Temat: Forma Ojca: rytm i powtórzenia elementów

Witajcie,

Trochę to uzupełnię. W praktyce formy Ojca dobiera się różne rodzaje rytmu w zależności od tego co chce się osiągnąć. Wymaga to jednak pewnego doświadczenia i świadomości wpływu pojedyńczych ruchów na nasz organizm. Ten rodzaj doświadczenia i czucia rozwija się przez prawidłowo prowadzoną praktykę.
Zanim osiągnie się taki poziom liczenie powtórzeń pomaga utrzymać rytm i proporcje między pojedyńczymi ruchami formy. Mamy dwie podstawowe możliwości: rytm yang - 9 powtórzeń ruchu i rytm yin - 6 powtórzeń ruchu. Oraz różne ich kombinacje.
Nie oznacza to Ryszardzie, że masz się sztywno trzymać tej reguły. Możesz ją traktować z pewną tolerancją.

Ten drugi intuicyjny sposób ćwiczenia też jest możliwy, ale trzeba się liczyć z tym, że przez początkowy okres praktyki nasza świadomość ruchu nie jest jeszcze dobrze rozwinięta. I wiele odczuć to wynikające z naszych starych nawyków przekłamania umysłu, pewna iluzja.
Na przykład, jeśli jakiś ruch jest dla nas trudniejszy do wykonania z powodu ograniczeń (bloków) w naszym ciele, może wystąpić nieświadoma tendencja do upraszczania ruchu, lub skracania czasu trwania ćwiczenia. Tak, jak byśmy chcieli uniknąć trudnej, niewygodnej sytuacji.

W czasie samodzielnej indywidualnej praktyki takie sytuacje zdarzają się dość często. Po prostu liczenie ruchu na początku praktyki dodatkowo pomaga.

Pozdrawiam,

Tomasz NowakowskiTomasz Nowakowski edytował(a) ten post dnia 20.02.10 o godzinie 20:47