy (np. układ oddechowy, pokarmowy) i osuszyć te miejsce poprzez odpowiednią dietę (np. kaszę), odpowiednią praktykę asan, z praktyk oddechowych - kalabhati i bhastrika (nie w trakcie stanów zapalnych), pewne modyfikacje w trybie życia...

Warto zwrócić uwagę czy zwiększonej wilgoci w organizmie nie towarzyszy też przypadkiem zwiększone zimno i również zająć się tym problemem.
Właśnie - jakie są objawy tej nierównowagi? Po czym oprócz kataru można poznać, że ktoś ma za dużo flegmy?
18.01.2010, 22:16
Maciej

Maciej Wielobób nauczyciel jogi,
medytacji; autor

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

Beata R.:

Właśnie - jakie są objawy tej nierównowagi? Po czym oprócz kataru można poznać, że ktoś ma za dużo flegmy?

Katar może być objawem również innych zjawisk, jak stany zapalne wynikające z dużej ilości gorąca, albo stany alergiczne wywołane zwiększoną suchością.

Po czym poznać - przeważnie po trudnościach w oddychaniu (szczególnie przy wydechu). Poza tym takie osoby najłatwiej poznać jak się je zobaczy :)
Dlatego lekarze ajurwedyjscy zaczynają od oglądania pacjenta (darśana).

pozdr.
18.01.2010, 23:38
Monika

Monika G. "Zostaw ziemię
swoim wnukom taką,
jaką zastałeś po
swoic...

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

Moje dziecko ma katar, prawie zawsze.
Ostatnio w pażdzierniku kończyło się na kaszlu i inneych historiach.
Jednak jak jest "zdrowa" to jest katar rano. Jak wstaje to smarka i smarka.
Póżniejw dzień jest ok, jednak ostatnio też skarży się na ból głowy. Obawiam się że ta wydzielina gdzieś tam w zatokach jej siedzi i szkodzi.
Co powinnam jej dawać do jedzenie ,żeby ją "osuszyć"?
Jest możliwość pomocy na odległość, bez oglądania jej?
A może w okolicy Trojmiasta jest ktoś kto się (...) Zobacz więcej
11.11.2010, 08:16
Maciej

Maciej Wielobób nauczyciel jogi,
medytacji; autor

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

Monika G.:
Moje dziecko ma katar, prawie zawsze.
Ostatnio w pażdzierniku kończyło się na kaszlu i inneych historiach.
Jednak jak jest "zdrowa" to jest katar rano. Jak wstaje to smarka i smarka.
Póżniejw dzień jest ok, jednak ostatnio też skarży się na ból głowy. Obawiam się że ta wydzielina gdzieś tam w zatokach jej siedzi i szkodzi.
Co powinnam jej dawać do jedzenie ,żeby ją "osuszyć"?
Jest możliwość pomocy na odległość, bez oglądania jej?
A może w okolicy Trojmiasta jest ktoś kto się tym zajmuje?


Nie znam tego typu osób w okolicach Trójmiasta, ale najprostsze rozwiązania, które mogę podpowiedzieć to: drastycznie ograniczyć nabiał i wysłać dziecko na dynamiczne sporty (najlepiej związane z dużą ilością biegania).

Wypróbuj czy pomoże przez jakieś 2-4 tygodnie, jak nie to napisz do mnie potem na priv.
pozdr.
14.11.2010, 01:30
Monika

Monika G. "Zostaw ziemię
swoim wnukom taką,
jaką zastałeś po
swoic...

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

Maciej Wielobób:
Monika G.:
Moje dziecko ma katar, prawie zawsze.
Ostatnio w pażdzierniku kończyło się na kaszlu i inneych historiach.
Jednak jak jest "zdrowa" to jest katar rano. Jak wstaje to smarka i smarka.
Póżniejw dzień jest ok, jednak ostatnio też skarży się na ból głowy. Obawiam się że ta wydzielina gdzieś tam w zatokach jej siedzi i szkodzi.
Co powinnam jej dawać do jedzenie ,żeby ją "osuszyć"?
Jest możliwość pomocy na odległość, bez oglądania jej?
A może w okolicy Trojmiasta jest ktoś kto się tym zajmuje?


Nie znam tego typu osób w okolicach Trójmiasta, ale najprostsze rozwiązania, które mogę podpowiedzieć to: drastycznie ograniczyć nabiał i wysłać dziecko na dynamiczne sporty (najlepiej związane z dużą ilością biegania).

Wypróbuj czy pomoże przez jakieś 2-4 tygodnie, jak nie to napisz do mnie potem na priv.
pozdr.

Dzięki bardzo
14.11.2010, 09:14
Maciej

Maciej Wielobób nauczyciel jogi,
medytacji; autor

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

To tego jeszcze ograniczenie soli i cukru, ale to już napisałem na priv wraz z innymi zaleceniami. Nie ma (...) Zobacz więcej
14.11.2010, 12:33
Ewa

Ewa S. wdrazam pomysly w
zycie ;)

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

Witam :)

Ja mam podobne pytanie - nie moge sie wyleczyc z kaszlu, problemow z gardlem i kataru -objawy pojawiaja sie mniej wiecej co 2 tygodnie i nigdy definitywnie sie nie koncza :/ czy glowna przyczyna moze byc wlasnie nadmiar flegmy - ostatnio zwiekszylam spozycie nabialu i cukru, oraz drastycznie zmienilam klimat (znajduje sie wlasnie w brazylii :)).
jak sobie z tym radzic? normalne lekarstwa nie pomagaja...
bede wdzieczna za (...) Zobacz więcej
5.12.2010, 03:52
Helena

Helena K. www.luca-studio.com

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

podłączę się pod pytania, mam problem z porannym katarem, codziennie rano mam zatkany nos, potem w ciągu dnia to przechodzi. Nabiału praktycznie nie jem, tyle co rano trochę mleka do kawy i czasem smietana do zupy. Żadnych kefirów, jogurtów i pieczywa. Soli też praktycznie nie używam a ten poranny katar ciągle trzyma. Już nie wiem co robić

rok temu miałam zapalenie zatok i zastanawiam sie czy to nie sa jakies pozostałosciHelena K. edytował(a) ten post dnia 06.12.10 o godzinie 09:16
6.12.2010, 09:16
Maciej

Maciej Wielobób nauczyciel jogi,
medytacji; autor

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

Ewa, Helena,

pozwolę sobie odpowiedzieć hurtem. Tak naprawdę cieżko zdiagnozować kogoś przez internet. Natomiast mogę zadać parę pytań, które być może pomogą Wam naprowadzić się na pewien trop:

1. Jak ze spożyciem cukru?
2. Jak ze spożyciem soli?
3. Jak ze spożyciem nabiału?
4. Jaki jest tryb życia? Statyczny (sprzyja wytwarzaniu śluzu) czy aktywny?

Oczywiście może to być (Ewa) rozregulowanie organizmu związane ze zmianą klimatu lub (Helena) pozostałość po niewyleczonym zapaleniu zatok (trzeba sprawdzić ten (...) Zobacz więcej
7.12.2010, 01:22
Helena

Helena K. www.luca-studio.com

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

Maćku,

nabiału tyle co nic, rano mleko do kawy ale tez kardamon i cynamon i mleko na ciepło, i do zupy smietana, czasem ale to rzadko ser zółty, żadnych jogurtów, kefirów, zimnego mleka. Staram sie jesc na ciepło, warzywa gotowane, przyprawione troche ostrzej, cukier tez rano do kawy tylko 2 łyżeczki, herbate słodze miodem.
A jezeli mam jakas pozostalosc po zapaleniu zato to co moge z tym robic? jakies płukanie zatok?

Jezeli chodzi o aktywnosc to codziennie albo co drugi dzien pływam i siedze w saunie suchej po pływaniu, czasem jakis aerobikHelena K. edytował(a) ten post dnia 07.12.10 o godzinie 13:06
7.12.2010, 13:04
Maciej

Maciej Wielobób nauczyciel jogi,
medytacji; autor

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

Cześć Helena,

raz jeszcze zaznaczam, że tego typu porady przez net są zawsze lekko niepełnosprawne :|

Co do zatok - to po pierwsze warto by się przekonać czy faktycznie są jakieś pozostałości po tym zapaleniu czyli np. pójść laryngologa i się go zapytać. Oczywiście jeśli pozostaną jakieś pozostałości on Ci przepisze antybiotyk, czego Ty prawdopodobnie chcesz uniknąć, ale jak się dowiesz faktycznie co Ci jest można wtedy szukać recepty.

Można się zastanowić jeszcze nad następującą kwestią: Czasem katar (szczególnie poranny) nie jest od nadmiaru śluzu w organizmie, tylko przeciwnie z wysuszenia śluzówki i jej podrażnienia. I wówczas zgoła odwrotne środki są zalecane.

Jeśli jednak odczuwasz, że to z nadmiaru śluzu - można wprowadzić następujące środki zaradcze: ostre przyprawy w jedzeniu i dużo dynamicznego ruchu (np. bieganie, w jodze powitania słońca itp.) i obserwować czy to coś pomaga.
Jeśli odczuwasz, że odwrotnie - z nadmiaru suchości śluzówek: wówczas trzeba wprowadzić nabiał (w umiarkowanych ilościach) do jedzenia, w pożywieniu spożywać więcej rzeczy kwaśnych i słodkich (nie chodzi o cukier, a np. o ryż, mleko, marchew etc.), w ruchu - w miarę dynamiczny ruch, ale nie obciążający stawów, układu oddechowego ani krążeniowego (tai chi, łagodna joga dynamiczna, spacery - ale bez wchodzenia w zadyszkę).

Zaznaczam, że nie jestem lekarzem i samą ajurwedą zajmuję się bardziej ze względu na jej punkty styczne z jogą i terapią jogą (i ten obszar ajurwedy jest moim głównym przedmiotem zainteresowania).
Jednak jeśli zdecydujesz się zastanowić nad tym, co napisałem powyżej i w jakiś sposób to zastosować, i będziesz miała pytania to śmiało napisz prywatną wiadomość na GL lub wyślij mi maila na maciek@maciejwielobob (...) Zobacz więcej
7.12.2010, 14:19

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

Nieustępliwe katary i problemy z zatokami można też spróbować ograniczyć poprzez zabiegi świecowania i konchowania uszu ( w sprawdzonych ośrodkach) ewentualnie poprzez przepłukanie nosa (jala neti).

Definitywnie też pomaga regularna konsumpcja czosnku. Jeśli w pracy masz kontakt z ludźmi, to codzienny ząbek czosnku od razu po wyjściu z pracy nie powinien być odczuwalny w następnym dniu w oddechu (można też porzuć plasterek cytryny). Ewentualnie ograniczyć się do konsumpcji w piątek (...) Zobacz więcej
1.02.2011, 11:36
Beata

Beata R. Darth Miracle

Temat: Nadmiar flegmy w organiźmie

Sprawdzone emiprycznie przez moją przyjaciółkę, która ma ten problem - kasza jaglana. Kiedy czuje, że ma tej wilgoci za dużo, jada codziennie więcej kaszy jaglanej, (...) Zobacz więcej
1.02.2011, 11:48

Następna dyskusja:

Nadmiar krwi w organiźmie...




Zobacz dyskusje w grupie Ajurweda merytorycznie

Aktualne tematy

Zobacz o czym się teraz dyskutuje

Problemy i porady

Znajdź odpowiedzi na swoje pytania

Wyślij zaproszenie do