Beata R. Darth Miracle
Już drugi raz mam coś takiego, że na karku,a właściwie połączenie szyi i karku pojawiły się wypryski swędzące. Było to po bieganiu. To miejsce mam zwykle po wysiłku spocone. Za pierwszym razem biegałam w lesie, lato, lekarz powiedział, że coś mnie musiało ugryźć. Dał coś do smarowania, ale długo nie chciało to ustąpić.
Teraz biegałam znów w lesie, na szyi szalik, oczywiście szyja i kark spocone i dziś znów pojedyncze mi się pojawiły.
Ki diabeł?
Teraz biegałam znów w lesie, na szyi szalik, oczywiście szyja i kark spocone i dziś znów pojedyncze mi się pojawiły.
Ki diabeł?
Małgorzata
W.
Fizjoterapeutka,
Właścicielka
Gabinetu Masażu i
Rehabilit...
Beata R.:Potówki?? Może zbyt przegrzewasz tę okolicę?
Już drugi raz mam coś takiego, że na karku,a właściwie połączenie szyi i karku pojawiły się wypryski swędzące. Było to po bieganiu. To miejsce mam zwykle po wysiłku spocone. Za pierwszym razem biegałam w lesie, lato, lekarz powiedział, że coś mnie musiało ugryźć. Dał coś do smarowania, ale długo nie chciało to ustąpić.
Teraz biegałam znów w lesie, na szyi szalik, oczywiście szyja i kark spocone i dziś znów pojedyncze mi się pojawiły.
Ki diabeł?
Joanna
Lis
www.riwieratravel.pl
/Biuro Podróży -
Spełnij z nami
swoj...
Też myślę, że to potówki. Może do biegania zakładaj podkoszulek półgolf/golf (żeby okrywał szyję i kart) no i tutaj nie wiem - albo z bawełny (wchłania wilgoć), albo termoizolacyjny (zatrzymuje wilgoć, ale jednocześnie skóra oddycha).
Beata R. Darth Miracle
Joanna Lis:
Też myślę, że to potówki. Może do biegania zakładaj podkoszulek półgolf/golf (żeby okrywał szyję i kart) no i tutaj nie wiem - albo z bawełny (wchłania wilgoć), albo termoizolacyjny (zatrzymuje wilgoć, ale jednocześnie skóra oddycha).
Dermatolog by potówek nie rozpoznał? :)
I co dziwne, tylko w tym miejscu, a przecież mam spocone całe plecy.
Dodam jeszcze, że jestem alergiczką.
Jacek
Bastian
MANAGER SPRZEDAŻY,
EKSPERT W BRANŻY
FARMACEUTYCZNEJ
Witaj serdecznie
Kiedyś na początkach mojego biegania miałem podobną przypadłość. Podobnie jak u Ciebie wizyta u dermatologa/alergologa nie dużo wniosła do tematu.
Poniżej kroki jakie zrobiłem aby skutecznie pozbyć się problemu:
1. dokładna analiza w jakich warunkach biegowych to się stało ciepło/zimno/wilgoć etc/
2. ocena oddzieży pod kątem oddychalności i jej jakości. Te tańsze niestety nie są najlepsze. Sam jako pierwszą warstwę korzystam tylko z jednej firmy.
3. Czy odzież biegowa ma w miejscu "alergii" szorstką" lamówkę,która może powodować podrażnienia skóry.
4. I to co było umnie przyczyną: złe wypłukanie oddzieży i chyba zły proszek do prania.
Zmieniłem proszek i po problemie.
Powodzenia na wycieczkach biegowych.
Kiedyś na początkach mojego biegania miałem podobną przypadłość. Podobnie jak u Ciebie wizyta u dermatologa/alergologa nie dużo wniosła do tematu.
Poniżej kroki jakie zrobiłem aby skutecznie pozbyć się problemu:
1. dokładna analiza w jakich warunkach biegowych to się stało ciepło/zimno/wilgoć etc/
2. ocena oddzieży pod kątem oddychalności i jej jakości. Te tańsze niestety nie są najlepsze. Sam jako pierwszą warstwę korzystam tylko z jednej firmy.
3. Czy odzież biegowa ma w miejscu "alergii" szorstką" lamówkę,która może powodować podrażnienia skóry.
4. I to co było umnie przyczyną: złe wypłukanie oddzieży i chyba zły proszek do prania.
Zmieniłem proszek i po problemie.
Powodzenia na wycieczkach biegowych.
Kamil
Sakałus
redaktor naczelny
tygodnika
"Teraz
Toruń", Medi...
na 90 procent zwykłe potówki, typowa przypadłość ludzi uprawiających sport. Rozwiązanie to koszulka termiczna (nie żadna bawełna, która nasiąka jak gąbka). I pamiętaj, że odzież termiczna najlepiej działa wtedy, gdy dolega do ciała, więc powinna być obcisła. Co ważne, musisz mieć taką koszulkę, która będzie pokrywała całą powierzchnię, która cie interesuje.
Inne, możliwe rozwiązanie to:
1. niewypłukana odzież
2. jakieś inne, niż płaskie szwy które podrażniają skórę
3. alergia na materiał lub konkretny barwnik
Inne, możliwe rozwiązanie to:
1. niewypłukana odzież
2. jakieś inne, niż płaskie szwy które podrażniają skórę
3. alergia na materiał lub konkretny barwnik
Beata R. Darth Miracle
Dzięki :)
Powinnam więc szukać obcisłej koszulki ze stójką :)
Powinnam więc szukać obcisłej koszulki ze stójką :)
Kamil
Sakałus
redaktor naczelny
tygodnika
"Teraz
Toruń", Medi...
Beata R.:
Dzięki :)
Powinnam więc szukać obcisłej koszulki ze stójką :)
jakby nie patrzeć, taka jest konkluzja. Modeli do biegania powiem szczerze, że takich nie widziałem, ale na pewno są termiczne koszulki rowerowe ze stójką. Kamil Sakałus edytował(a) ten post dnia 25.10.11 o godzinie 14:20
Joanna
Lis
www.riwieratravel.pl
/Biuro Podróży -
Spełnij z nami
swoj...
ja biegam w bieliźnie narciarskiej (znaczy koszulce) - termiczna, ze stójką
Jacek
Bastian
MANAGER SPRZEDAŻY,
EKSPERT W BRANŻY
FARMACEUTYCZNEJ
Witam
nie wiem jak dużo biegasz podczas jednego wybiegania? ale polecam do biegania odzież, która dedykowana jest biegaczom lub ewentualnie turystom na treking. Są tak zaprojektowane, że miejsca gdzie gromadzi się najwięcej potu szybko odprowadzają na zewnątrz.
Osobiście polecam jako pierwszą warstwę koszulkę (niestety tylko w ofercie są koloru szarego) firmy Fjord Nansen. Jest to jedyny produkt -jaki znam, gdzie materiał nie powoduje żadnych obtarć. Można zakupić przez internet. Stosunek ceny do jakości bezcenny.
Jako warstwę wierzchnią (zwłaszcza leginsy) polecam te oferowane przez tchibo.pl. Bardzo dobra jakość i super cena.
Bardzo ważne aby (nawet w aurze jesienno-zimowej) nie doprowadzić do przegrzania organizmu. Być może to także na wpływ na taką qasi zapalna reakcję skórną jak u Ciebie.
Dodatkowo w miejscach gdzie występują reakcje skórne polecam kremy dla dzieci na odpażenia typu Sudocrem (osobiście stosuję produkt Nivea - ma super gęstą konsystencję i dłużej "leży na skórze")
jeżeli chcesz biegać w koszulkach bawełnianych - to można ale głównie na siłowni. Bawełna po jakiś 20 minutach traci swoje włąściwości - i o tej porze roku skutecznie wychładza.
Powodzenia
nie wiem jak dużo biegasz podczas jednego wybiegania? ale polecam do biegania odzież, która dedykowana jest biegaczom lub ewentualnie turystom na treking. Są tak zaprojektowane, że miejsca gdzie gromadzi się najwięcej potu szybko odprowadzają na zewnątrz.
Osobiście polecam jako pierwszą warstwę koszulkę (niestety tylko w ofercie są koloru szarego) firmy Fjord Nansen. Jest to jedyny produkt -jaki znam, gdzie materiał nie powoduje żadnych obtarć. Można zakupić przez internet. Stosunek ceny do jakości bezcenny.
Jako warstwę wierzchnią (zwłaszcza leginsy) polecam te oferowane przez tchibo.pl. Bardzo dobra jakość i super cena.
Bardzo ważne aby (nawet w aurze jesienno-zimowej) nie doprowadzić do przegrzania organizmu. Być może to także na wpływ na taką qasi zapalna reakcję skórną jak u Ciebie.
Dodatkowo w miejscach gdzie występują reakcje skórne polecam kremy dla dzieci na odpażenia typu Sudocrem (osobiście stosuję produkt Nivea - ma super gęstą konsystencję i dłużej "leży na skórze")
jeżeli chcesz biegać w koszulkach bawełnianych - to można ale głównie na siłowni. Bawełna po jakiś 20 minutach traci swoje włąściwości - i o tej porze roku skutecznie wychładza.
Powodzenia
Beata R.:
Dzięki :)
Powinnam więc szukać obcisłej koszulki ze stójką :)
Beata R. Darth Miracle
Jacek Bastian:na razie 30 - 40 min.
Witam
nie wiem jak dużo biegasz podczas jednego wybiegania?
ale ja się szybko i łatwo pocę
Osobiście polecam jako pierwszą warstwę koszulkę (niestety tylko w ofercie są koloru szarego) firmy Fjord Nansen. Jest to jedyny produkt -jaki znam, gdzie materiał nie powoduje żadnych obtarć. Można zakupić przez internet. Stosunek ceny do jakości bezcenny.Czy wszystkie warstwy muszą być termoaktywne, tj. koszulka, bluza, i kurtka?
Jako warstwę wierzchnią (zwłaszcza leginsy) polecam te oferowane przez tchibo.pl. Bardzo dobra jakość i super cena.
Bardzo ważne aby (nawet w aurze jesienno-zimowej) nie doprowadzić do przegrzania organizmu. Być może to także na wpływ na taką qasi zapalna reakcję skórną jak u Ciebie.
Tylko że trudno wypośrodkować.
Bo tak jak wczoraj: było wietrznie i dość chłodno. Ja pierwsze 20 min.
mieszam marsz z biegiem i wtedy jest mi w samej cienkiej bluzie za chłodno, wczorja miałam także kurtkę. Po rozgrzaniu jestem już lekko spocona, więc tek kurtki nie zdejmę, bo ryzyko. I tak to biegałam do końca w koszulce, bluzie i kurtce. Oczywiście spocona.
Założyłam polarową opaskę na włosy, i lepiej było, jeśli chodzi o mokrą szyję :)
Dodatkowo w miejscach gdzie występują reakcje skórne polecam kremy dla dzieci na odpażenia typu Sudocrem (osobiście stosuję produkt Nivea - ma super gęstą konsystencję i dłużej "leży na skórze")Dzięki za rady.
jeżeli chcesz biegać w koszulkach bawełnianych - to można ale głównie na siłowni. Bawełna po jakiś 20 minutach traci swoje włąściwości - i o tej porze roku skutecznie wychładza.
Powodzenia
Jacek
Bastian
MANAGER SPRZEDAŻY,
EKSPERT W BRANŻY
FARMACEUTYCZNEJ
>
Beata R.:
Najlepszy ubiór na zime to taki, że jak wyjdziesz z domu to czujesz lekki chłodek. A po kilku minutach biegu pełen komfort termiczny - taki w sam raz.
My na Pomorzu to wiemy, że wieje :) Tutaj zawsze wieje.
Beata R.:
Najważniejsze to wyjść z domu. To połowa sukcesu. Kwestia potliwości jest indywidualna - dlatego tak ważna jest odzież aby się nie wychłodzić i przeziębić i mieć komfort.Jacek Bastian:na razie 30 - 40 min.
Witam
nie wiem jak dużo biegasz podczas jednego wybiegania?
ale ja się szybko i łatwo pocę
Ważny jest także ciężar odzieży a ten zapewniają tylko produkty termoaktywne. Zajrzyj na strone tchibo.pl - maja teraz ofertę biegową w tym kurtki.Osobiście polecam jako pierwszą warstwę koszulkę (niestety tylko w ofercie są koloru szarego) firmy Fjord Nansen. Jest to jedyny produkt -jaki znam, gdzie materiał nie powoduje żadnych obtarć. Można zakupić przez internet. Stosunek ceny do jakości bezcenny.Czy wszystkie warstwy muszą być termoaktywne, tj. koszulka, bluza, i kurtka?
Jako warstwę wierzchnią (zwłaszcza leginsy) polecam te oferowane przez tchibo.pl. Bardzo dobra jakość i super cena.
Najlepszy ubiór na zime to taki, że jak wyjdziesz z domu to czujesz lekki chłodek. A po kilku minutach biegu pełen komfort termiczny - taki w sam raz.
Bardzo ważne aby (nawet w aurze jesienno-zimowej) nie doprowadzić do przegrzania organizmu. Być może to także na wpływ na taką qasi zapalna reakcję skórną jak u Ciebie.
Tylko że trudno wypośrodkować.
Bo tak jak wczoraj: było wietrznie i dość chłodno. Ja pierwsze 20 min.
mieszam marsz z biegiem i wtedy jest mi w samej cienkiej bluzie za chłodno, wczorja miałam także kurtkę. Po rozgrzaniu jestem już lekko spocona, więc tek kurtki nie zdejmę, bo ryzyko. I tak to biegałam do końca w koszulce, bluzie i kurtce. Oczywiście spocona.
Założyłam polarową opaskę na włosy, i lepiej było, jeśli chodzi o mokrą szyję :)
My na Pomorzu to wiemy, że wieje :) Tutaj zawsze wieje.
Dodatkowo w miejscach gdzie występują reakcje skórne polecam kremy dla dzieci na odpażenia typu Sudocrem (osobiście stosuję produkt Nivea - ma super gęstą konsystencję i dłużej "leży na skórze")Dzięki za rady.
jeżeli chcesz biegać w koszulkach bawełnianych - to można ale głównie na siłowni. Bawełna po jakiś 20 minutach traci swoje włąściwości - i o tej porze roku skutecznie wychładza.
Powodzenia
Joanna
Lis
www.riwieratravel.pl
/Biuro Podróży -
Spełnij z nami
swoj...
Beata R.:
Tylko że trudno wypośrodkować.
Bo tak jak wczoraj: było wietrznie i dość chłodno. Ja pierwsze 20 min.
mieszam marsz z biegiem i wtedy jest mi w samej cienkiej bluzie za chłodno, wczorja miałam także kurtkę. Po rozgrzaniu jestem już lekko spocona, więc tek kurtki nie zdejmę, bo ryzyko. I tak to biegałam do końca w koszulce, bluzie i kurtce. Oczywiście spocona.
Założyłam polarową opaskę na włosy, i lepiej było, jeśli chodzi o mokrą szyję :)
teoretycznie powinno Ci być lekko zimno jak idziesz biegać
w praktyce naprawdę ciężko się odpowiednio ubrać
Ja biegam po stadionie, dzięki czemu mam możliwość rozebrania się po rozpoczęciu biegu. Aktualnie do biegania zakładam: podkoszulek termoizolacyjny, kurtę biegową (bardzo cienka, oddychająca), kamizelkę polarową, rękawiczki, opaskę polarową i kaszkiet. Po dwóch okrążeniach (czyli na samym początku, zanim się spocę) zdejmuję kamizelkę i rękawiczki. Gdybym się spociła też bym się mogła rozebrać, bo warstwy termoizolacyjne mam pod spodem, więc nie grozi mi przewianie.
Grubą masz tą bluzę? Kurtkę masz oddychającą? Z opisu dosyć ciepło się ubierasz.
Beata R. Darth Miracle
Kurtka wiatrówka z polarem.
Bluza bawełniania, więc na pewno nieodpowiednia.
Koszulka oddychająca.
Bluza bawełniania, więc na pewno nieodpowiednia.
Koszulka oddychająca.
Andrzej
F.
członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...
Beata R.:
Jacek Bastian:na razie 30 - 40 min.
Witam
nie wiem jak dużo biegasz podczas jednego wybiegania?
ale ja się szybko i łatwo pocę
Osobiście polecam jako pierwszą warstwę koszulkę (niestety tylko w ofercie są koloru szarego) firmy Fjord Nansen. Jest to jedyny produkt -jaki znam, gdzie materiał nie powoduje żadnych obtarć. Można zakupić przez internet. Stosunek ceny do jakości bezcenny.Czy wszystkie warstwy muszą być termoaktywne, tj. koszulka, bluza, i kurtka?
Jako warstwę wierzchnią (zwłaszcza leginsy) polecam te oferowane przez tchibo.pl. Bardzo dobra jakość i super cena.Bardzo ważne aby (nawet w aurze jesienno-zimowej) nie doprowadzić do przegrzania organizmu. Być może to także na wpływ na taką qasi zapalna reakcję skórną jak u Ciebie.
Tylko że trudno wypośrodkować.
Bo tak jak wczoraj: było wietrznie i dość chłodno. Ja pierwsze 20 min.
mieszam marsz z biegiem i wtedy jest mi w samej cienkiej bluzie za chłodno, wczorja miałam także kurtkę. Po rozgrzaniu jestem już lekko spocona, więc tek kurtki nie zdejmę, bo ryzyko. I tak to biegałam do końca w koszulce, bluzie i kurtce. Oczywiście spocona.
Założyłam polarową opaskę na włosy, i lepiej było, jeśli chodzi o mokrą szyję :)
Dodatkowo w miejscach gdzie występują reakcje skórne polecam kremy dla dzieci na odpażenia typu Sudocrem (osobiście stosuję produkt Nivea - ma super gęstą konsystencję i dłużej "leży na skórze")Dzięki za rady.
jeżeli chcesz biegać w koszulkach bawełnianych - to można ale głównie na siłowni. Bawełna po jakiś 20 minutach traci swoje włąściwości - i o tej porze roku skutecznie wychładza.
Powodzenia
ja biegałem w niedzielę, tak z 9 km po tygodniowej przerwie po Maratonie Poznańskim. O 8 rano były 3 stopnie i założyłem cienką koszulke techniczną
z "Biegnij Warszawo" bo była z długim rękawkiem, na to koszulkę biegową z Kalenji z krótkim rękawkiem i cienką kurtkę biegową też Kalenji i było akurat. Wydaje mi się, że problem może też dotyczyć zbyt wielu ciepłych warstw...
mnie pouczono przed maratonem, że dla biegacza temperatura podczas biegu dla niego jest o 10-12 stopni wyższa od tej z termometru. Jest jeszcze pytanie w czym są prane polary i odzież termoaktywna, pot może wchodzić w reakcię z np. detergentem...
Joanna
Lis
www.riwieratravel.pl
/Biuro Podróży -
Spełnij z nami
swoj...
Beata R.:
Kurtka wiatrówka z polarem.
Bluza bawełniania, więc na pewno nieodpowiednia.
Koszulka oddychająca.
wiatrówkę masz ocieplaną polarem, więc bluza to już zdecydowanie za dużo.
Polecam artykuł: http://bieganie.pl/?cat=13&id=426&show=1
