Temat: Święta to nie czas na kłótnie

Boże Narodzenie i Nowy Rok to dobry czas, aby porzucić złe emocje i pogodzić się z najbliższymi – radzą psychologowie. Ich zdaniem najskuteczniejsze w tym przypadku są mediacje.

Mediacje to propozycja dla osób, będących w konflikcie i nie widzących z niego drogi wyjścia. Sprzyjają budowaniu porozumienia, łamaniu barier oraz zwiększają gwarancję trwałego usunięcia konfliktu.

- Symbolicznie - jeśli konflikt to supeł, mediacja to propozycja jego rozwiązania, bez konieczności radykalnych cięć, po które czasem zbyt szybko sięgamy – argumentuje Agnieszka Matyjaszek, psycholog i mediator.

W procesie tym pośredniczy mediator, który - jako osoba bezstronna - pomaga skłóconym wzajemnie się wysłuchać, przedstawić własne racje i argumenty, odnaleźć wspólne interesy oraz wypracować możliwe rozwiązania. Istotnym czynnikiem jest także spojrzenie na spór z innej perspektywy. Pod wpływem nerwów i emocji zwaśnione strony zazwyczaj nie potrafią obiektywnie ocenić zaistniałej sytuacji, natomiast osoba z zewnątrz może z dystansu przyjrzeć się problemowi i pomóc w jego rozwiązaniu.

Jeżeli myśl o nierozwiązanym sporze z innymi nie daje nam spokoju, pamiętajmy, że to właśnie okres świąteczno-noworoczny jest momentem najbardziej sprzyjającym wyciągnięciu dłoni na zgodę. - Święta Bożego Narodzenia mogą stać się pretekstem, by zbliżyć się do ludzi, od których z różnych powodów odeszliśmy. Wystarczy dobra wola, bez niej ani rusz, w myśl zasady "nic na siłę" – radzi mediatorka.

Specjaliści przestrzegają, że życie w stanie długotrwałego konfliktu może prowadzić nie tylko do zgorzknienia i samotności, ale również powodować niektóre choroby somatyczne. Narastający w nas gniew i zacietrzewienie z czasem odbiją się nie tylko na naszym zdrowiu, ale również na relacjach z otoczeniem. Dlatego już dziś pomyślmy o zażegnaniu konfliktu i przeżyciu świąt z czystym sumieniem.

Źródło: http://www.wczestochowie.pl/kategoria//5690,swieta-to-...